30 Madaling Meryenda na Gawin sa Bahay (Iyan ay Hindi Keso at Crackers sa Milyun-milyong Oras)

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Natigil sa bahay na may pantry na puno ng meryenda? Ugh, gusto namin. Oo, alam namin ang pakiramdam ng pagkain ng iyong mga crackers, chips at cookies bago pa man itabi ang mga grocery, ngunit ang meryenda ay mahalaga, at hindi ka namin hahayaang wala. Subukan ang mga recipe na ito para sa madaling gawin na meryenda sa bahay, para lagi kang may matamis o maalat na makakain, lalo na sa pagitan ng unang tanghalian at pangalawang tanghalian.

KAUGNAYAN: 5 Mga Pagkaing Hindi kailanman Itatago ng isang Nutritionist sa Kanyang Pantry

1. Homemade Cheese Crackers

Ang mga Cheez-Its replicas na ito ay napakadaling gawin, at maaari mong i-customize ang uri ng keso na iyong ginagamit upang umangkop sa iyong panlasa.

Kunin ang recipe

2. Maanghang na Avocado Hummus

Part guacamole, part hummus, this dip is fabulous for the indecisive. (At oo, maaari mong isawsaw ang parehong pita at tortilla chips sa magandang chickpea snack na ito.)

Kunin ang recipe

3. Inihaw na Cheese Crostini

Ang mga mini, two-bite grilled cheese na ito ay ang pinakamagandang meryenda kapag pinag-iisipan mo ang iyong susunod na pagkain.

Kunin ang recipe

4. Broiler S’mores

Walang tent o campfire na kailangan—ang mga s'more na ito ay sofa-friendly at kasing ganda ng totoong bagay. Opsyonal ang kantahan at mga kwentong multo (ngunit inirerekomenda).

Kunin ang recipe

5. Roasted Veggie Chips

Mataas na init at manipis na slicer ang kailangan mo lang para gawin itong malulutong at malusog na baked chips. Ang paggamit ng iba't ibang ugat na gulay ay nag-aalok ng magandang hanay ng kulay, lasa at texture, ngunit kung mayroon ka lamang isa o dalawa sa mga iminungkahing sangkap, OK din iyon.

Kunin ang recipe

6. Easy Homemade Potato Chips

Ang pag-ihaw ng napakanipis na hiniwang patatas na pinahiran ng mantika ay lumilikha ng malutong na chip na mas mahusay kaysa sa mga naka-sako nitong mga katapat.

Kunin ang recipe

7. Madaling Homemade Pickles

Kung nagpaplano kang manatili sa bahay nang ilang sandali, ang pag-aatsara ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong ani at lumikha ng bagong meryenda.

Kunin ang recipe

8. Chocolate Granola

Kainin ito sa isang dakot o may gatas. Ang granola na ito ay tumatama sa matamis na lugar sa pagitan ng meryenda at dessert.

Kunin ang recipe

9. Madaling Cherry Almond Granola Bar

Hindi ka na muling bibili ng mga granola bar kapag nakita mo kung gaano kadaling gumawa ng sarili mo.

Kunin ang recipe

10. Sourdough na may Whipped Cottage Cheese at Raspberry Chia Jam

Nararapat ka sa isang magarbong toast. O maraming magarbong toast. Simulan ang iyong meryenda sa kanang paa gamit ang isang ito.

Kunin ang recipe

11. Roasted Mixed Nuts

Alam nating lahat na ang mga mani ay isang masustansyang meryenda, ngunit maaari rin silang maging napakaboring. Pagandahin ang mga ito at kainin nang mainit para sa ilang magarbong likas na talino.

Kunin ang recipe

12. Spring Crudites na may Romesco Sauce

Isaalang-alang ito ang iyong hamon na gumawa ng mas mahusay kaysa sa pagkain ng mga baby carrot mula sa bag at ihulog ang mga ito nang diretso sa isang garapon ng sawsaw. Ang isang magandang presentasyon ay nagbibigay sa iyo ng mental break na nararapat para sa oras ng meryenda.

Kunin ang recipe

13. Mini Yogurt Cheesecake

Ang Greek yogurt ang bumubuo sa karamihan ng pagpuno para sa mga matamis na cutie na ito, kaya oo, sila ay isang malusog na meryenda.

