Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Nais man nating aminin o hindi, karamihan sa atin ay nais na magkaroon ng isang perpektong katawan, na maaaring magpalakas sa atin at pahintulutan kaming mag-pull off ng anumang sangkap nang madali, tama ba?
Sa tuwing magbubukas kami ng isang magazine at titingnan ang lahat ng mga naka-tono na modelo na may patag na tiyan o 6-pack abs, maaari tayong makaramdam ng kaunting panibugho at pagkabigo na wala kaming nagtataglay na tulad ng isang matigas na katawan!
Gayundin, lalo na sa mga araw na ito kung saan maraming mga karaniwang tao ang gumagawa din ng pagsisikap na manatiling malusog, maaari nitong gawing may malay sa sarili ang mga taong may labis na taba sa katawan o taba ng tiyan.
Habang ito ay isang katotohanan na dapat nating tanggapin ang lahat sa ating sarili at sa ating mga katawan tulad din ng mga ito at hindi nalulumbay dahil sa hindi pagtingin sa isang tiyak na paraan, totoo rin na kung ang labis mong taba sa katawan ay ginagawang malusog, kung gayon ito ay isang masamang tanda !
Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay tiyak na mabawasan ang mga antas ng kumpiyansa ng isang tao at lalo na ang labis na taba ng tiyan ay maaaring gawing mas masahol dahil ang taba ng tiyan ay nakausli at may kaugaliang makaakit ng pansin!
Ang tiyan ay maaaring maging isang pinakamahirap na lugar na mawalan ng taba, dahil maraming mga malambot na tisyu doon na madaling maiimbak ng taba.
Kaya, kahit na maraming mga eksperto sa fitness at mga kilalang tao ang nagpupumilit na mawalan ng taba ng tiyan nang madali, kaya maaari mo lamang maiisip kung gaano kahirap ito mapatunayan para sa mga layko, maliban kung kami ay lubos na nakatuon sa ideya!
Ayon sa kamakailang istatistika, sinasabing ang taba ng tiyan ay mas karaniwan sa mga kababaihan, kumpara sa mga kalalakihan, dahil sa mga hormonal na isyu subalit, ang mga kalalakihan ay maaari ring mabilis na magkaroon ng fat fat, lalo na pagkatapos ng edad na 45 at kung mayroon silang mga gawi tulad ng pag-inom at naninigarilyo
Alam namin ang katotohanan na ang labis na taba ng katawan ay maaaring gawing hindi malusog ang isang tao, subalit ang labis na taba sa tiyan lamang ay hindi mas mabuti!
Kung ang labis na taba ay naipon sa paligid ng iyong midriff, maaari itong humantong sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan tulad ng labis na timbang, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, sakit sa likod, sakit ng tuhod, sakit sa puso, atbp.
Ang isang kamakailang pag-aaral sa pananaliksik ay natagpuan na ang paghuhugas ng langis ng niyog sa iyong tummy na regular na maaaring mabawasan ang taba. Tingnan kung paano ito nangyayari, dito.
Link sa Pagitan ng Coconut Oil at Belly Fat Reduction
Tulad ng nalalaman na natin, ang langis ng niyog ay isang napaka-karaniwang sangkap sa kusina, lalo na sa mga bansa tulad ng India.
Bukod sa mga layunin sa pagluluto, ang langis ng niyog ay ginagamit din upang mapangalagaan ang ating balat at buhok, kaya ginagamit din ito bilang isang natural na produktong pampaganda!
Kahit na ang sistemang panggamot ng India ng Ayurveda ay inirerekomenda ang langis ng niyog para sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga karamdaman, tulad ng soryasis, mataas na kolesterol, magkasamang sakit, sakit sa puso, atbp.
Kaya, malinaw na ang langis ng niyog ay may kasamang maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Ngayon, isang kamakailang pag-aaral sa pananaliksik ang nakasaad na ang paghuhugas ng langis ng niyog sa iyong tummy, sa loob ng 20-30 minuto araw-araw ay makakatulong sa pagbawas ng taba ng tiyan.
Ang langis ng niyog ay mayaman sa bitamina E at omega-3 fatty acid, kaya't kapag pinahid sa iyong tiyan, maaari itong mapunta sa mga fat layer ng iyong tiyan sa pamamagitan ng mga pores ng balat at matunaw ang mga fat cells sa mas mabilis na rate!
Gayunpaman, ang pamamaraan ng rubbing ng niyog na ito ay maaari lamang mabisa sa pagbabawas ng taba ng tiyan kapag isinama rin ito sa isang mahigpit na diyeta at regimen sa pag-eehersisyo.
Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa isang oras araw-araw, nakatuon sa ehersisyo ng tiyan at pag-ubos ng cardio ng mga pagkain na mababa sa taba at mataas sa nilalaman ng protina at hibla ay kinakailangan kung nais mong maging epektibo ang lunas na ito.
Paraan ng Aplikasyon:
- Init ang tungkol sa 3-4 na kutsarang langis ng niyog.
- Ilapat nang pantay ang langis sa iyong tiyan.
- Dahan-dahang kuskusin o imasahe nang halos 20-30 minuto.
- Ulitin ang prosesong ito araw-araw, nang hindi bababa sa 3 linggo, upang makita ang mga resulta.
