Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Paano Maghanda ng Soya Vegetable Mix | Gulay na Halo ng Soya Sabzi Recipe | BoldskyAng soya mix ng gulay ay isang bahagi ng Hilagang India na ulam na karaniwang hinahain na may rotis at naan. Ito ay isang mataas na pagkaing mayaman sa protina na itinuturing na kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga kababaihan.
Ang soya vegetable mix ay ang powerhouse ng mga benepisyo sa kalusugan, dahil ang mga soya chunks ay unang binabad sa gatas at pagkatapos ay halo-halong mga pinakuluang gulay. Ang pagdaragdag ng puree ng kamatis at isang arsenal ng pampalasa ay ginagawa itong isang wow-ilang ulam.
Ang soya na halo ng halaman ay maaaring masayang sa anumang pagkain para sa isang araw. Ang mga soya chunks ay itinuturing na isang vegetarian na katumbas ng karne, dahil sa chewy texture nito at dahil din sa binubuo ito ng halos katumbas na nilalaman ng protina.
Madaling ihanda sa bahay ang paghahalo ng gulay. Kaya, kung nais mong subukan ang aming bersyon ng ulam na ito, panoorin ang video at alamin kung paano ito gawin sa tulong ng sunud-sunod na pamamaraan kabilang ang mga imahe.
SOYA VEGETABLE MIX RESIPE | PAANO MAGHANDA NG SOYA VEGETABLE MIX | MIXED VEG SOYA RESIPE | VEGETABLE MIX SOYA SABZI RESIPE | SOYA VEGETABLE MIX SABZI RESIPE Soya Vegetable Mix Recipe | Paano Maghanda ng Soya Vegetable Mix | Mixed Veg Soya Recipe | Soya Vegetable Mix Sabzi Recipe Oras ng Paghahanda 45 Minsang Oras ng Cook 15M Kabuuang Oras 1 Oras0 MinsRecipe Ni: Meena Bhandari
Uri ng Recipe: Side dish
Naghahain:
Mga sangkap-
Mini chya ng soya - 1 tasa
Gatas - 1 tasa
Tomato puree - 1 tasa
Turmeric pulbos - tth tbsp
Mga berdeng chillies - 1 tsp (tinadtad)
Asin - 2 tsp
Mga sibuyas - 1 tasa (tinadtad)
Pulang chilli pulbos - 2 tsp
Garam masala pulbos - 1 tsp + ¼th tsp
Jeera - 1 tsp
Jeera pulbos - 1 tsp + 1st tsp
Mga dahon ng coriander - 2 kutsara (tinadtad)
Langis - 1 kutsara
Pinakuluang gulay - 1 tasa
Ginger at bawang paste - 1 kutsara
Tubig - cupth cup
Paano ihanda-
1. Magdagdag ng mga mini soya chunks sa isang mangkok.
2. Magdagdag ng isang tasa ng gatas dito. Mas maraming gatas ang maaaring idagdag ayon sa kinakailangan ng isang tao.
3. Pahintulutan itong magbabad sa loob ng 30 hanggang 40 minuto.
4. Kapag nabasa na, ang soya ay maaaring tumaas sa laki sa pamamagitan ng pagsipsip ng gatas.
5. Ngayon, magdagdag ng isang kutsarang langis sa isang pinainit na kawali.
6. Magdagdag ng isang kutsarita ng jeera at ihalo na rin.
7. Idagdag ang tinadtad na mga sibuyas at ihalo muli.
8. Pagkatapos, idagdag ang luya at i-paste ng bawang.
9. Igisa hanggang sa ang mga sibuyas ay maging kulay ginintuang kayumanggi.
10. Idagdag ang tinadtad na berdeng mga chillies at ang puree ng kamatis. Paghalo ng mabuti
11. Magdagdag ng 2 kutsarita ng bawat isa, asin at pulang chilli pulbos.
12. Dagdag pa, magdagdag ng isang kutsarita ng bawat isa, garam masala at jeera powder.
13. Paghaluin nang mabuti.
14. Magdagdag ng isang isang-kapat na kutsara ng turmeric pulbos at igisa nang mabuti sa loob ng isang minuto.
15. Idagdag ang pinakuluang at tinadtad na gulay. Paghalo ng mabuti
16. Pagkatapos, idagdag ang babad na babad at ihalo muli.
17. Magdagdag ng isang kapat ng tasa ng tubig.
18. Takpan ito ng takip at payagan itong magluto ng 5 minuto.
19. Buksan ang takip at ihalo muli.
20. Magdagdag ng isang sangkatang kutsarita ng bawat isa, garam masala at jeera pulbos.
21. Panghuli, idagdag ang mga dahon ng kulantro. Paghalo ng mabuti
22. Ilipat ito sa isang mangkok at ihain.
- Ang mga mini soya chunks ay maaaring ibabad din sa tubig
- Ang mga gulay ay maaaring mag-iba ayon sa iyong kagustuhan
- Huwag hayaang magpahinga ang soya ng mahabang panahon, dahil magiging malambot ito.
- Laki ng paghahatid - 1 paghahatid
- Mga Calorie - 290 cal
- Mataba - 0.5 g
- Protina - 42 g
- Mga Carbohidrat - 33 g
- Fiber - 13 g
HAKBANG NG HAKBANG - PAANO GUMAWA NG SOYA VEGETABLE MIX
1. Magdagdag ng mga mini soya chunks sa isang mangkok.
2. Idagdag dito ang isang tasa ng gatas. Mas maraming gatas ang maaaring idagdag ayon sa kinakailangan ng isang tao.
3. Payagan itong magbabad sa loob ng 30 hanggang 40 minuto.
4. Kapag nabasa na, ang soya ay dapat tumaas sa laki sa pamamagitan ng pagsipsip ng gatas.
5. Ngayon, magdagdag ng isang kutsarang langis sa isang pinainit na kawali.
6. Magdagdag ng isang kutsarita ng jeera at ihalo na rin.
7. Idagdag ang mga tinadtad na sibuyas at ihalo muli.
8. Pagkatapos, idagdag ang luya at i-paste ng bawang.
9. Pag-iingat hanggang sa ang mga sibuyas ay maging kulay ginintuang kayumanggi.
10. Idagdag ang tinadtad na berdeng mga chillies at ang puree ng kamatis. Paghalo ng mabuti
11. Magdagdag ng 2 kutsarita ng bawat isa, asin at pulang chilli pulbos.
12. Dagdag pa, magdagdag ng isang kutsarita ng bawat isa, garam masala at jeera powder.
13. Paghaluin nang mabuti.
14. Magdagdag ng isang isang-kapat na kutsara ng turmeric pulbos at igisa nang mabuti sa loob ng isang minuto.
15. Idagdag ang pinakuluang at tinadtad na gulay. Paghalo ng mabuti
16. Pagkatapos, idagdag ang babad na babad at ihalo muli.
17. Magdagdag ng isang kapat ng tasa ng tubig.
18. Takpan ito ng takip at payagan itong magluto ng 5 minuto.
19. Buksan ang takip at ihalo muli.
20. Magdagdag ng isang sangkatang kutsarita ng bawat isa, garam masala at jeera pulbos.
21. Panghuli, idagdag ang mga dahon ng kulantro. Paghalo ng mabuti
22. Ilipat ito sa isang mangkok at ihain.
