Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Gatas na may mga petsa, gatas ng petsa. Mga benepisyo sa kalusugan | Pakuluan ang petsa at petsa sa gatas at kainin ito, kumuha ng mahusay na mga benepisyo. BoldskyAng mga tag-init ay nagtakda na at ang temperatura ay mataas na pagtaas. Ito ang oras kung kailan dapat kang mag-load sa mga pagkaing nagpapalamig at hydrating. Ang mga petsa ay kilala upang makabuo ng init sa katawan na ang dahilan kung bakit ito ay kilala na pinakamahusay na natupok sa panahon ng Winters. Kaya, maaari ba kayong kumain ng mga petsa sa tag-araw?
Ang mga petsa ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa kanser sa tiyan. Ang mga taong tagasunod ng Islam at nagmamasid sa pag-aayuno ay nag-aayuno sa pamamagitan ng pagkain ng mga petsa kasama ang tubig.
Ang mga petsa ay isa sa mga matamis at maraming nalalaman na pagkain na makakatulong sa pagkontrol ng proseso ng pagtunaw. Gayundin, mapapalakas nila ang iyong mga antas ng enerhiya sa loob ng kalahating oras na pagkonsumo. Ang isang paggamit ng 20-35 gramo ng pandiyeta hibla bawat araw ay inirerekomenda ng American Cancer Society.
Alam mo bang ang pag-ubos ng isang petsa bawat araw ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang wastong kalusugan sa mata? Oo, totoo na ang mga petsa ay lubos na mabisa sa pagbabantay laban sa problema ng pagkabulag sa gabi.
Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Mga Petsa sa Pagkain
1. Pinapatibay Ang Mga Bone
Ang makabuluhang halaga ng mga mineral na naroroon sa mga petsa ay mabuti para sa pagpapatibay ng mga buto at labanan ang masakit at nakakapanghina na mga sakit tulad ng osteoporosis. Ang mga petsa ay naglalaman ng siliniyum, mangganeso, magnesiyo at tanso, na lahat ay kinakailangan para sa malusog na pag-unlad ng buto at lakas. Simulang kumain ng mga petsa upang bigyan ka ng tulong sa iyong mga buto!
2. Tratuhin ang Mga Karamdaman sa Intestinal
Ang pagkakaroon ng nikotina sa mga petsa ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng maraming uri ng mga karamdaman sa bituka. Ang pagkakaroon ng mga petsa araw-araw ay pipigil sa paglaki ng mga pathological na organismo. Makakatulong ito na pasiglahin ang paglaki ng mga mahinahon na bakterya sa mga bituka. Ang mga petsa ay naglalaman ng mga natutunaw at hindi matutunaw na mga hibla at mga amino acid, na makakatulong sa pantunaw.
3. Pinapagaan ang Paninigas ng Dumi
Alam mo ba kung bakit ang mga petsa ay itinuturing na isang laxative na pagkain? Sapagkat sila ay may mataas na antas ng natutunaw na hibla, na kung saan ay mahalaga sa malusog na paggalaw ng bituka at sa gayon, pinipigilan nito ang pagkadumi. Magbabad ng mga petsa sa tubig magdamag at ubusin ang mga ito sa susunod na umaga upang makatanggap ng pinaka-pinakamainam na mga resulta.
4. Tinatrato ang Anemia
Ang mga petsa ay may sapat na karga ng bakal, na ginagawang perpektong pandagdag sa pagdidiyeta para sa mga taong nagdurusa sa anemia. Ang mataas na halaga ng bakal sa mga petsa ay mapagtagumpayan ang iyong kakulangan sa iron kung ikaw ay anemya. Makakatulong ito sa pagbawas ng mga sintomas ng anemia tulad ng pakiramdam ng pagkapagod at katamaran habang nagdaragdag ng lakas at lakas.
5. Nagtataguyod ng Pagkuha ng Timbang
Ang mga petsa ay may mga protina, asukal at maraming mahahalagang bitamina at mineral. Ang 1 kilo ng mga petsa ay naglalaman ng 3000 calories at ang mga calorie sa kanila ay makakatulong sa mga taong nais na makakuha ng timbang. Kung natupok ito ng pipino paste, makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang sa katawan.
6. Pinapalakas ang Iyong Enerhiya
Feeling matamlay o matamlay? Ang mga petsa ay mayaman sa natural na sugars tulad ng fructose, glucose at sucrose na agad na magpapalakas ng iyong enerhiya. Kung nakakaramdam ka ng pagkahumaling, ubusin ang mga petsa bilang meryenda sa hapon. Gayundin, pagkatapos ng pag-eehersisyo sa gym, napapagod ka, sa ganitong kaso ang pagnguya ng ilang mga petsa ay makakatulong sa iyo na makuha muli ang iyong lakas kaagad.
7. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Puso
Ang mga petsa ay malusog na puso na mga tuyong prutas. Ang pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng potasa, mababawasan ang panganib ng stroke at mga sakit na nauugnay sa puso. Gayundin, ang pag-ubos ng mga petsa ay magbabawas sa mga antas ng LDL kolesterol sa katawan, na sanhi ng pagtaas ng timbang at mga sakit sa puso. Magkaroon ng mga petsa dalawang beses sa isang linggo upang mapanatiling malusog ang iyong puso.
8. Nagpapanatili ng Isang Wastong Sistema ng Kinakabahan
Ang pagkakaroon ng mga bitamina sa mga petsa ay mabuti para sa pagpapanatili ng isang tamang sistema ng nerbiyos. Ang potasa na isa sa pangunahing sangkap ay nagtataguyod ng isang malusog at tumutugon na sistema ng nerbiyos. Ginagawa din nitong alerto ang iyong utak, kaya't kahanga-hanga para sa mga taong nais na panatilihing matalim ang kanilang isip.
9. Tinatrato ang Pagtatae
Ang mga hinog na petsa ay naglalaman ng potasa, na maaaring mabisa ang pagtatae. Madali silang matunaw at makakagamot din ng talamak na pagtatae. Ito ay dahil sa natutunaw na hibla sa kanila na makakatulong na mapawi ka mula sa pagtatae.
Ilan Mga Petsa Upang Kumain Bawat Araw?
Dahil ang mga petsa ay maaaring makapagpalakas sa iyo, ang mga taong nasa isang plano sa pagbawas ng timbang ay dapat ubusin ang mga petsa sa katamtamang dami. Maaari kang magkaroon ng 3-4 na mga petsa minsan o dalawang beses sa isang linggo.
Maaari Mong Kumain ng Mga Petsa Sa Tag-araw?
Isinasaalang-alang ang katunayan na ang mga petsa ay gumagawa ng maraming init sa katawan. Pangkalahatang inirerekumenda na huwag magkaroon ng higit sa dalawa hanggang tatlong piraso. Kung ang isang tao ay nagdurusa sa isang kakulangan sa iron, pagkatapos ay maaari niyang ubusin ang higit sa dalawa hanggang tatlong piraso nito sa isang araw. Gayunpaman, ang mga petsa ay maaaring maging isang perpektong pagkain para sa mga tag-init, ngunit ang pagkakaroon nito sa katamtamang dami ay ang susi. Mas gusto ang isang balanseng diskarte kapag kumakain ng mga petsa sa tag-init.
Ibahagi ang artikulong ito!
Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, ibahagi ito sa iyong mga mahal sa buhay.
