16 Nakakagulat na Mga Pakinabang Ng Citrus Fruit, Pomelo

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

  • 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na ItoChaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
  • adg_65_100x83
  • 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang! Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
  • 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
  • 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021 Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Kalusugan Nutrisyon Nutrisyon oi-Amritha K Ni Amritha K. sa Enero 30, 2019

Ang pinakamalaking miyembro ng pamilya ng citrus, si pomelo ay isang malapit na kamag-anak ng [1] kahel. Ang matagal na tagal ng panahon na tumagal para lumaki ang prutas, na walong taon, ay maaaring ibigay sa kawalan ng katanyagan ng prutas ng sitrus. Gayunpaman, mayroong isang exponential pagbabago sa pangangailangan para sa pomelo na may mga taong mahilig sa kalusugan na nakatuon sa paggalugad ng napakaraming mga benepisyo sa kalusugan [dalawa] inaalok ng citrus marvel.





kahel

Ang kamangha-manghang mga benepisyo na inaalok ng prutas ng pulpy ay tumutulong sa pagpapabuti ng iyong immune system sa kalusugan ng pagtunaw. Na-load ng bitamina C, ang prutas ng sitrus ay maaaring makinabang sa iyong katawan [3] sa isang bilang ng mga paraan. Mula sa iyong pagdaragdag ng iyong mga cell sa dugo hanggang sa pagpapabuti ng iyong density ng buto, ang mga benepisyo sa nutrisyon na inaalok ng grapefruit na magkamukha na alam walang mga hangganan. Magbasa pa upang malaman ang tungkol sa matamis tulad ng orange at tangy tulad ng tangerine na prutas at ang delubyo ng mga benepisyo na inaalok nito sa iyong kalusugan.

Nutritional Value Ng Pomelo

100 gramo ng hilaw na pomelo ay mayroong 30 kcal ng enerhiya, 0.04 gramo na taba, 0.76 gramo na protina, 0.034 milligrams thiamine, 0.027 milligrams riboflavin, 0.22 milligrams niacin, 0.036 milligrams vitamin B6, 0.11 milligrams iron, 0.017 milligrams manganese at 0.08 milligrams zinc.

Ang iba pang mga nutrisyon sa prutas ng sitrus ay [4]



  • 9.62 gramo na carbohydrates
  • 1 gramo ng hibla sa pandiyeta
  • 61 milligrams na bitamina C
  • 6 milligrams magnesiyo
  • 17 milligrams posporus
  • 216 milligrams potassium
  • 1 milligram sodium

nutrisyon ng pomelo

Mga Uri Ng Pomelo

Karaniwang kilala bilang ninuno ng kahel , ang prutas ng sitrus na ito ay may tatlong magkakaibang pagkakaiba-iba.

1. Puting kahel

Ito ang pagkakaiba-iba ng Israel ng prutas na citrus. Kung ihahambing sa iba pang mga uri ng pomelo, ang puting pomelo ay mas malaki ang sukat at mayroong a [5] mas makapal na alisan ng balat, makabuluhang amoy at matamis na sapal. Karaniwan itong natupok para sa paggamot ng mga isyu na nauugnay sa pantunaw. Ang puting pomelo ay hinog sa kalagitnaan ng Mayo at kalagitnaan ng Oktubre.



2. Pula ng kahel

Ang iba't-ibang ito ay may isang payat na balat at may isang tangy, pati na rin ang maasim na lasa. Ang loob ay mas siksik at katutubong sa Malaysia. Pomelo na pula [6] ay itinuturing na unang ng uri nito. Hinog ito sa pagitan ng Setyembre at Enero.

3. Pink pomelo

Ang ganitong uri ng prutas ng sitrus ay medyo matamis at maraming mga binhi. Ito ay makatas sa paghahambing at natural na lunas para sa mga bulate sa bituka [7] .

Mga Benepisyong Pangkalusugan Ng Pomelo

Ang mga bentahe ng pag-ubos ng citrus fruit range mula sa pagpapabuti ng iyong immune system hanggang sa pagpapalakas ng iyong mga buto.

