Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Maniwala ka o hindi, ang kumikinang na balat ay isang mahirap na makamit. Habang nakikipaglaban tayo sa marami sa ating mga alanganin sa balat sa mga medikal na paggamot o remedyo sa bahay, tumatagal ito sa ating balat at nagsisimula nang mawala ang natural na ningning nito (ang balat). Habang nakuha natin iyon sa pagtanda ng edad ang ating balat ay nawawala ang kagandahan nito at mga palatandaan ng pagtanda ng balat ay nagsisimulang lumitaw, ang mapurol at mukhang pagod na balat ay maaaring maging nakakabigo. Subukan namin ng maraming (at ang ibig sabihin namin ay Maraming) ng hit at pagsubok na paraan upang mapanatili ang aming balat na mabusog at mabilog. Mula sa pagsunod sa gawain ng CTM hanggang sa pagsubok ng iba't ibang mga produkto, ginagawa namin ang lahat sa pagnanais ng natural na kumikinang na balat. Ngunit, tulad ng sinabi namin, hindi ito ganoon kadali.
Sa aming paglalakbay upang makuha ang balat ng aming ninanais, nakagawa kami ng maraming pagkakamali at laktawan ang mga bagay na dapat nating gawin. At maaaring iyon ang pumipigil sa amin na makuha ang walang kamali-mali at kumikinang na balat. Kung naisip mo kung ano ang dapat at hindi dapat gawin upang makakuha ng nagniningning na balat, narito kami kasama ang mga sagot. Ngayon pinag-uusapan natin ang tungkol sa Mga Dapat at Hindi Dapat gawin para sa natural na kumikinang na balat. Gumawa ng mga tala, kababaihan!
Gawin Para sa Likas na Kumikinang na Balat
Regular na tuklapin
Ang aming balat ay nagtatapon ng mga cell araw-araw. At kung hindi alagaan, maaari itong hadlangan ang ating mga pores sa balat at humantong sa maraming mga isyu sa balat tulad ng mapurol at pagod na balat, acne, pimples, at blackheads. Ang exfoliating ng balat ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang dumi at mga impurities at alisin ang mga butas ng balat. Iiwan ka nito ng makinis at kumikinang na balat. Kung nais mo ng natural na kumikinang na balat, tuklapin ang 1-2 beses sa isang linggo. At gumamit ng isang banayad na scrub para sa exfoliating.
Kumain ng mabuti
Ang kinakain mo ay may malaking epekto sa hitsura ng iyong balat. Kumain ng mga sariwang prutas at berdeng gulay na magbibigay sa iyo ng mga kinakailangang bitamina at mineral para sa malusog na balat. Ang pagkain ng mga pagkain, lalo na mayaman sa bitamina C ay nagpapayaman sa iyong balat at binibigyan ka ng kumikinang na balat na iyong hinahangad.
Uminom ng maraming tubig
Ikaw ay namangha upang makita ang epekto ng isang simpleng pagbabago sa iyong lifestyle ay maaaring gawin sa iyong balat. Kapag nadagdagan mo ang iyong paggamit ng tubig, magsisimulang mapansin mo ang isang pagbabago sa iyong pagkakahabi ng balat at hitsura. Hindi lamang pinapanatili nitong hydrated ang iyong balat ngunit din inilabas ang mga lason sa iyong system, sa gayon ay nagtataguyod ng kumikinang na balat.
Pumili ng mga produkto ayon sa uri ng iyong balat
Kapag binibili ang iyong mga mahahalagang skincare, panatilihin sa isip ang uri ng iyong balat. Ang pagpili ng maling produkto ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa iyong balat. Halimbawa, kung mayroon kang tuyong balat at pumili ka ng isang produkto na may mga sangkap na ginagawang mas tuyo, nag-aanyaya ka ng problema para sa balat. Alamin ang uri ng iyong balat, kumuha ng mga produkto nang naaayon, at magkakaroon ka ng malusog, pampalusog at kumikinang na balat.
Pumunta natural
Ditch ang mga produktong kemikal at natural. Walang makapagbibigay sa iyo ng kumikinang na balat hangga't natural na sangkap. Ang Aloe vera ay isang mahusay na paraan upang paginhawahin at linisin ang iyong balat, asukal at honey para sa isang kamangha-manghang scrub, at walang paghuhugas ng mukha ang maaaring makipagkumpetensya sa kabutihan ng mabuting lumang besan. Kaya, pumunta natural at makakuha ng kumikinang.
Panatilihin ang isang gawain sa skincare
Ang pagkuha ng kumikinang na balat ay hindi isang bagay ng isang araw. Kailangan mong magtrabaho para dito. Ang isang nasubukan at nasubok na gawain sa skincare na gumagana nang maayos para sa iyo ay ang kailangan ng iyong balat. Sa aming pagtanda, ang aming balat ay nagsisimulang mawala ang pagkalastiko. Ang isang mahusay na gawain sa skincare ay maaaring mapanatili ang iyong balat na masustansya at kumikinang nang mahabang panahon. Lalo na pagkatapos mong maabot ang iyong kalagitnaan ng 20s, mahalaga na mapanatili ang isang gawain sa skincare.
