Katotohanan: Ang langis ng niyog ay isa sa mga pinaka-versatile na item sa iyong pantry sa kusina. Gumagawa ng kari? Iprito ang iyong mga gulay sa loob nito. Kailangan mo ng DIY makeup remover? Ilapat sa iyong mukha bago matulog at hugasan. Oo, ang matamis na amoy na langis ng niyog ay opisyal na sambahayan. Ngunit bakit ang mga tao ay naglalagay ng langis ng niyog sa kanilang kape?
Ano nga ulit?
Oo, nagdaragdag ang mga tao ng isang kutsara (o dalawa) ng langis ng niyog sa kanilang tasa ng joe sa umaga. Tinatawag ng ilan ang concoction na ito na keto coffee habang ang iba ay hinahalo ito sa grass-fed butter upang gawing bulletproof na kape.
Ano ang mga benepisyo ng langis ng niyog sa kape?
Ang langis ng niyog ay isang likas na pinagmumulan ng MCTs (medium chain triglycerides), isang anyo ng saturated fatty acid na mas mabilis na hinihigop ng katawan kaysa sa iba pang taba. At ayon sa mga tagapagtaguyod ( ketogenic diet mga tagasunod tulad ni Alicia Vikander , mga tech tycoon at biohacking enthusiasts, upang pangalanan ang ilan), ang pagdaragdag ng mga ito sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa pagsugpo ng gutom, palakasin ang iyong metabolismo at pataasin ang mga antas ng enerhiya. Ang hatol ay lumabas kung ito ay talagang gumagana (at maraming mga eksperto ang nag-aalinlangan), ngunit ito ay isang medyo malaking trend na tila hindi nagpapakita ng anumang senyales ng pagbagal.
At ano ang lasa?
Ang hatol ay lumabas din sa isang iyon. May nagsasabi na ito ay creamy, frothy at masarap habang ang iba ay nagsasabing ito ay mamantika at, erm, medyo gross. (Nangungunang tip: Ihalo ang mantika sa iyong kape sa halip na haluin lang ito.)
Kaya, dapat ko bang subukan ito?
Kung sinusubukan mong bawasan ang mga calorie o limitahan ang iyong paggamit ng taba, malamang na dapat mong palampasin ang isang ito. Ngunit kung gusto mong malaman ang tungkol sa keto diet o naghahanap upang palitan ang iyong caramel frap, dagdag na latigo na may mas mahusay para sa iyo, pagkatapos ay subukan ito.
KAUGNAYAN: 15 Nakakagulat na Bagay na Magagawa Mo Sa Langis ng niyog