1. Nagpapabuti ng pantunaw

Ang mataas na nilalaman ng hibla sa prutas ay kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan sa pagtunaw. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng 25% ng pang-araw-araw na kinakailangan ng hibla, ang prutas ay tumutulong sa paglulunsad ng paggalaw sa digestive tract. Ang nilalaman ng hibla sa pomelo ay nagpapasigla sa pagtatago ng mga gastric at digestive juice, na nag-aambag patungo sa pagpapabuti ng proseso ng pagkasira [8] ang mga kumplikadong protina. Ang Pomelo ay tumutulong sa pag-aalis ng mga isyu na nauugnay sa pantunaw tulad ng pagtatae at paninigas ng dumi.

2. Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit

Ang Pomelo ay malawak na kilala sa kasaganaan ng bitamina C [9] nilalaman dito. Ang pagiging isang antioxidant, makakatulong ang prutas sa paglulunsad ng mga aktibidad ng puting selula ng dugo at sinisira ang mga libreng radikal na sanhi ng pinsala sa iyong katawan. Ang prutas ay isang pangunahing mapagkukunan ng ascorbic acid, na direktang naka-link sa pagpapabuti ng immune system. Regular at kontroladong pagkonsumo ng pomelo [10] maaaring makatulong na labanan ang lagnat, ubo, sipon at iba pang impeksyon sa viral at bakterya.

3. Namamahala sa presyon ng dugo

Ang isang mahusay na mapagkukunan ng potasa, ang prutas ng sitrus ay tumutulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo [labing-isang] at oksihenasyon ng organ. Sa potassium pagiging isang vasodilator, ang prutas ay makakatulong sa pagpapalabas ng pag-igting at pagbara sa mga daluyan ng dugo. Sa pamamagitan nito, makakatulong ang prutas na mabawasan ang pilay sa iyong mga puso, sa gayon paghihigpitin ang pagsisimula ng mga atake sa puso, stroke at atherosclerosis [12] .

4. Pinipigilan ang anemia

Pinapaganda ng Vitamin C ang pagsipsip ng iron. Tulad ng nabanggit, ang pomelo ay may isang mayamang nilalaman ng bitamina C na kumikilos laban sa anemia. Iyon ay, sa pamamagitan ng pagsipsip ng kinakailangang dami ng bakal, ang prutas ng sitrus ay tumutulong sa paggamot ng kakulangan ng dugo. Regular na pagkonsumo ng pomelo [13] maaaring limitahan ang pagsisimula ng anemia at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

5. Binabawasan ang kolesterol

Ang iba't ibang mga pag-aaral ay binigyang diin ang mga benepisyo na inaalok ng potassium [14] nilalaman sa prutas na pomelo. Nakakatulong ito sa pagbawas ng masamang antas ng kolesterol sa iyong katawan. Ang pectin sa mga prutas ay tumutulong sa pag-clear ng naipon na mga deposito sa mga ugat din. Tinutulungan ni Pomelo ang mga indibidwal na naghihirap mula sa hypertension [labinlim] dahil binabawasan nito ang antas ng kolesterol sa iyong katawan.

6. Pinahuhusay ang kalusugan sa puso

Sa pomelo na kapaki-pakinabang sa pamamahala ng antas ng presyon ng dugo at kolesterol, hindi nakakagulat na ang prutas ay may positibong epekto sa kalusugan ng puso ng isang tao. Ang nilalaman ng potasa [14] sa prutas ay responsable lamang para sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa puso sa pamamagitan ng pagsasaayos ng presyon ng dugo at pamamahala ng mga daluyan ng dugo mula sa mga pagbara. Gayundin, ang pektin sa prutas ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa puso dahil nakakatulong ito sa pag-aalis ng mga basura [labing-isang] at mga dumi.

