Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
- Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
- Listahan ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Gatas at pagbaba ng timbang? Sa gayon, maaari mong makita itong kakaiba, ngunit oo, ito ay isang katotohanan na ang gatas ay tumutulong sa pagkawala ng timbang. Ngunit kailangang gawin itong puntong gumamit ng mababang-taba na skimmed milk at pagkatapos ay makita kung paano ito nakakatulong sa pagkawala ng timbang.
Maraming mga alamat tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng gatas. Dahil sa mayamang nilalaman ng taba, ang mga taong nagdi-diet ay ganap na isinara ito sa takot na tumaba.
Basahin din: Mga remedyo sa Bahay Para sa Mga Cell ng Pus sa Ihi
Ngunit ito ay talagang hindi tamang paraan. Sa halip na ganap na isuko ang buong gatas, maaaring pumili ang isa para sa mababang-taba na skimmed milk. Ang pag-inom ng low-fat skimmed milk ay talagang makakatulong sa pagkawala ng timbang at napatunayan ito ng maraming pag-aaral na isinagawa sa buong mundo.
Basahin din: Mga Pagkain Upang Makontrol ang Cholesterol Sa panahon ng Taglamig
Ang calorie na nilalaman sa skimmed milk ay napakababa ng taba na nilalaman na mas mababa sa 0.5 porsyento. Hindi ito nangangahulugan na ito ay hindi malusog, dahil mayaman ito sa nilalaman ng protina at iba pang nutrisyon na kinakailangan ng katawan.
Ngayon sa Boldsky nakalista kami ng ilang mga nakakagulat na katotohanan tungkol sa kung paano nakakatulong ang mababang-taba na skimmed milk sa pagkawala ng timbang. Tingnan mo.
# 1. Mga Kontrol ng Pagkain:
Ang gatas ay mayaman sa protina. Nakakatulong ito sa pagpapanatiling buo sa isang mas matagal na panahon, kung kaya't kinokontrol ang gana sa pagkain. Bukod sa pag-inom lamang ng low-fat skimmed milk maaari itong maidagdag sa mga cereal o iyong mga paboritong fruit smoothie at natupok. Tinutulungan nito ang isang natural na mawalan ng timbang.
# 2. Pag-inom ng Milk Kaagad Pagkatapos ng Ehersisyo:
Ang pag-inom ng low-fat skimmed milk ay hindi lamang nakakatulong upang magbigay lakas, kundi pati na rin ang gatas kapag natupok kaagad pagkatapos ng sesyon ng ehersisyo ay nakakatulong sa pagbuo ng mga kalamnan at pantulong sa pagkawala ng taba. Samakatuwid ang pag-inom ng isang basong gatas pagkatapos ng pag-eehersisyo hindi lamang nagbibigay ng lakas ngunit tumutulong sa isa na mawalan din ng timbang.
# 3. Mahusay na Pinagmulan ng Vitamin D:
Kapag ang iyong katawan ay kulang sa bitamina D humantong ito sa pagtaas ng timbang. Ang gatas ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina D. Kaya't ang pag-inom ng gatas, partikular na ang skimmed milk na mababa ang taba ay nakakatulong sa pagtaas ng antas ng bitamina D na makakatulong naman sa pagbawas ng timbang.
# 4. Pinapalakas ang Metabolism:
Ang gatas, lalo na ang mga skimmed ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina. Nakakatulong ito sa pagdaragdag ng metabolic rate at ito naman ay nagpapahusay sa proseso ng pagsunog ng taba. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na sangkap para sa mga nagnanais na mawalan ng timbang.
