10 Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Honey

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Paano Ginawa ang Honey?

Ano ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Honey?

1. Ito ay isang natural kapalit ng asukal , nang walang anumang mga problemang nilikha ng mga pinong asukal at mga artipisyal na sweetener. Sa katunayan, sa karamihan ng mga kaso, ang pulot ay talagang nakapagpapababa ng mataas asukal sa dugo mga antas salamat sa natatanging kumbinasyon ng fructose at glucose.
2. Naglalaman ito ng mataas na antas ng flavonoids at antioxidants, binabawasan ang panganib ng kanser at pinapanatili ang istraktura ng iyong cell at malusog ang immune system .
3. Ito ay isang anti-bacterial, anti-fungal substance, na gumagana sa gastrointestinal system, na pumapatay ng bacteria (na bahagyang kung bakit ito ay may napakatagal na shelf-life, ngunit darating tayo sa susunod!). Pinipigilan nito ang mga sakit na nauugnay sa tiyan tulad ng mga ulser, at nakakatulong din na gumaling acid reflux .
4. Ito ay isa sa mga kilalang lunas para sa insomnia. Napatunayan ng mga pag-aaral na ang isang kutsarita ng pulot bago ang oras ng pagtulog ay nakakatulong sa isang tao na makatulog nang mas mahina at mas mahimbing.
Ang pulot ay isang natural na lunaspara sa mga sipon, ubo, at iba pang kondisyon ng ilong at bronchial, na tumutulong sa pag-iwas sa lahat ng sakit na nauugnay sa lalamunan at ilong.
5. Kung mayroon kang allergy sa pollen (oo, ang mismong sangkap na ginagamit ng mga bubuyog upang gumawa ng pulot), ang isang kutsarang puno ng matamis na gayuma na ito ay maaaring makatulong sa pag-desensitize laban sa allergy.
6. Kung ano ang kulang nito sa protina, mabubuting taba, at bitamina at mineral (mga bakas lamang na halaga), ito ay bumubuo sa mga bioactive na compound ng halaman tulad ng carotenoids at polyphenols, na nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan sa pamamagitan ng pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso at iba pang sakit.
7. Ito ay isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya, na mayaman sa natural na asukal. Sa katunayan, sa panahon ng sinaunang Olympics, kumain ng pulot ang mga atleta at igos upang palakasin ang kanilang pagganap at mapanatili ang mga antas ng glycogen.
8. Binabalanse nito ang mga antas ng kolesterol sa katawan, bahagyang binabawasan ang masamang kolesterol at tumataas magandang kolesterol .
Honey boostsnatural na metabolismo ng katawan, at pinipigilan din ang pagnanasa sa asukal, sa gayon ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

Ano ang Mga Benepisyo sa Pagpapaganda ng Honey?

1. Kung mayroon kang sugat o paso, magdampi ng isang maliit na piraso purong pulot papunta dito at handa ka nang umalis. Dahil sa katangian nitong anti-bacterial, nakakatulong ito sa pagpapagaling ng mga sugat nang mas mabilis.
2. Para sa parehong dahilan, ito rin ay mabuti upang maiwasan at gamutin ang acne at mga breakout.
3. Ito ang ultimate cleanser moisturizer. Paglalapat ng manipis na layer ng pulot sa iyong balat iniiwan itong makinis, malambot, at masustansya, nililinis ito nang hindi inaalis ang mga natural na langis.
4. Ang honey ay isang magandang de-tan agent habang nilalabanan ang mga pinsalang dulot ng labis na pagkakalantad sa araw tulad ng mga pantal at sunspot. Pinapalakas nito ang pangkalahatang kutis at kalusugan ng balat.
5. Dahil ito ay mataas sa mga antioxidant , ito ay mahusay na pabagalin ang proseso ng pagtanda at gamutin ang mga mature na balat.
6. tuyo at dehydrated maaaring gawin ng mga kondisyon ng balat sa a kutsarang honey – mula putok labi hanggang basag na takong , lahat sila ay kilala na nakikinabang.
7. Gumagana ito bilang isang mahusay na panlinis ng anit. Nag-aaplay hilaw na pulot sa anit ay maaaring gamutin ang balakubak at tuyo, patumpik-tumpik na balat sa anit.

Bakit Mahaba ang Buhay ng Honey?

Ano Ang Iba't Ibang Uri ng Pulot?

Ano ang Dapat Abangan?

