Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Mayroon ka bang isang nakababahalang trabaho na nag-iiwan sa iyo ng pagkabigo at pagod sa pagtatapos ng araw? Kung oo, dapat ay nagtataka ka kung may mga paraan kung paano mapupuksa ang pagkabigo, tama?
Sa gayon, ang mabuting balita ay mayroong ilang mga natural na paraan kung saan maaari mong matutunan na pamahalaan ang stress at pagkabigo, na nauugnay sa trabaho o anumang iba pang pang-araw-araw na sitwasyon, kung naglagay ka lamang ng kaunting pagsisikap!
Ito ay natural na pakiramdam bigo sa monotony at stress na kasama ng isang desk-bound na trabaho, o isang mahirap na kurso na kinukuha mo sa paaralan o kolehiyo.
Gayundin, ang mga personal na problema, away sa iyong mga mahal sa buhay, sama ng loob, pagkabigo, atbp., Ay maaari ring humantong sa isang tao na maging sobrang bigo.
Ang pagkadismaya ay isang emosyonal na estado ng pag-iisip kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa, pagkabalisa at pagkamayamutin dahil sa iba't ibang mga negatibong kahihinatnan na nangyayari sa kanyang buhay.
Kung ang pagkabigo at stress ay hindi pinapansin sa mahabang panahon, maaari silang maging malubhang problema tulad ng pagkalungkot at pagkabalisa.
Kaya, narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyong matanggal ang pagkabigo. Tumingin.
Tip # 1
Kung sa tingin mo ay hindi mo na makaya ang iyong pagkabigo, umalis sa iyong lugar at maglakad sa labas sa sariwang hangin.
Tip # 2
Kung nais mong mapupuksa ang pagkabigo, maaari kang bumili ng iyong sarili ng maliliit na regalo o gamutin, upang maging maganda ang pakiramdam sa mga oras.
Tip # 3
Gumawa ng mga aktibidad na masisira ang monotony minsan sa pamamagitan ng pagbuo ng mga bagong libangan.
Tip # 4
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matanggal ang pagkabigo sa natural ay ang pagkonsumo ng maitim na tsokolate, dahil ito ay isang tagasunod ng kalooban na malusog din.
Tip # 5
Kapag labis kang nabalisa o nabigo, ibabad ang iyong mga paa sa isang batya ng maligamgam na tubig, dahil ang ugali na ito ay maaaring kalmado ang iyong mga nerbiyos at mapagaan ang iyong pakiramdam.
Tip # 6
Ang isa pang natural na paraan upang mabawasan ang pagkabigo ay ang manuod ng isang nakakatawang video o magbasa ng mga biro, upang mapabuti ang iyong kalagayan.
Tip # 7
Ang mga tip upang mapupuksa ang pagkabigo ay isama ang pakikipag-usap sa isang kaibigan o isang mahal sa ilang sandali upang patayin ang monotony.
Tip # 8
Ipinapalagay ng mga eksperto na ang pagsulat ng iyong damdamin sa isang piraso ng papel ay maaari ding makatulong na magbigay ng kaluwagan mula sa lahat ng stress at pagkabigo.
Tip # 9
Subukan ang isang makeover, ang paggawa nito ay magbibigay sa iyo ng isang bagong hitsura at maaari ring agad na mapabuti ang iyong kalagayan.
Tip # 10
Maging mabait sa mga tao, ipinakita sa isang pag-aaral sa pagsasaliksik na ang pagiging simpatya o empatiya ay maaari ring maiangat ang iyong kalagayan sa isang malawak na lawak.
Tip # 11
Ang mga tip upang mapupuksa ang pagkabigo ay kasama ang pagtingin sa kalangitan sa gabi sa katahimikan, pagkatapos ng isang nakababahalang araw sa trabaho.
Tip # 12
Ang isa pang natural na lunas na makakatulong sa iyo na harapin ang stress at pagkabigo ay ang pag-inom ng kaunting mainit na kape!
