Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Kung tinitingnan mo ang pagkawala ng timbang, pagkatapos ay bukod sa pagkakaroon ng isang matibay na pagpapasiya, kasama ang pagsasagawa ng ehersisyo at pag-eehersisyo, ang kinakain at inumin ay kailangan ding bigyan ng pantay na kahalagahan.
Ito ay dahil ang pagkain na iyong natupok ay gumagawa ng maraming epekto sa iyong pamumuhay sa pagbaba ng timbang. Kung tinitingnan mo ang pagkawala ng timbang pagkatapos ay walang mas mahusay kaysa sa pag-juice.
Ang mga juice na inihanda gamit ang iba't ibang mga prutas at gulay ay hindi lamang malusog ngunit ang pinakamahusay na mga sangkap na maaaring magamit ng isa kung tinitingnan ang pagkawala ng timbang. Gayundin, may mga tiyak prutas na makakatulong sa isang tao upang mawalan ng timbang.
Ang mga juice ay mababa sa calories at mayaman sa micro-nutrients. Gayundin, ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga homemade juice ay hindi sila naglalaman ng anumang taba.
Ang mga juice ay mayaman sa bitamina at naglalaman din ng mahahalagang mineral. Ang mga ito ay makakatulong sa pagpapanatili sa iyo ng buo at pigilan ang iyong gana Kung gusto mong malaman kung paano nakakatulong ang amla na mawalan ng timbang, pagkatapos suriin dito.
Tingnan ang 10 sa mga pinakamahusay na mga lutong bahay na juice na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang.
Mga Homemade Healthy Diet Drink:
Mainit na Tubig At Lemon:
Ito ang isa sa pinakakaraniwang inumin sa pagdidiyeta para sa mga dieter. Ang mainit na tubig ay kapaki-pakinabang sa pagbaba ng timbang at mabuti para sa katawan din. Ang mainit na tubig at lemon ay sinusunog ang taba ng katawan at isang mabisang pag-inom ng diyeta. Maaari kang magkaroon ng mainit na tubig at limon pagkatapos ng bawat pagkain upang masunog ang calorie at fat ng katawan.
Mainit na Tubig At Honey:
Ang pagkakaroon ng honey na may mainit na walang laman na tiyan ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan. Hindi ka lamang pumayat ngunit ang pag-inom ng diyeta na ito ay nagpapanatili sa iyong aktibo habang pinapataas nito ang iyong metabolismo. Ang honey ay isang natural na pangpatamis at naglalaman ng mga amino acid, protina at mineral na pumipigil sa iyo na maglagay ng labis na timbang.
Green Tea:
Ito ay isa pang lutong bahay na malusog na pag-inom ng diyeta na maaaring matupok alinman sa mainit o malamig. Ang berdeng tsaa ay isang mabisang inumin na pagbawas ng timbang at malusog habang nilalabas nito ang mga lason mula sa system, nililinis ang balat at binabawasan ang pagbagsak ng buhok.
Juice ng Gulay:
Ang mapait na katas ng gourd lalo na ang isa sa inumin na fat burner. Ang mapait na katas ng ubas ay binabawasan ang mga caloryo, kinokontrol ang mga antas ng asukal at ibinubuga ang mga lason mula sa katawan. Maaari ka ring magkaroon ng spinach o carrot juice o tomato juice bilang mga inumin sa diyeta upang mawala ang timbang.
Kanela at Honey:
Kumuha ng isang basong maligamgam na tubig, magdagdag ng isang kutsarita ng pulbos ng kanela at isang kutsarita ng pulot. Paghaluin ito ng mabuti at pagkatapos ay uminom ng maaga sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
Juice ng Celery at Beet:
Kumuha ng 4-5 na tangkay ng kintsay at isang daluyan ng laki ng beet. Gupitin ang beet sa maliliit na cube. Maaari ka ring magdagdag ng isang tangkay ng cilantro. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender at ihalo ito nang maayos. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice sa panlasa. Uminom ng isang basong katas na ito tuwing umaga. Nakakatulong ito sa paglilinis ng mga lason at pantulong sa pagbawas ng timbang.
Luya at dayap:
Kumuha ng isang piraso ng luya at durugin at kunin ang katas, halos dalawang kutsarita. Idagdag ang luya na katas na ito kasama ang isang kutsarang lemon juice sa isang basong tubig. Paghaluin ito ng mabuti at pagkatapos ay uminom ng maaga sa umaga. Ito ang isa sa pinakamahusay na inumin na nasusunog sa taba.
Mga Petsa at Inumin ng Saging:
Kumuha ng halos dalawang mga petsa at isang saging. Idagdag ito sa kalahating baso ng almond milk. Paghaluin ito ng mabuti at pagkatapos ay uminom ng isang beses sa umaga. Nakakatulong ito upang mapabilis ang metabolismo at sabay na mabusog ang kagutuman.
Inuming Pinya:
Ang pinya ay mayaman sa bitamina C, hibla, iba pang mahahalagang mineral at isang enzyme na tinatawag na bromelain na makakatulong upang matunaw ang protina at sa parehong oras ay pinipigilan ang taba mula sa naipon.
Katas ng carrot:
Kumuha ng 1-2 sariwang karot, balatan ang mga ito at pagkatapos ay gupitin ito sa maliliit na piraso. Ilagay ito sa isang blender at ihalo ito nang maayos. Ibuhos ang katas sa isang baso at pagkatapos ay uminom ng katas na ito ng maaga sa umaga. Ang Carrot ay mayaman sa beta carotene at maraming bitamina at mababa sa caloriya at fats.
