Ano ang Mangyayari Kung Umiinom Ka ng Maraming Tubig?

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Balita Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
• laro Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Alam natin na nakakamatay ang pagkatuyot. Paano ang tungkol sa labis na hydration? Kaya, kahit na pumapatay din! Ang pag-inom ng labis na tubig ay maaari ding mapinsala tulad ng pag-inom ng mas kaunting tubig.

Maraming tubig ang maaaring makagambala sa mga antas ng ilang mga mineral sa iyong katawan. Sa pangkalahatan, ang mga taong palakasan, adik sa droga o mga taong may mga isyu sa bato ay maaaring mabiktima ng labis na hydration. Ngunit ang sinumang uminom ng labis na tubig ay maaaring magdusa sa labis na hydration.

Mahirap matukoy kung gaano karaming tubig ang dapat uminom dahil lahat tayo ay naiiba. Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng higit na tubig samantalang ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng mas kaunti. Gayundin, natutukoy din ng iyong metabolismo, kasarian, edad, taas, timbang at klimatiko na kondisyon ang iyong mga kinakailangang tubig.

Basahin din: Paano Mabuhay ng Mas Mahaba

Ngunit ang pangkalahatang palagay ay nasa paligid ng 6-8 na baso sa isang araw. Ngayon, talakayin natin ang iba't ibang mga katotohanan tungkol sa labis na hydration.

Katotohanan # 1

Ang pag-inom ng labis na tubig ay maaaring makaistorbo sa balanse ng iyong katawan ng ilang mga asing-gamot at mineral. Kapag ang mga antas ng sodium dips sa ibaba normal na antas (135mEq / L), maaari ka ring bumuo ng isang kundisyon na kilala bilang hyponatremia. Isipin kung ano ang nangyayari kapag ang iyong mga cell ay namamaga. Kung nangyayari ito sa utak, mapanganib!

Katotohanan # 2

Ang ilang mga taong pampalakasan na patuloy na kailangang palitan ang mga likido sa kanilang katawan minsan ay maaaring lumampas sa board at magdusa sa labis na hydration. Iyon ay kapag nabiktima sila ng dilutional-hyponatremia.

Basahin din: Masama bang Laktawan ang Almusal?

Katotohanan # 3

Ang mga inuming pampalakasan ay mayroong sodium upang maiwasan ang kawalan ng timbang ng mga antas ng sodium sa katawan dahil sa sobrang hydration.

Katotohanan # 4

Ang ilang iba pang mga epekto ng labis na hydration ay may kasamang sakit ng ulo, kalamnan cramp, pagkamayamutin, pagkalito, at kahinaan.

Basahin din: Paano Maglakad Kanan Upang Mawalan ng Timbang

Katotohanan # 5

Sa ilang mga tao, ang labis na hydration ay maaari ring maging sanhi ng pagsusuka, mahinang gana, pagduduwal, pagkapagod, guni-guni, pamamaga sa utak at pagkabalisa. Maaari pa nitong mapahamak ang presyon ng dugo.

Katotohanan # 6

Kahit na ang iyong mga bato ay dumaranas ng maraming stress kung uminom ka ng labis na tubig. Kaya't ang mga taong may mga isyu sa bato ay maaaring mangailangan tungkol sa dami ng inuming tubig.

Katotohanan # 7

Ang katawan ng tao ay maaaring mag-flush out lamang sa paligid ng 400-500 ML sa isang oras. Kaya, kung patuloy kang umiinom ng maraming tubig bawat oras, isipin ang pagkarga ng iyong mga bato. Kaya, ang labis sa anumang bagay ay nakakagambala sa natural na balanse ng katawan.

Basahin din: Mga Palatandaan na Ikaw ay Isang Hypochondriac

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site