Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Kumain ng Saging araw-araw narito kung bakit | Upang mapanatili ang kalagayan ng mas mahusay, pagkatapos ay kumain ng saging araw-araw. Boldsky 
Alam mo bang ang mga saging ay talagang isa sa mga superfood na makakatulong sa pagkawala ng timbang? Oo, tama ang nabasa mo! At pinipigilan mo ang prutas na ito sa iyong diyeta sa pagbaba ng timbang, hindi ba?
Ang mapagpakumbabang prutas na ito ay may malakas na nutrisyon na may epekto sa iyong katawan. Ang saging ay isa sa pinaka nakakaakit na prutas sa buong mundo na may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Mataas ang mga ito sa potasa, hibla, magnesiyo, bitamina B6 at bitamina C.
Ang pinakamamahal na prutas ay kilala upang mabawasan ang pamamaga sa katawan, tulungan ang pagbawas ng timbang, palakasin ang sistema ng nerbiyos at makatulong sa paggawa ng mga puting selula ng dugo dahil sa bitamina B6 na naroroon. Ang saging ay mayaman din sa mga antioxidant na may kakayahang maiwasan ang libreng pinsala sa radikal sa katawan.
Ang saging ay isang pangkaraniwang pagkain sa mga menu ng agahan sa buong mundo. Nagbibigay ito sa iyo ng isang instant na enerhiya upang simulan ang iyong araw. Maraming natural na mga remedyo sa bahay ang bilog sa paligid ng mga saging kapag nagdusa ka mula sa isang nababagabag na tiyan.
Ang isang solong saging ay sinasabing naglalaman ng 90 calories, na ginagawang isang mahusay na malusog na meryenda din upang masiksik kaysa sa mga piniritong gamot. Ang saging ay isa sa mga pinakatanyag at iconic na prutas na ginagamit sa hindi mabilang na pinggan.
Narito ang ilang 12 katotohanan sa kalusugan ng saging upang pakainin ang iyong isipan at tuksuhin ang iyong tiyan. Tingnan mo.
1. Maaaring mapabuti ng Saging ang Iyong Pagganap ng Athletic
Kung ikaw ay aktibo at nag-eehersisyo, ang mga saging ay isang mahusay at mabisang pagpipilian upang i-fuel ang iyong mga kalamnan at magbigay ng mga antioxidant at nutrisyon na kulang sa inumin ng palakasan.
2. Ang Bananaas Cure Hangover
Nasa hangover mode ka ba mula sa alkohol sa kagabi? Huwag kang magalala! Kumain ng mga saging na magpapagaling sa iyong hangover dahil sa nilalaman ng potasa nito, isang mineral na nawala kapag uminom ka ng alak at ang kakulangan nito ay nakakatulong sa pagkatuyot dahil sa hangover.
3. Saging Diet-friendly ang mga saging
Naglalaman ang saging ng lumalaban na almirol, isang uri ng karbohidrat na nagpapanatili sa iyo ng mas buong mas mahabang tagal ng panahon. Ang mga saging ay gumagawa din ng isang mahusay na meryenda sa kalagitnaan din.
4. Ang saging ay maraming nalalaman
Ang mga saging ay kamangha-manghang maraming nalalaman na prutas na maaaring kainin on-the-go at maaari itong magamit sa paggawa ng masarap na mga recipe ng panghimagas. Para sa isang malusog na panghimagas, ang mga saging ay isang pagpipilian na pagpipilian.
5. Ang Saging Nagbibigay ng Bitamina C
Naglalaman ang mga saging ng bitamina C, isang mahahalagang antioxidant na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga libreng radical at tumutulong sa pagpapanatili ng pamamaga sa katawan. At naisip mo na ang mga prutas ng sitrus ay naglalaman ng bitamina C, hindi ba?
6. Ang Saging Ay Mahusay Para sa Pagkalumbay
Alam mo bang ang mga saging ay hindi kapani-paniwala sa paggamot ng stress at depression? Tumutulong sila na mapagtagumpayan ang pagkalumbay dahil sa mataas na antas ng tryptophan, na ginawang serotonin na makakatulong sa pagpapabuti ng iyong kalooban.
7. Pagkawala ng Timbang ng Tulong sa Saging
Ang saging ay mayaman sa pectin, na makakatulong sa pag-detox ng katawan sa pamamagitan ng pag-flush ng mga lason mula sa katawan na makakatulong sa pagbawas ng timbang nang mas mabilis.
8. Nagpapabuti ng Paningin
Naglalaman ang mga saging ng bitamina C at A, na nagbibigay ng magandang glow sa balat. Naglalaman din ang mga ito ng mahahalagang nutrisyon tulad ng bitamina E at lutein, na parehong malusog para sa mata.
9. Mga Saging Para sa Pagbawas ng Blouse ng Tiyan
Ang bloat ng tiyan ay karaniwan sa lahat ng mga tao. Magkaroon ng mga saging upang labanan laban sa pagpapanatili ng gas at tubig sa iyong tiyan na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
10. Ang Saging ay Tumutulong sa Pagbuo ng Lean Muscle Mass
Ang saging ay isang mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo na makakatulong sa pag-ikli ng kalamnan, pagpapahinga at synthes ng protina, na nagpapataas ng sandalan ng kalamnan sa katawan.
11. Mga Saging Para sa Pagkatunaw
Nakaramdam ka ba ng pagkabalisa dahil sa isang nasusunog na pang-amoy sa iyong digestive tract? Kumain ng mga saging dahil madali itong matunaw at isinasaalang-alang na hindi nakakairita para sa tiyan.
12. Ang Saging ay Tumutulong sa Mababang Presyon ng Dugo
Ang saging ay mataas sa potassium at mababa sa sodium, na kilalang nagpapababa ng presyon ng dugo at maprotektahan laban sa atake sa puso at stroke.
BASAHIN DIN: 10 Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Flax Seed Oil
