Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Simpleng Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Nagkaroon ng maraming mga alamat tungkol sa yogurt, kung ano ang karaniwang tinatawag nating 'curd'. Ang isa sa kanila ay huwag kumain kapag malamig. Kaya, kung naniniwala ka pa rin dito kailangan mong i-debunk ang mitolohiya na ito at pumunta sa isang maliit na mangkok ng curd araw-araw.
Ang yogurt ay dapat na magkaroon ng item sa panahon ng taglamig. Ito ay puno ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang yogurt ay isang kamalig ng mga bitamina, potasa, magnesiyo at protina. Gayundin ang pinakamahusay na sangkap sa yogurt ay ang lactobacillus, isang probiotic at isang mapagkukunan ng mahusay na bakterya na makakatulong sa pag-iwas sa mga nakakasamang bakterya at impeksyon na nakakasama sa katawan.
Basahin din: Mga Paraan Upang maisama ang Yogurt Sa Diet
May mga tao na hindi nais na direktang kumain ng curd. Para sa mga tulad na pangkat ng mga tao mayroong iba't ibang mga paraan upang ubusin ito.
Kaya ngayon sa Boldsky ituturo namin ang ilan sa mga kadahilanan kung bakit dapat tayong magkaroon ng curd sa bawat pagkain, lalo na sa panahon ng taglamig. Gayundin, magpapaliwanag kami tungkol sa ilang mga paraan upang ubusin ang yogurt. Tingnan mo.
1. Pinapalakas ang Antas ng Kaligtasan:
Naglalaman ang yogurt ng magagandang bakterya na makakatulong sa pagpapalakas ng antas ng kaligtasan sa sakit at tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon na nakakaapekto sa katawan.
2. Pinipigilan ang Malamig:
Tulad ng taglamig na nagtatakda sa malamig ay isa sa mga karaniwang isyu sa kalusugan na tumataas sa isang malaking lawak. Ang mabuting bakterya na naroroon sa yogurt ay tumutulong sa paglaban sa bakterya na nagdudulot ng lamig.
3. Mas mahusay na pagtunaw:
Ang yogurt ay tumutulong sa pagpapanatili ng balanse ng pH sa katawan at pinipigilan ang kaasiman. Sa gayon ay tumutulong ito sa pantunaw.
4. Palakasin ang Mga Bone:
Ang malamig na panahon ay hindi mabuti para sa mga buto. Ginagawa nitong madaling kapitan ng bali ang mga buto. Ang yogurt ay mayaman sa calcium at posporus na tumutulong sa pagpapalakas ng buto.
Para sa iyo na hindi maaaring ubusin nang direkta ang yogurt, maaari silang magkaroon nito sa maraming paraan. Ang ilan sa mga paraan upang maisama ang yogurt sa pang-araw-araw na diyeta ay narito. Suriin ito
1. Curd Rice:
Kumuha ng isang mangkok ng lutong kanin, ihalo ito sa curd, kaunting paminta at asin at pagkatapos ay magkaroon ito. Maaari mo ring palamutihan ito ng granada.
2. Yogurt Na May Isang Bit Ng Asukal:
Magdagdag lamang ng isang kutsara ng asukal sa isang mangkok ng yogurt at pagkatapos ay magkaroon ito. Nagbibigay ito ng lasa para sa mga may matamis na ngipin.
3. Idagdag Ito sa Mga Prutas:
Maaari ring idagdag ang curd sa mga prutas at pagkatapos ay ubusin. Ang mga mahahalagang nutrisyon ay mananatili. O maaari din itong matupok sa anyo ng raita sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pipino, kamatis, mga sibuyas, asin at kaunting pulbos ng paminta na idinagdag dito.