7. Pigilan ang UTI

Ang bitamina C na naroroon sa pomelo [16] tumutulong sa pagdaragdag ng mga antas ng acid sa ihi, sa gayon paghihigpitan ang pag-unlad ng Urinary Tract Infections. Binabawasan nito ang paglaki ng bakterya sa urinary tract at lubos na kapaki-pakinabang para sa mga buntis [17] . Ito ang nilalaman ng bitamina C na tumutulong sa pagtaas ng antas ng ihi acid, na pumipigil naman sa paglaki ng bakterya.

8. Mga pantulong sa pagbawas ng timbang

Ang Pomelo ay may isang mayamang nilalaman ng hibla, sa gayong paraan ginagawa itong isang dapat idagdag sa iyong diyeta kung hinahangad mong mawalan ng timbang [18] . Ang hibla sa prutas ay tumutulong sa pagbawas ng timbang dahil nililimitahan nito ang patuloy na pangangailangan na kumain. Ang oras ng chewing, dahil sa fibrous nature ng prutas, ay medyo higit pa at nagkakaroon ng kasiyahan sa iyong kagutuman. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng taba [19] sa pamamagitan ng pagsunog ng asukal at nilalaman ng almirol sa iyong katawan.

mga katotohanan sa pomelo

9. Nakikipaglaban sa cancer

Mayaman sa bioflavonoids [ikadalawampu] , ang prutas ng sitrus ay kapaki-pakinabang sa paglaban sa cancer. Ang nakadirektang pagkonsumo ng pomelo ay nakakatulong sa pag-iwas sa paglaki at pagkalat ng mga bituka ng dibdib, dibdib, at pancreatic cancer. Nakakatulong din ito sa pag-aalis ng labis na estrogen na naroroon sa system. Kasabay nito, ang pagmamay-ari ng antioxidant [dalawampu't isa] ng prutas ay tumutulong sa paglaban sa mga cancerous cell.

10. Nagtataguyod ng paggaling

Ang nilalaman ng bitamina C sa prutas ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga sugat. Dahil ang mga enzyme sa nutrient ay tumutulong sa pagbuo ng collagen na gumaganap bilang isang elemento ng pagbabagong-buhay [22] . Gumagana ang protina sa pamamagitan ng pagpapabilis ng proseso ng paggaling at pagpapalit ng mga patay na tisyu [2. 3] .

11. Pinipigilan ang maagang pagtanda

Pinoprotektahan ng spermidine sa pomelo ang mga cells mula sa mga pinsala na nauugnay sa edad. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa prutas ay nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant na makakatulong sa pag-aalis ng mga libreng radical [24] na sanhi ng mga wrinkles, blemishes at age spot. Ang regular na pagkonsumo ng pomelo ay pinoprotektahan ang iyong balat mula sa mga palatandaan ng maagang pagtanda.

12. Tinatrato ang mga karamdamang metaboliko

Ang Pomelo ay kapaki-pakinabang sa pagprotekta sa iyong katawan laban sa iba't ibang mga karamdaman at depekto. Ang pagkonsumo ng pomelo ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga metabolic disorder na sanhi sanhi ng hindi mapigil na pagkonsumo ng mga pagkain na may mataas na antas ng taba [25] .

13. Nagpapalakas sa kalusugan ng buto

Mayaman sa potasa at kaltsyum, ang mga pomelos ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng lakas ng iyong buto. Pinapataas nito ang density ng mineral ng iyong buto, sa gayon nag-aambag patungo sa pagpapalakas ng iyong kalusugan sa buto [26] . Ang regular na pagkonsumo ng prutas ng sitrus ay nakakatulong sa pag-iwas sa simula ng osteoporosis at iba pang mga kahinaan na nauugnay sa buto.

14. Pinipigilan ang cramp ng kalamnan

Mayaman sa mga electrolyte tulad ng sodium, potassium, at magnesium, makakatulong ang pomelo sa pagaling ng sakit sa kalamnan na dulot ng cramp. Nakakatulong ito sa paggamot sa anumang kakulangan ng mga likido at pagalingin ang pagkatuyot sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong katawan ng sapat na dami ng mga likido at electrolytes [27] . Ang prutas ay tumutulong din sa pagpapanatili ng iyong katawan na enerhiya.

