Mga Paraan Upang Protektahan ang Balat Habang Nalangoy

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang paglangoy ay isa sa pinakamahusay na pagsasanay na maaaring mapili ng isa upang makamit ang pangkalahatang fitness sa katawan. Hindi lamang ito nasusunog ng mga caloriya ngunit binibigkas nito ang buong katawan. Bukod, ito ay isang ehersisyo na ginagarantiyahan ang minimum na pisikal na pinsala. Kahit na ang mga may mga menor de edad na karamdaman sa katawan ay pinapayuhan na lumangoy dahil sa hindi maiiwasang panganib na kasangkot. Gayunpaman, mayroong isang lugar ng pag-aalala na ang lahat ng mga manlalangoy ay kailangang mag-ingat ng protektahan ang balat kapag lumalangoy. Ang pag-aalala na ito ay nagmumula dahil sa kloro na halo-halong sa tubig sa swimming pool.

MGA PROBLEMA SA LAKI DAHIL SA MASIKIT NA JEANS

Ang Chlorine ay halo-halong sa tubig sa pool upang maprotektahan ang balat laban sa mga impeksyon. Habang pinoprotektahan laban sa ilang mga impeksyon ang parehong kloro na ito ay nagiging sanhi ng iba pang mga karamdaman tulad ng pagdidilim ng balat at pagkatuyo. Para sa mga mayroong labis na sensitibong balat ay mas malaki ang peligro. Ngunit hindi ito dapat huminto sa iyo mula sa pagligo sa pool. Mayroong sapat na bilang ng mga paraan upang maprotektahan ang balat kapag lumalangoy. Ang pangangalaga sa balat pagkatapos ng paglangoy ay bumubuo rin ng isang mahalagang bahagi ng rehimen.

Dito tinatalakay namin ang ilang mga paraan at paraan na makakatulong na protektahan ang balat habang at pagkatapos ng paglangoy. Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng katawan at mahalaga na protektahan ito.

• Hindi tinatagusan ng tubig na sunscreen: Ang pagsasama-sama ng klorinadong tubig at araw ay maaaring magpahamak sa balat. Hindi lamang nito pinapadilim ang balat ngunit pinapinsala din ito. Upang makontra ang mga epektong ito ipinapayong maglagay ng isang manipis na patong ng hindi tinatagusan ng tubig na sunscreen bago lumalangoy.

• Langis ng niyog: Ang aming balat ay may likas na manipis na layer ng langis na nagsisilbing hadlang laban sa mga virus at bakterya na pinapanatili ang malusog na balat. Kapag lumalangoy sa klorinadong tubig ang layer na ito ay natanggal na umaalis sa balat na madaling kapitan ng mga impeksyon. Sa pamamagitan ng paglalapat ng isang manipis na layer ng langis ng niyog ang balat ay binibigyan ng isang karagdagang layer ng proteksyon.

• Manatiling hydrated: Panatilihin ang isang bote ng tubig o ilang inuming glucose sa paglangoy. Ang isang higup o dalawa sa pagitan ng mga lap ay makakatulong na panatilihin ang hydrated ng balat at protektahan ang katawan mula sa pag-aalis din ng tubig.

• Mga pre at post na swimming shower: Hindi mo lamang pinoprotektahan ang balat kapag lumalangoy. Nagsisimula ka bago ka pumasok sa pool at magpatuloy na rin pagkatapos ng iyong sesyon sa paglangoy din. Maligo ka muna bago lumangoy upang ihanda ang katawan at balat at pagkatapos na mapupuksa ang lahat ng kloro at bakterya. Ang pre-swim shower ay maaari lamang maging tubig ngunit ang post-swim ay mahalagang mahalagang mahusay na paglilinis ng sabon at shampoo.

• Bitamina C: Dalhin ito sa loob o ilalagay ito nang pangkasalukuyan, ang bitamina C ay mahusay para sa balat ng mga manlalangoy. Panloob na bumubuo ito ng kaligtasan sa sakit laban sa mga impeksyon. Panlabas dapat itong ilapat sa balat at buhok kaagad pagkatapos ng sesyon sa paglangoy. Dahil ang murang luntian ay hindi hugasan tulad ng normal na dumi ng bitamina C spray ay nakakatulong na mapupuksa ito.

• Mag-moisturize pagkatapos lumangoy: Ang pangangalaga sa balat pagkatapos ng paglangoy ay mahalaga dahil ang balat ay nahantad sa mga kemikal at mga sinag ng araw habang lumalangoy. Ang isang mainam na gawain ay nagsasangkot ng isang shower at isang application ng isang mahusay na moisturizer. Pagdulasin ang iyong sarili ng isang antioxidant moisturizer na mayaman din sa bitamina C at bitamina E.

• Mga natural na paggamot sa balat: Bukod sa tindahan ay bumili ng mga produkto ng pangangalaga sa balat may ilang mga item na matatagpuan sa bahay na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-aalaga ng balat. Ang honey, lemon, rosewater at glycerin ay ilang mga naturang produkto. Upang mapaglabanan ang nagpapadilim na mga epekto ng balat ang isang timpla ng pulot at limon ay nagpapatunay na napakabisa. Mag-apply at iwanan ito sa paligid ng dalawampung minuto at pagkatapos ay banlawan. Paghaluin ang pantay na halaga ng rosewater at glycerin at ilapat gabi-gabi upang mapanatili ang pamamasa ng balat.

Ang lahat ay may mabuting panig at masamang panig dito. Pareho ang kaso sa paglangoy. Ngunit hindi ito nangangahulugang sumuko na tayo sa paglangoy dahil ang mga kalamangan ay higit na mas malaki kaysa sa mga dehado. Protektahan ang balat kapag lumalangoy at kumuha ng wastong pangangalaga pagkatapos ng paglangoy at tangkilikin ang bawat stroke at bawat pagsisid sa pool.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site