Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Naguguluhan ka ba tungkol sa kung anong masarap na pagkain at kung ano ang hindi malusog? Sa gayon, huwag madaig ng lahat ng labis na impormasyon na nakalutang sa paligid. Madali itong maiuri ang mga pagkain.
Bagaman ang mga malusog na pagkain ay hindi naglalaman ng isang label, alam ng iyong katawan kung ano ang mabuti at kung ano ang masama. Pinag-uusapan ka ng iyong katawan sa maraming mga wika upang sabihin sa iyo kung kumain ka na ba ng masarap na pagkain o masamang pagkain.
Halimbawa, kung mayroon kang taba sa tiyan, sinasabi sa iyo ng iyong katawan na ang isang bagay na iyong kinain ay hindi talaga ang nais nito.
Kung nakakaramdam ka ng tamad o pagkahilo pagkatapos ng pagkain, sinasabi sa iyo ng iyong katawan na maaaring kumain ka ng hindi maganda. Narito ang higit pang mga paraan upang maiuri ang iyong mga pagkain ...
Mga Nutrisyon O Hindi Gustong Calories?
Ang pagkain ba ay nagbibigay ng mga sustansya na kinakailangan para sa iyong katawan o simpleng magdagdag ng mga hindi ginustong mga calorie? Sa gayon, ang isang salad ay nagbibigay ng mga sustansya ngunit mababa ang calories. Ang isang burger ay mataas sa calories ngunit mababa sa mga nutrisyon.
Mga Likas na Sangkap O Mga Artipisyal na Sangkap?
Malusog ang iyong pagkain kung naglalaman lamang ng natural na sangkap. Ikaw na pagkain ay hindi malusog kung ito ay mataas sa mga artipisyal na additives ng kemikal. Ang isang salad ay natural lahat samantalang ang iyong mainit na aso o pizza ay naglalaman din ng mga additives.
Alkaline O Acidic?
Ang malusog na pagkain ay tumutulong sa iyong katawan na mapanatili ang likas na balanse ng pH. Ang iyong pagkain ay hindi malusog kung ginagawang acidic ang kapaligiran ng iyong katawan. At ang isang acidic na kapaligiran ay maaaring maging sanhi ng maraming mga isyu sa kalusugan sa pangmatagalan.
Aktibo ba o Tamad?
Kung ang iyong pagkain ay nagpapanatili sa iyo ng aktibo sa buong araw mo sa gayon kumain ka ng malusog. Ngunit kung sa tingin mo ay mapurol, mabigat at tamad pagkatapos ay maaari kang kumain ng hindi malusog na bagay.
Malusog na Timbang O Fat sa Tiyan?
Kung malusog ang iyong pagkain, hindi magiging problema ang pagpapanatili ng malusog na timbang. Ngunit kung madali mong maipon ang taba ng tiyan pagkatapos ang iyong pagkain ay hindi gaanong malusog.
Nakaka-kasiyahan O Nakakahumaling?
Ang mabuting pagkain ay nasisiyahan ang iyong kagutuman at pinapanatili kang busog nang hindi nagdudulot ng mga pagnanasa. Ang malusog na pagkain ay masarap, ginagawang adik, pinapataas ang iyong pagnanasa at pinaparami ang kinakain.
Magandang Kalusugan O Masamang Kalusugan?
Ang mabuting kabutihan ay nagpapanatili sa iyo ng malusog samantalang ang masamang pagkain ay ginagawang malusog ka sa pangmatagalan na kasing simple nito! Kaya, panoorin kung ano ang kinakain mo at gawin ang mga kinakailangang pagbabago!