15. Nagpapabuti ng kalidad ng balat

Mayaman sa bitamina C, ang pomelo ay napakahusay para sa iyong balat dahil sa pag-aari ng antioxidant [28] . Ang pagkonsumo ng pomelo ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang malusog at bata na balat, dahil inaayos nito ang balat mula sa anumang panlabas at panloob na pinsala. Ang Pomelo ay kapaki-pakinabang sa pagharap sa mga isyu na may kaugnayan sa acne at tinatrato din ang mga pimples. Gayundin, ang pagmamay-ari ng prutas na nagmula sa prutas ay isang biyaya sa iyong balat [29] .

16. Kapaki-pakinabang para sa buhok

Ang Pomelo ay may mataas na antas ng sink, bitamina B1 at iba pang mahahalagang nutrisyon na nagtatrabaho kababalaghan sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan ng iyong buhok [30] . Gayunpaman, hindi lamang ito limitado sa iyong buhok ngunit nakakatulong na palakasin at alagaan ang iyong anit, na tumutulong sa pag-aalis ng balakubak. Gayundin, ang bitamina C sa prutas ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal na sanhi ng pagnipis ng buhok.

Pomelo Vs Grapefruit

Kadalasang nagkakamali para sa bawat isa, ang parehong mga bunga ay kabilang sa pamilya ng citrus. Bagaman kabilang sa parehong kaharian, ang mga prutas ay nagtataglay ng maliwanag na pagkakaiba [31] .

Ari-arian Kahel

Kahel
Pinanggalingan Timog at Timog Silangang Asya Barbados
Mga species Maxim x havens
Hybridization natural o hindi hybrid na prutas ng sitrus isang hybrid na pagkakaiba-iba sa pagitan ng matamis na kahel at pomelo
Kulay ng alisan ng balat ang hindi hinog na prutas ay maputlang berde at nagiging dilaw sa panahon ng pagkahinog kulay dilaw-kahel
Kalikasan ng alisan ng balat malambot at napaka-makapal na alisan ng balat, at may isang likas na malambot na balat malambot at payat, na may isang makintab na hitsura
Kulay ng laman iba't ibang kulay depende sa mga kultibre tulad ng matamis na puti o rosas o pulang laman iba't ibang mga kulay depende sa mga kultibre tulad ng puti, rosas at pulang pulp
Sukat 15-25 sentimetro ang lapad at 1-2 kilo ang bigat 10-15 sentimetro ang lapad
Tikman maasim, malaswa at matamis na lasa matamis na lasa
Mga kahaliling pangalan kilala rin bilang pomelo, pomello, pummelo, pommelo, pampemousse, jabong (Hawaii), shaddick, o shaddock walang alternatibong pangalan
Nangungunang tagagawa Malaysia Tsina

Paano Kumain ng Isang Pomelo

Ang makapal na balat ng prutas ng sitrus ay nagpapahirap upang balatan ito at maayos na gupitin ito. Basahin ang mga sumusunod na hakbang upang makita ang tamang paraan upang maubos ang prutas na naka-pack sa kalusugan.

Hakbang 1 : Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang putulin ang takip ng prutas.

Hakbang 2 : Gumawa ng 7-8 na patayong mga hiwa sa balat ng prutas, mula sa takip.

Hakbang 3 : Hilahin ang balat mula sa laman hanggang sa ilalim.

Hakbang 4 : Hilahin ang laman na laman ng prutas, isa-isa at alisin ang mga binhi.

Hakbang 5 : Alisin ang labis na hibla na materyal sa paligid ng laman at tangkilikin!

Malusog na Pomelo Recipe

1. Mabilis na pomelo at mint salad

Mga sangkap [32]

  • 1 kahel, naka-seksyon
  • 5-6 sariwang mint
  • 1 kutsarang honey

Mga Direksyon

  • Peel off ang balat mula sa sectioned pomelo at gupitin ito sa maliit na piraso.
  • Pinong gupitin ang sariwang dahon ng mint.
  • Paghaluin ang honey sa mga dahon ng mint.
  • Idagdag ang cut pomelo sa honey mint at ihalo na rin.

