Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang Vitamin B10, kilala rin bilang Para-aminobenzoic acid (PABA) ay isang hindi sikat na uri ng bitamina na kabilang sa pangkat ng mga B kumplikadong bitamina. Naroroon ito sa parehong mga pagkaing nakabatay sa halaman tulad ng mga butil at mga produktong karne.
Ang mahahalagang bitamina na ito ay sikat sa pangalang 'sunscreen vitamin' dahil sa proteksiyon nitong aktibidad laban sa UV rays at 'vitamin in a vitamin' dahil nakakatulong ito sa paggawa ng folate (vitamin B9) sa katawan. Gayunpaman, ang halagang ginawa ay masyadong mababa kung kaya't ang folate ay madalas na natupok nang higit pa mula sa mga mapagkukunan sa pagdidiyeta.
Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga posibleng benepisyo, epekto at iba pang mga detalye na nauugnay sa bitamina B10. Tingnan mo.
Pinagmulan ng Vitamin B10 (PABA)
Ang mga pagkaing mayaman sa PABA ay may kasamang buong butil, itlog, karne ng organ (atay), kabute at lebadura ng serbesa. Ang ating katawan ay maaari ring likas na makagawa ng kemikal sa bituka sa tulong ng ilang mga bakterya.
Ang mga suplemento ng PABA ay pangunahing ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman na nauugnay sa balat tulad ng vitiligo, Peyronie's disease at scleroderma. Ito ang dahilan kung bakit idinagdag ang PABA sa mga pangkasalukuyan na cream at sunscreens dahil sa bisa nito sa paggamot sa mga problema sa balat. Ang bitamina B10 ay hindi karaniwang kinukuha sa bibig dahil sa kontrobersya hinggil sa kaligtasan nito para sa ilang mga tao.
Posibleng Mga Pakinabang Ng Bitamina B10 (PABA)
1. Tinatrato ang mga kondisyon ng balat
Ang Vitamin B10 ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga problema sa balat na nauugnay sa pagtigas o pagkawalan ng kulay ng balat. Ang PABA ay may aktibidad na antifibrotic, kaya't mabisang ginamit ito sa paggamot ng mga sintomas ng scleroderma, sakit ni Peyronie at pagkontrata ni Dupuytren. [dalawa]
3. Tumutulong sa paglaki ng buhok
Ang paggamit ng PABA ay malawak na nauugnay sa napaaga na pag-uban ng buhok, pansamantalang pagdidilim ng buhok o upang baligtarin ang kulay-abo ng buhok sa orihinal na kulay nito. Ang kemikal na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng pigment melanin na tumutulong upang matukoy ang kulay ng har, mga mata at balat. [3]
4. Tumutulong sa kawalan ng babae
Ipinakita ng isang pag-aaral ang positibong epekto ng para-aminobenzoic acid sa pagbuo ng embryonic. Ang mga suplemento ng PABA ay lubos na nakakatulong sa paggamot ng kawalan ng katabaan at pagpapabilis ng pagkamayabong, na makakatulong sa kanilang mabuntis kaagad. [4]
5. Tinatrato ang magagalitin na bituka sindrom
Inirerekomenda ang mga suplemento ng PABA para sa mga taong may magagalitin na bituka sindrom upang gamutin ang kanilang mga sintomas sa gastrointestinal tulad ng sakit sa tiyan, pagtatae, pamamaga at marami pang iba. [5]
6. Gumagawa bilang kontra-alerdyi
Ang PABA ay may aktibidad na kontra-alerdyi at laban sa pamamaga. Ito ang dahilan kung bakit ito ay idinagdag sa maraming mga pangkasalukuyan na cream para sa paggamot ng mga alerdyi na nauugnay sa balat, tulad ng sa kaso ng eksema at talamak na dermatitis.
7. Maaaring gamutin ang rheumatic fever
Ang rayuma na lagnat ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga kasukasuan, daluyan ng dugo at puso. Maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian para sa paggamot o pag-iwas sa rheumatic fever kung ang tao ay alerdye sa penicillin.
8. Pinipigilan ang maagang pagtanda
Kasama sa pag-iipon ng wala sa panahon ang parehong maagang pagkuhuhusay ng mga buhok at pagtanda ng balat. Ang PABA ay nagsisilbing kamangha-mangha para sa parehong balat at buhok at positibong isinusulong ang kanilang kalusugan. Ginagawa nitong magmukhang mas bata ang balat, pinipigilan ang sunog ng araw, pinipigilan ang pagkawala ng buhok at nagpapadilim ng kulay-abo na buhok.
9. Mga tulong sa metabolismo ng protina
Ang Para-aminobenzoic acid ay isang organikong compound na naglalaman ng isang nakakabit na pangkat ng amine. Ginagawa nitong ang PABA ay gumaganap bilang isang coenzyme upang matulungan ang mga cell ng katawan na mabisang gumamit ng protina at makakatulong din sa kanilang metabolismo. [6]
10. Mga tulong sa pagbuo ng mga pulang dugo
Ang PABA ay isang natutunaw na tubig na bitamina at isang malakas na antioxidant. Nakakatulong ito sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo at tinatrato ang mga kaugnay na kundisyon tulad ng anemia. Nagsusulong din ang PABA ng likido ng mga daluyan ng dugo para sa madaling pagdadala ng dugo at oxygen sa bawat bahagi ng katawan.
11. Tumutulong sa paggamot sa conjunctivitis o corneal ulser
Ang PABA ay may therapeutic effect sa mga ocular disease tulad ng conjunctivitis o corneal ulser. Nakakatulong itong mabawasan ang mga sintomas ng conjunctivitis tulad ng pamamaga, sakit, pamumula, pangangati at pagkatuyo ng mga mata. [7]
Mga Epekto sa Gilid Ng PABA
Ang dosis ng PABA ay isang mahalagang kadahilanan para sa ligtas na paggamit at pagiging epektibo nito. Ang mas mataas na dosis ng mga suplemento ng PABA ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng sakit sa tiyan, pagtatae, lagnat, pagsusuka, pantal sa balat, pinsala sa atay at marami pang iba.
Ang isa pang epekto sa PABA ay isang pakikipag-ugnayan sa droga. Maaari nitong bawasan ang pagiging epektibo ng ilang mga gamot tulad ng antibiotics, mga gamot na teroydeo o gamot na kontra-seizure. Mas mahusay na kumunsulta sa isang dalubhasang medikal bago simulan ang mga suplemento ng PABA.
Sa pangkalahatan
Ang PABA o bitamina B10 ay mahalaga para sa maraming mga layunin at ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa mga kundisyon tulad ng maagang pagtanda, mga isyu sa pagtunaw at mga problema sa balat. Ang kakulangan sa bitamina B10 ay naiugnay din sa nerbiyos, naantala ang paglaki ng mga bata at pagkalungkot. Isama ang mga pagkaing may bitamina B10 sa plano sa pagdidiyeta at manatiling bata at malusog.
