Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
- Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
- Listahan ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang Peppermint (Mentha × piperita) ay isang mabangong damong-gamot na katutubong sa Europa at Asya ito ay isang krus sa pagitan ng watermint at spearmint, na kabilang sa pamilyang mint. Sa loob ng libu-libong taon, ang mga tao ay gumagamit ng peppermint kapwa para sa pampalasa at para sa mga nakapagpapagaling na katangian.
Ginagamit ang Peppermint bilang isang ahente ng pampalasa sa iba't ibang mga produkto tulad ng mga candies, breath mints, toothpaste, atbp. Ang Peppermint ay ginagamit din upang gumawa ng langis ng peppermint at peppermint tea. Ang peppermint tea ay sikat na natupok sa buong mundo para sa ilang mga benepisyo sa kalusugan at nakakapresko na minty lasa.
Ano ang Peppermint Tea?
Ang Peppermint tea ay gawa ng pagbubuhos ng mga dahon ng peppermint sa mainit na tubig ang mga dahon ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis, tulad ng menthol, menthone at limonene na napalabas kapag napapasok sa mainit na tubig [1] [dalawa] . Ang mga mahahalagang langis na ito ay nagbibigay sa peppermint tea ng nakakapresko, paglamig at mint na lasa. 10 Hindi kapani-paniwala na Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Turmeric Tea
Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Peppermint Tea
1. Maaaring mapadali ang mga problema sa pagtunaw
Ang Peppermint ay matagal nang ginamit bilang isang lunas sa mga problema sa pagtunaw, tulad ng gas, pamamaga at pagkabalisa sa tiyan. Ipinakita ng mga pag-aaral sa hayop na ang peppermint ay nagpapahinga sa sistema ng pagtunaw at maaaring mapagaan ang sakit ng tiyan. Samakatuwid, ang pag-inom ng peppermint tea ay maaaring mapagaan ang mga isyu sa digestive [3] [4] .
2. Sinusuportahan ang sariwang hininga
Ginagamit ang Peppermint bilang isang fresh freshener upang maiwasan ang masamang hininga, kaya't ginagamit ito bilang pampalasa sa mga mouthwashes, toothpaste at chewing gum. Ang Peppermint ay nagtataglay ng mga katangian ng antibacterial na makakatulong pumatay sa bakterya na sanhi ng plaka ng ngipin at sakit sa gilagid at tumutulong na mapanatili ang mas sariwang hininga [5] .
3. Binabawasan ang kasikipan ng ilong
Ang Peppermint tea ay maaaring makatulong na mapabuti ang daloy ng ilong ng ilong kung mayroon kang isang naka-block na ilong na sanhi sanhi ng malamig at allergy. Ito ay dahil ang peppermint ay naglalaman ng mga katangian ng antibacterial, antiviral at anti-namumula na makakatulong na maibsan ang malamig at iba pang impeksyon sa itaas na respiratory. Ang paglanghap ng singaw mula sa peppermint tea, na naglalaman ng menthol ay maaaring makatulong na mapagaan ang kasikipan ng ilong [6] .
4. Pinapawi ang sakit ng ulo ng pag-igting
Ang pag-inom ng peppermint tea ay makakatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan at mapawi ang sakit na sanhi sanhi ng pag-igting ng pananakit ng ulo. Naglalaman ang Peppermint ng menthol na makakatulong na madagdagan ang daloy ng dugo at nagbibigay ng isang panglamig na sensasyon na makakatulong na mabawasan ang sakit [7] .
5. Maaaring mapalakas ang enerhiya
Ang pag-inom ng peppermint tea ay maaaring mapalakas ang antas ng enerhiya at mabawasan ang pagkapagod. Tulad ng peppermint naglalaman ng menthol, ang paglanghap ng aroma mula sa peppermint tea ay makakatulong mapabuti ang antas ng enerhiya at mabawasan ang pagkahapo sa araw.
6. Maaaring mapawi ang sakit sa panregla
Maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng pagiging epektibo ng peppermint extract sa pag-alis ng sakit sa panregla. Naglalaman ang Peppermint ng menthol na maaaring makatulong na mapagaan ang sakit sa panregla at cramp, samakatuwid ang pag-inom ng peppermint tea ay maaaring mabawasan ang sakit sa panregla [8] .
7. Maaaring mapabuti ang pagtulog
Ang Peppermint tea ay walang caffeine kaya, ang pag-inom nito bago ang oras ng pagtulog ay makakatulong mapabuti ang iyong pagtulog. Gayundin, ang peppermint ay kumikilos bilang isang relaxant ng kalamnan, na nangangahulugang ang pag-ubos ng peppermint tea ay makakatulong sa pag-relaks ng iyong mga kalamnan, sa gayong paraan mas nakakatulog ka.
8. Maaaring mas mababa ang pana-panahong mga alerdyi
Naglalaman ang Peppermint ng rosmarinic acid, isang compound ng halaman na naka-link sa pagbawas ng mga sintomas ng mga reaksyong alerdyi, tulad ng makati na mata, runny nose at hika. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Biological and Pharmaceutical Bulletin ay natagpuan na ang peppermint ay maaaring maging epektibo sa pagpapagaan ng mga sintomas ng ilong ng allergy rhinitis, na kilala rin bilang hay fever [9] .
Paano Gumawa ng Peppermint Tea?
- Pakuluan ang 2 tasa ng tubig.
- Patayin ang apoy at magdagdag ng isang dakot na punit na dahon ng peppermint sa tubig.
- Pahintulutan itong matarik sa loob ng 5 minuto.
- Salain ang tsaa at inumin.
Kailan Ka Dapat Uminom ng Peppermint Tea?
Ang isang tao ay maaaring uminom ng peppermint tea sa buong araw dahil wala itong caffeine. Uminom ng peppermint tea pagkatapos ng pagkain upang matulungan ang panunaw, sa hapon upang madagdagan ang antas ng iyong enerhiya o bago ang oras ng pagtulog upang matulungan kang makapagpahinga at makatulog nang mas maayos.
Tandaan: Ang mga taong alerdye sa peppermint ay dapat na iwasan ang pag-inom ng peppermint tea. At ang mga taong may gastroesophageal reflux disease (GERD) ay dapat na iwasan ang pag-inom ng peppermint tea.