2. Orange pomelo turmeric na inumin

Mga sangkap

  • 1 tasa ng orange juice, sariwang pisil
  • 1 kutsarang honey
  • 1 kutsarang ugat na turmeric, na-peeled at tinadtad
  • 1/2 tasa kahel
  • 1/2 cup pomelo
  • dahon ng mint
  • 1 onsa na katas ng dayap

Mga Direksyon

  • Pagsamahin ang honey, orange juice, at turmeric root sa isang kasirola sa daluyan ng init.
  • Kumulo ng 15 minuto.
  • Pilitin ang solidong turmerik at magdagdag ng isang 1/2 tasa ng mga seksyon ng orange at pomelo.
  • Paghiwalayin ang syrup sa dalawang pantay na bahagi.
  • Sa isa, ihalo sa 1 tasa ng tubig at ibuhos ito sa mga tray ng ice cube at i-freeze magdamag.
  • Ilagay ang iba pang kalahati sa ref at hayaang umupo ito magdamag.
  • Mabilis na umalis ang mint, upang palabasin ang lasa.
  • Idagdag ang orange at pomelo syrup, lime juice at yelo sa isang shaker.
  • Mahusay na iling at ibuhos sa isang baso.
  • Itaas ang inumin kasama ang mga pomelo orange ice cubes.

Mga Epekto sa Gilid Ng Pomelo

  • Ang sobrang pagkonsumo ng pomelo ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, sakit sa tiyan at sa ilang mga kaso, mga bato sa bato [33] .
  • Ang mga indibidwal na alerdye sa bitamina C ay dapat na iwasan ang prutas.
  • Dahil sa mataas na calorie na nilalaman, ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Ang 1 hanggang 2 tasa ng juice araw-araw ay isang pinakamabuting kalagayan at malusog na halaga.
  • Sa napakabihirang mga kaso, ang labis na pagkonsumo ay kilala upang maging sanhi ng pagkahilo, masakit na paninigas, at mga paghihirap sa paghinga.
  • Ang mga indibidwal na may mga problema sa bato o atay ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago isama ang prutas sa kanilang diyeta.
  • Kung nagdurusa ka sa hypotension, iwasan ang prutas dahil maaaring maging sanhi ng pagbawas ng presyon ng iyong dugo [3. 4] .