Regular na pag-eehersisyo
Paano mo gusto ang glow pagkatapos mong maipawisan ito? Ang regular na pag-eehersisyo ay isa sa mga nakapagpapalusog na paraan upang makakuha ng kumikinang na balat. Ang pawis ay naglalabas ng mga lason mula sa iyong katawan at ginagawang malusog at masustansya ang iyong balat. Tumakbo o magpatakbo ng hindi bababa sa 5 araw sa isang linggo.
Makatulog ng maayos
Ang isang magandang gabing pagtulog ay makikita sa iyong mukha. Mukhang sariwa ang iyong balat pagkatapos ng maayos na pagtulog o pagtulog. Kumuha ng isang mahusay na 6-8 na oras ng pagtulog araw-araw para sa kumikinang na balat.
Hindi Dapat Para sa Likas na Kumikinang na Balat
Usok at ubusin ang alkohol
Mayroong ilang mga ugali sa pamumuhay na labis na mapanganib para sa hindi iyong kalusugan ngunit para din sa hitsura ng iyong balat. Ang pag-inom ng paninigarilyo at alkohol ay nasa tuktok ng listahang iyon. Kaya, kung nais mo ang kumikinang na balat, itabi ang sigarilyo at magpahinga. Pareho sa mga ito ay sobrang inalis ang tubig para sa balat. Hindi lamang nila ginawang mapula ang iyong balat ngunit sanhi din ng wala sa panahon na pagtanda ng balat.
Matulog na may make-up
Isa pang masamang ugali na kailangan mong baguhin. Ang make-up na natitira sa iyong balat nang mahabang panahon ay maaaring magbara sa iyong mga pores sa balat, na ginagawa itong mapurol at pagod. Kaya, bago ka matulog, tiyaking alisin ang lahat ng iyong make-up at linisin nang mabuti ang iyong balat. Upang mas mabisa ito, gumamit ng natural na make-up remover tulad ng coconut oil at magpapasalamat sa iyo ang iyong balat.
Laktawan ang sunscreen
Hindi kami nakaka-stress ng sapat dito. Sa pangkalahatan ay hindi namin napagtanto ang dami ng pinsala na maaaring magawa ng mga mapanganib na sinag ng araw sa aming balat. Ang pagkasira ng araw ay isa sa pangunahing sanhi ng mapurol at pagod na balat. Dehydrates nito ang iyong balat at unti-unting nawala ang natural na ningning ng iyong balat. Ang isang sunscreen, na may SPF na hindi bababa sa 30, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian laban sa pinsala sa araw. Huwag kailanman lumabas sa bahay nang walang proteksyon ng sunscreen.
Kadalasang hawakan ang mukha
Ang pagpapanatiling malinis ng balat ay mahalaga upang makakuha ng kumikinang na balat. At para doon, kailangan mong itago ang iyong mga kamay sa iyong sarili. Ang aming mga kamay ay nangangalap ng maraming dumi at bakterya sa buong araw. Sa pamamagitan ng madalas na pagpindot sa iyong mukha, inililipat mo iyon sa iyong balat at nag-anyaya ng iba't ibang mga isyu sa skincare.
Sobra ang mukha
Ang pagpapanatiling malinis ng mukha ay magbibigay sa iyo ng malusog at kumikinang na balat. Gayunpaman, ang labis na paggawa nito. Ang paghuhugas ng iyong mukha dalawang beses sa isang araw ay ang paglilinis na kailangan ng iyong balat. Kung madalas mong hugasan, hinuhubad mo ang iyong balat ng natural na mga langis at humantong sa mapurol, pagod at maaaring may langis na balat.
Pop ang zits
Kung nakita mo ang isang tagihawat sa mukha, ang pag-pop ito ay hindi ang pinakamaliwanag na ideya. Ang paglalagay ng mga pimples na iyon ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, pamumula at mga marka sa mukha, na lahat ay maaaring makompromiso sa hitsura ng iyong balat. Kaya, hayaang gumaling ang tagihawat.
Masobrahan ang gawain sa skincare
Ang pangangalaga sa iyong balat ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng kumikinang na balat. Ang labis na paggawa nito ay hindi. Panatilihin ang iyong gawain sa skincare na kasing simple hangga't maaari na may kaunting mga produkto. Ang mga biniling tindahan na mga produktong na-infuse ng kemikal ay maaaring magpabuti sa iyong balat sa ngayon, ngunit pinapahamak lamang nito ang balat sa pangmatagalan. Ang sobrang pag-exfoliating na balat ay isa pang kasanayan upang lumayo. Ginagawa nitong sobrang tuyo ang iyong balat at aalisin ang lahat ng glow. At ayaw mo yun, di ba!
Kalimutan ang iyong leeg at kamay
Ang malusog, kumikinang na balat ay hindi limitado sa iyong mukha lamang. Isama ang iyong leeg at kamay sa iyong gawain sa skincare din. Habang pinapabayaan ang iyong balat ay maaaring gawing maliwanag ang pagkakaiba, ang iyong mga kamay ang unang lugar upang ibigay ang mga palatandaan ng pagtanda ng balat. Kaya, maging kasama kasama ang iyong gawain sa skincare.