Mga Malusog na Recipe na May Pulot

Mga almendras na inihaw na pulot

1. Painitin ang oven sa 350 F.
2. Sa isang kasirola, painitin ang pulot para medyo matunaw ito.
3. Ilagay ang mga almond sa isang mixing bowl at para sa pulot sa ibabaw nito. Haluing mabuti, hanggang ang lahat ng mga almendras ay pantay na nababalot ng pulot.
4. Iguhit ang isang baking dish na may pergamino, at dahan-dahan at maingat na ikalat ang mga almendras sa lahat ng ito, nang pantay-pantay.
5. Budburan ang asin sa ibabaw, at maghurno ng humigit-kumulang 20 minuto.
6. Kakailanganin mong ilabas ang baking dish tuwing 2-3 minuto at kalugin ang mga almendras sa paligid, upang maiwasan ang labis na pagkasunog.
7. Kapag tapos na, mag-imbak sa isang airtight jar, at abutin ang mga ito sa tuwing kailangan mo ng masarap at nakakahumaling, ngunit malusog na alternatibong meryenda.

Honey-glazed carrots na may thyme

1. Kumuha ng isang malawak na kawali at mababaw na kawali (upang maiwasan ang mga karot na magpatong ng isa sa ibabaw ng isa), at ikalat ang mga karot.
2. Ilagay ito sa mahinang apoy, pagkatapos ay idagdag ang mantikilya, pulot at tubig. Panghuli, idagdag ang thyme at asin. Takpan at lutuin ito sa mataas na apoy hanggang ang mga karot ay malambot at ganap na natakpan sa honey butter mix .
3. Alisin mula sa apoy, dahan-dahang haluin hanggang sa malagyan ang mga karot sa natitirang syrup sa ibaba, ilagay sa isang serving platter at ihain nang mainit. Maaari mong palamutihan ng ilang dagdag na thyme kung gusto mo. Ang ulam na ito ay mahusay na magkaroon ng mag-isa, at sumasama rin sa mga mains tulad ng quinoa at couscous para sa kumpletong karanasan sa pagkain.

Burnt honey gelato

1. Sa isang mabigat na ilalim na kasirola, pagsamahin ang honey, lemon juice at tubig, kumulo at magluto ng 10 minuto. Alisin sa apoy at itabi.
2. Sa isa pang mabigat na ilalim na palayok, ibuhos ang gatas, idagdag ang basil sprigs at dalhin ang halo na ito sa isang kumulo. Alisin mula sa init at itabi sa loob ng 10 minuto, upang payagan ang lasa na matarik.
3. Alisin ang basil mula sa gatas na may lasa na at ibuhos sa pinaghalong pulot. Haluing mabuti hanggang sa ganap na halo-halong.
4. Kumuha ng isang malaking mangkok at magsimula sa pamamagitan ng paghahalo ng mga pula ng itlog hanggang sa magkaroon ka ng isang makinis na pare-parehong halo. Dahan-dahang ibuhos ang honey-milk mix sa mangkok, ibalik ang timpla sa mabigat na ilalim na palayok, at lutuin sa mahinang apoy para sa isa pang 5 minuto, pagpapakilos sa kabuuan.
5. Kapag ito ay tapos na, salain ang timpla sa isang baking dish sa pamamagitan ng isang salaan, at palamigin hanggang sa ito ay maitakda.
6. Panghuli, i-churn sa isang ice cream maker, at ihain nang sariwa.

Pangangalaga sa labi

1. Paghaluin ang pulot at langis ng oliba nang magkasama sa isang mangkok.
2. Idagdag ang kutsarang asukal sa bawat kutsara sa halo na ito, dahan-dahang ihalo hanggang sa magkaroon ka ng makinis na pantay na magaspang na paste.
3. Linisin nang maigi ang iyong mga labi sa lip gloss, lipstick at iba pang pangkasalukuyan, at banlawan ng maligamgam na tubig.
4. Habang ang mga labi ay mamasa-masa pa, ilapat ang scrub sa buong bahagi ng labi, kasama ang paligid nito. Masahe sa panlabas, banayad na mga hagod sa loob ng 3-5 minuto. Mag-iwan ng isa pang 10 minuto, at pagkatapos ay hugasan at patuyuin.
5. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ulitin nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang honey cleanses at brightens darkened , tuyo at nasirang mga labi, habang ang asukal ay tumutulong sa paglilinis at pag-alis ng maliliit na particle ng dumi at dumi.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site