Tingnan ang Mga Sanggunian sa Artikulo
  1. [1]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Pomelo (Citrus maxima) pectin: Mga epekto ng mga parameter ng pagkuha at mga katangian nito. Food Hydrocolloids, 35, 383-391.
  2. [dalawa]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Mga pagkakaiba-iba ng cultivar sa antioxidant at antihyperlipidemic na mga katangian ng pomelo pulp (Citrus grandis [L.] Osbeck) sa Thailand. Chemistry ng pagkain, 139 (1-4), 735-743.
  3. [3]Chen, Y., Li, S., & Dong, J. (1999). Ang ugnayan sa pagitan ng mga katangian ng prutas na 'Yuhuan' pomelo at pag-crack ng prutas. Journal ng Zhejiang University (Agrikultura at Agham sa Buhay), 25 (4), 414-416.
  4. [4]Mga Database ng Komposisyon ng Pagkain ng USDA. (2018). Pummelo, hilaw. Nakuha mula sa, https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?format=Full&count=&max=25&sort=ndb_s&fgcd=&manu=&qlookup=09295&order=desc&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing =
  5. [5]Cheong, M. W., Liu, S. Q., Zhou, W., Curran, P., & Yu, B. (2012). Komposisyon ng kemikal at profile ng pandama ng pomelo (Citrus grandis (L.) Osbeck) juice. Chemistry ng Pagkain, 135 (4), 2505-2513.
  6. [6]UANG, X. Z., LIU, X. M., LU, X. K., CHEN, X. M., LIN, H. Q., LIN, J. S., & CAI, S. H. (2007). Ang Hongroumiyou, isang bagong pulang fleshed pomelo cultivar [J]. Journal of Fruit Science, 1, 031.
  7. [7]Cheong, M. W., Loke, X. Q., Liu, S. Q., Pramudya, K., Curran, P., & Yu, B. (2011). Paglalarawan ng pabagu-bago ng isipan at mga profile ng aroma ng Malaysian pomelo (Citrus grandis (L.) Osbeck) na pamumulaklak at alisan ng balat. Journal of Essential Oil Research, 23 (2), 34-44.
  8. [8]Toh, J. J., Khoo, H. E., & Azrina, A. (2013). Paghahambing ng mga katangian ng antioxidant ng pomelo [Citrus Grandis (L) Osbeck] na mga pagkakaiba-iba. International Food Research Journal, 20 (4).
  9. [9]Hajian, S. (2016). Positibong epekto ng mga antioxidant sa immune system. Immunopathologia Persa, 1 (1).
  10. [10]Kafeshani, M. (2016). Diet at immune system. Immunopathologia Persa, 1 (1).
  11. [labing-isang]Filippini, T., Violi, F., D'Amico, R., & Vinceti, M. (2017). Ang epekto ng pagdaragdag ng potasa sa presyon ng dugo sa mga hypertensive na paksa: isang sistematikong pagsusuri at meta -analysis. Internasyonal na journal ng kardyolohiya, 230, 127-135.
  12. [12]Gijsbers, L., Dower, J. I., Mensink, M., Siebelink, E., Bakker, S. J., & Geleijnse, J. M. (2015). Mga epekto ng pagdaragdag ng sodium at potassium sa presyon ng dugo at paninigas ng arterial: isang ganap na kinokontrol na pag-aaral ng interbensyon sa pagdidiyeta. Journal ng hypertension ng tao, 29 (10), 592.
  13. [13]Amao, I. (2018). Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Mga Prutas at Gulay: Suriin mula sa Sub-Saharan Africa. InVegetables-Kahalagahan ng Mga Kalidad na Gulay sa Kalusugan ng Tao. IntechOpen.
  14. [14]Pornariya, C. (2016). Proseso ng pagkuha at pagbaba ng kolesterol ng pag-aari ng dietary fiber mula sa cassava pulp.
  15. [labinlim]Wang, F., Lin, J., Xu, L., Peng, Q., Huang, H., Tong, L., ... & Yang, L. (2019). Sa mas mataas na nutritional at medikal na mga katangian ng isang carotenoid-rich mutant pomelo (Citrus maxima (L.) Osbeck). Mga Tanaman at Produkto ng industriya, 127, 142-147.
  16. [16]Oyelami, O. A., Agbakwuru, E. A., Adeyemi, L. A., & Adedeji, G. B. (2005). Ang pagiging epektibo ng grapefruit (Citrus paradisi) na mga binhi sa pagpapagamot ng mga impeksyon sa urinary tract. Journal of Alternative & Complementary Medicine, 11 (2), 369-371.
