Sa ngayon, ang lahat ay naghahanap ng alinman sa a) isang paraan para manatiling fit, b) isang lansihin upang makaramdam ng lakas o c) isang paraan upang hindi umikot pababa sa isang nakakatakot na lubak ng kapahamakan at kadiliman. Ang pinakamabilis na paraan upang makamit ang d) lahat ng nasa itaas? Ang araw-araw Ryan Heffington Sweatfest sa Instagram Live. Ang libreng oras na klase na ito ay nagsisimula sa isang 15 minutong warmup na sinusundan ng 45 minuto ng madaling sundan, disco-inflected na mga hakbang sa sayaw, lahat ay ipinakita ni Heffington na may humihingal at nakakahawang ngiti. Ang virtual workout ay ineendorso ng mga celebs tulad ni Reese Witherspoon at nagtatampok ng mga guest appearance ng malalaking bituin tulad ni Emma Stone. Narito ang kaunti tungkol sa kung bakit ang fitness class na ito ang kailangan mong tumuon sa pronto.
KAUGNAYAN: Nais ni Reese Witherspoon at Laura Dern na Lumabas si J. Lo sa Big Little Lies Season 3 at Oo, Mangyaring
Makakasayaw ka ng isang Celebrity
Ang mga dance class ni Heffington ay kadalasang tinatanggap ang mga celebrity guest, na nagbabahagi ng split screen mula saanman sila naroroon, habang si Heffington ang nangunguna sa klase mula sa kanyang tahanan sa disyerto sa California. Hindi nakakagulat na nakuha niya ang lahat ng mga celeb pull, dahil kilala siya para sa kanyang mga high-profile na tagumpay sa musika at komersyal, kabilang ang choreographing ng Sia's Chandelier video. (Susunod, nakikipagtulungan siya kina Lin-Manuel Miranda at Andrew Garfield para sa Netflix.) Noong nakaraang araw ng linggo, kasama niya si Margaret Qualley, ang mananayaw at Once Upon a Time sa Hollywood artista na nakatrabaho niya sa isang Spike Jonze-directed Advertisement ng pabango ng Kenzo World . Si Emma Stone ay isa pang kamakailang dumalo sa dance party—nakilala niya si Heffington noong nagkita sila isang maikling pelikula na itinakda sa QE II cruise ship .Si Reese Witherspoon ay isang Malaking Tagahanga
Sa isang kamakailang video chat kay J.Lo, binanggit ni Witherspoon na siya at ang kanyang pamilya ay nakikibahagi sa dance party ni Heffington. Makatuwiran na ang pag-eehersisyo na ito ay kaakit-akit sa buong pamilya (kabilang ang mga bata) dahil ang kalbo, gangly na mananayaw ay kasing maloko na siya ay matikas, at ang pagiging mapaglaro ay ang kanyang trademark. Kaya't habang pangungunahan niya ang mga kalahok sa isang mabilis na warmup na may kasiya-siyang pag-uunat at pagyuko, kapag nagsimula na ang sayawan, mas nakatuon siya sa mga simpleng hakbang na paulit-ulit nang may mga ngiti at sigasig, hindi sa pag-uulit ng mga kumplikadong kumbinasyon. Ipares sa dumadagundong na musika ng club at sa kanyang pagkahilig sa campy para sa mga mahuhusay na costume (isang sequin vest, sabihin nating, o isang peluka), ang Sweatfest ay mas katulad ng isang preschool play sesh kaysa sa isang tense na aralin sa sayaw. (Oh, at isa pang koneksyon sa Witherspoon? Si Heffington ay isa sa mga mananayaw sa iconic na 'Bend & Snap' na eksena mula sa Legal na Blonde .)Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni Ryan Heffington (@ryan.heffington) sa Abr 4, 2020 nang 7:12pm PDT
Tumutulong ang Kanyang Mga Klase sa Pagsuporta sa Kanyang Los Angeles Dance Studio
Kaya, bakit ang isang sikat na hoofer-choreographer ay humihiyaw at humihinga para sa masa sa Instagram Live? Bagama't iniaalok ni Heffington ang mga klase nang libre, tumatanggap din siya ng mga donasyon para makatulong sa pagsuporta sa kanyang dance studio, Ang Batik ng Pawis , na matatagpuan sa seksyon ng Silverlake ng Los Angeles. Sa isang kamakailang klase, binanggit niya saglit ang kanyang address sa Venmo habang ang libu-libong mga kalahok sa panonood ay nagpadala ng kanilang mga pagbati mula sa malayo at sa Peru at Russia. Bilang Heffington tinatawag na gumagalaw tulad ng 'Used Car Lot Inflatable' at ang 'Pretty Pony,' pumasok ang mga donasyon. Kaya't kung naghahanap ka ng workout na madaling sundin, nakakapagpasigla at nakakapagpasaya, ito ang virtual na sesyon ng pagpapawis para sa iyo.KAUGNAYAN: 8 Pares ng Workout Shorts na Hindi Makikigulo o Makakasakay
