Sampung Paraan Upang Bawasan ang Laki ng Dibdib Sa Pagpapakain ng Breast

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• laro Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 ay itinakda sa Mayo, na gaganapin sa likod ng mga nakasarang pinto
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang Pagbubuntis ay isang oras kung kailan ka nakakakuha ng timbang kasama ang nadagdagan na laki ng dibdib. Ito ay isang normal na kababalaghan sa panahon ng pagbubuntis dahil maraming mga pagbubuntis na hormon na lihim na humantong upang madagdagan ang laki ng iyong dibdib.

Gayunpaman, kapag ikaw ay nagpapasuso (nagpapasuso), ang laki ng dibdib ay nagdaragdag nang mas maraming paggagatas na mga hormone tulad ng oxytocin at prolactin na isekreto. Mayroon ding akumulasyon ng taba sa iyong mga suso sa panahon ng paggagatas at ang bigat ng gatas sa iyong mga suso ay nagdaragdag din sa laki ng dibdib.

Mga Dahilan Kung Bakit Masaktan ang Iyong Mga Dibdib

Ang malalaking suso ay maaaring magpahiya sa iyo at maaari rin itong bawasan ang iyong kumpiyansa. Maaaring hindi ka mukhang kaakit-akit at hindi maaaring magsuot ng damit na umaangkop nang maayos. Ang mga isyu sa kalusugan tulad ng lambing ng dibdib, mga pantal sa ibaba ng dibdib, sakit ng leeg at ulo, igsi ng paghinga atbp ay maaari ring bumuo.

Maaari rin itong makaapekto sa pustura ng iyong katawan at maaari kang makaharap sa kahirapan sa pag-eehersisyo. Madali mong mabawasan ang laki ng iyong dibdib sa bahay sa pamamagitan ng paggamit ng mga simpleng remedyo sa bahay sa panahon ng paggagatas o pagpapasuso. Para sa mga ito, kailangan mong bawasan ang timbang ng katawan dahil sa huli ay magreresulta sa pagbawas ng laki ng iyong dibdib.

Hindi Malusog na Gawi Na Gumagawa ng Iyong Mga Dibdib na Sag

Mayroong ilang iba pang mga simpleng paraan na makakatulong sa iyo na mabawasan ang laki ng iyong suso habang nagpapasuso.

Mga flaxseeds

Binawasan nila ang antas ng estrogen at sa gayon ay makakatulong upang mabawasan ang laki ng dibdib. Tumutulong din sila sa pagbawas ng timbang at panatilihing malusog ang iyong puso. Paghaluin ang isang kutsarang flaxseed na pulbos sa isang basong maligamgam na tubig at inumin ito araw-araw.

Ehersisyo

Maaaring mabawasan ng ehersisyo ang laki ng iyong suso dahil ang karamihan sa bigat ng dibdib ay taba. Kung magpapayat ka, ang iyong mga suso ay bababa din sa kanilang normal na laki. Kung gagawa ka ng ehersisyo sa pagsunog ng taba, babawasan mo ang mga deposito ng taba sa iyong dibdib.

Maaari mong gawin ang mga push-up at chin-up habang tumutulong sila sa pag-toning ng iyong suso at pag-aalis ng labis na taba.

Pagmasahe

Binabawasan nito ang taba ng katawan kasama na ang fat fat. Ang pagmamasahe ng iyong katawan, nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo at nagdaragdag ng rate ng pagkasunog ng taba sa mga taba ng taba. Maaari mong i-massage ang iyong dibdib ng langis ng oliba o langis ng niyog sa pabilog at pataas na paggalaw.

Iwasan ang Mataba At Masarap na Pagkain

Dapat mong baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain kahit habang nagpapasuso ka. Ang mga pagkaing ito ay karagdagang magpapataas ng taba ng iyong katawan pati na rin ang laki ng dibdib. Iwasang kumain ng mga pagkaing ito kung nais mong bawasan ang timbang ng suso.

Kumain ng Marami pang Mga Prutas At Gulay

Kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng prutas, gulay, buong butil, oats, cereal atbp Ang mga pagkaing ito ay pupunuin ang iyong tiyan at malusog din.

Green Tea

Ang green tea ay mayaman sa catechins na tumutulong sa pagbaba ng timbang pati na rin ang pagbawas sa laki ng iyong suso. Pinapataas nito ang rate ng metabolismo upang ang lahat ng naipon na taba ay sinunog.

Luya

Matutulungan ka nitong mabawasan ang laki ng iyong dibdib sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolismo ng mga fats. Ang iyong taba sa dibdib ay masunog madali at mabilis pagkatapos magkaroon ng luya. Maaari kang magkaroon ng isang luya na tsaa sa pamamagitan ng kumukulo ng mga hiwa ng luya at pagkatapos ay pagdaragdag ng isang maliit na pulot.

Puti ng Itlog

Maaari kang maglagay ng puting itlog sa iyong mga suso na magpapalakas sa kanila at humigpit. Masahe na may puting itlog sa iyong mga suso at iwanan ito sa loob ng 30 minuto. Mamaya hugasan.

Neem At Turmeric

Tumutulong ang mga ito sa pagbawas ng pamamaga ng suso habang nagpapasuso. Pakuluan ang mga dahon ng neem at magdagdag ng isang kutsarita ng turmeric. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot para sa panlasa. Uminom ng pinaghalong ito dalawang beses sa isang araw.

Matabang Isda

Ang mga isda tulad ng salmon, tuna, mackerel atbp ay mayaman sa omega 3 fatty acid na makakatulong upang mabawasan ang antas ng estrogen sa katawan at sa gayon ay makakatulong sa pagbawas sa laki ng dibdib. Tumutulong din sila sa paglipas ng lahat ng pagbaba ng timbang.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site