  17. [17]Heggers, J. P., Cottingham, J., Gusman, J., Reagor, L., McCoy, L., Carino, E., ... & Zhao, J. G. (2002). Ang pagiging epektibo ng naprosesong katas na binhi ng kahel bilang isang ahente ng antibacterial: II. Mekanismo ng pagkilos at in vitro toxicity. Ang Journal of Alternative & Komplementaryong Gamot, 8 (3), 333-340.
  18. [18]Fugh-Berman, A., & Myers, A. (2004). Ang Citrus aurantium, isang sangkap ng mga suplemento sa pagdidiyeta na nai-market para sa pagbaba ng timbang: kasalukuyang katayuan ng klinikal at pangunahing pagsasaliksik. Makabagong biology at gamot, 229 (8), 698-704
  19. [19]Yongvanich, N. (2015). Paghiwalay ng nanocellulose mula sa mga hibla ng prutas na pomelo sa pamamagitan ng paggamot sa kemikal. Journal ng Mga Likas na Fiber, 12 (4), 323-331.
  20. [ikadalawampu]Zarina, Z., & Tan, S. Y. (2013). Ang pagtukoy ng mga flavonoid sa mga balat ng Citrus grandis (Pomelo) at ang aktibidad ng pagsugpo sa lipid peroxidation sa tisyu ng isda. International Food Research Journal, 20 (1), 313.
  21. [dalawampu't isa]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Mga pagkakaiba-iba ng cultivar sa antioxidant at antihyperlipidemic na mga katangian ng pomelo pulp (Citrus grandis [L.] Osbeck) sa Thailand. Chemistry ng pagkain, 139 (1-4), 735-743.
  22. [22]Ahmad, A. A., Al Khalifa, I. I., & Abudayeh, Z. H. (2018). Ang Papel ng Pomelo Peel Extract para sa Eksperimentong Sintomas sa Sugat sa Mga Daga sa Diabetes. Philhacacognosy Journal, 10 (5).
  23. [2. 3]Xiao, L., Wan, D., Li, J., & Tu, Y. (2005). Paghahanda at Mga Katangian ng Asymmetric PVA-Chitosan-Gelatin Sponge [J] .Wuhan University Journal (Natural Science Edition), 4, 011.
  24. [24]Telang, P. S. (2013). Vitamin C sa dermatology. Indian dermatology online journal, 4 (2), 143.
  25. [25]Ding, X., Guo, L., Zhang, Y., Fan, S., Gu, M., Lu, Y., ... & Zhou, Z. (2013). Pinipigilan ng mga extrac ng peom ng peom ang mataas na taba na diet-induced metabolic disorders sa c57bl / 6 na mga daga sa pamamagitan ng pag-aktibo ng pathway ng PPARα at GLUT4. Isa ang PloS, 8 (10), e77915.
  26. [26]Krongsin, J., Gamonpilas, C., Methacanon, P., Panya, A., & Goh, S. M. (2015). Sa pagpapapanatag ng calcium-fortified acidified soy milk ng pomelo pectin. Food Hydrocolloids, 50, 128-136.
  27. [27]Kuznicki, J. T., & Turner, L. S. (1997) .U.S. Patent Blg 5,681,569. Washington, DC: U.S. Patent at Trademark Office.
  28. [28]Batchvarova, N., & Pappas, A. (2015) .U.S. Application ng Patent No. 14 / 338,037.
  29. [29]Malinowska, P. (2016). Aktibidad ng antioxidant ng mga fruit extract na ginamit sa mga produktong kosmetiko.Poznan University of Economics and Business. Faculty of Commodity Science, 109-124.
  30. [30]Richelle, M., Offord-Cavin, E., Bortlik, K., Bureau-Franz, I., Williamson, G., Nielsen, I. L., ... & Moodycliffe, A. (2017) .U.S. Patent No. 9,717,671. Washington, DC: U.S. Patent at Trademark Office.
  31. [31]Lee, H. S. (2000). Layunin ng pagsukat ng pulang kulay ng kahel na juice. Journal ng kemikal sa agrikultura at pagkain, 48 (5), 1507-1511.
  32. [32]Yummly. (2016). Mga Recipe ng Pomelo. Nakuha mula sa https://www.yummly.com/recipes?q=pomelo%20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f
  33. [33]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Pomelo (Citrus maxima) pectin: Mga epekto ng mga parameter ng pagkuha at mga katangian nito. Food Hydrocolloids, 35, 383-391.
  34. [3. 4]Ahmed, W. F., Bahnasy, R. M., & Amina, M. G. (2015). Ang mga parameter ng Parasitological at Biochemical sa Schistosoma mansoni ay nahawahan ng mga daga at ginagamot ng mga may tubig na dahon ng timus at Citrus maxima (pomelo) na mga balat ng balat. Journal of American Science, 11 (10).

Ang Iyong Horoscope Para Bukas