Kunin ang recipe

14. Inihaw na Edamame

Kung mayroon kang isang bag ng frozen na edamame sa iyong refrigerator, talagang nasa iyo ang lahat ng kailangan mo para gawin itong finger food na puno ng bitamina. Ang recipe ay gumagawa ng apat hanggang anim na servings, ngunit nahihirapan kaming magbahagi.

Kunin ang recipe

15. Brie-Stuffed Pretzel Bites

Ang mga malambot na pretzel na pinalamanan ng keso ay pangangalaga sa sarili.

Kunin ang recipe

16. Tater Tot Nachos

Ang tray ng tots na ito ay naghahain ng malaking enerhiya ng meryenda. Magdagdag ng mas maraming mainit na sarsa hangga't maaari mong tiyan.

Kunin ang recipe

17. Isang-Sangkap na Watermelon Sorbet

May pakwan? Gawin itong frozen na dessert na 100 porsiyentong prutas at tatagal ng ilang linggo sa iyong freezer (kung hindi mo muna kainin ang lahat).

Kunin ang recipe

18. Blueberry Cauliflower Smoothie ni Gwyneth Paltrow

Ang pagdaragdag ng cauliflower upang palakasin ang creaminess ng smoothie ay maaaring ang pinakamagandang bagay na nagawa ng GP. At ngayon kaya mo na rin!

Kunin ang recipe

KAUGNAYAN: Kumain Ako Tulad ni Gwenyth Paltrow sa loob ng isang Linggo...at Apat na Araw Lang Nagawa

19. Salted Peanut Butter Cup Smoothie

Palitan ang iyong cravings sa candy-bar ng smoothie na ito na ginagaya ang lahat ng bagay na maganda tungkol sa isang peanut butter cup.

Kunin ang recipe

20. Homemade Corn Tortilla Chips

Sa wala pang 15 minuto, maaari kang magmeryenda ng mainit, malutong, sariwang tortilla chips.

Kunin ang recipe

21. Jalapeño Poppers

Napakahusay kaysa sa bersyon mula sa freezer aisle, ang mga poppers na ito ay napakadaling gawin, at natural, mas madaling kainin.

Kunin ang recipe

22. Fruit Roll-Ups

Binabati kita sa pagiging nasa hustong gulang: Ngayon ay makakagawa ka na ng sarili mong fruit roll-up! Mula sa wala! Hindi ito mahirap, ipinapangako namin.

Kunin ang recipe

23. Pinakamagandang Brownies

Minsan kailangan mo lang ng brownie break sa kalagitnaan ng araw. Narito ang mga madaling brownies na ito para sa iyo.

Kunin ang recipe

24. Inihaw na Chickpea Snack

Isang malusog na alternatibo sa mga butil, ang mga chickpeas ay malutong at nakakain ng maliit na bilang.

Kunin ang recipe

25. Limang Sangkap na Golden Milk Snack Bites

Ang cashew butter ay ang batayan para sa mga creamy, matamis at puno ng turmeric na kagat na ito.

Kunin ang recipe

26. Vegan Banana Bread

Ang mga walnut at matamis na saging ay nagdaragdag ng napakaraming texture sa meryenda na tinapay na ito. Ikalat ito ng mantikilya o cream cheese o tangkilikin lamang ang isang simpleng hiwa.

Kunin ang recipe

27. Vegan Samoa Popcorn

May inspirasyon ng Girl Scout cookies, ang Samoa popcorn recipe na ito ay kumukuha ng lahat ng pinakamagagandang lasa ng chocolaty caramel cookie at binuhusan ang mga ito sa popcorn para sa magaan ngunit dekadenteng meryenda.

Kunin ang recipe

28. Mausok na Savory Fire Crackers

Bihisan ang isang regular na pakete ng Saltines gamit ang madaling recipe na ito na ginagawang sobrang maanghang at malutong ang mga plain crackers.

Kunin ang recipe

29. Vegan Gluten-free Oatmeal Chocolate Chip Cookies na may Tahini at Maple

Ang mga cookies na ito ay mayroon lahat : tahini, maple syrup, oatmeal, ang aming mga puso... Gumawa ng isang batch ng kuwarta at maglagay ng kaunti sa oven tuwing lumilipas ang oras ng meryenda.

Kunin ang recipe

30. Jammy Soft-Boiled Egg

Minsan ang isang mahusay na luto na itlog ay tumatama lamang sa lugar. Ang meryenda na ito na may mataas na protina ay tumatagal lamang ng ilang minuto upang gawin (at mga segundo upang maibaba ang scarf).

Kunin ang recipe

KAUGNAYAN: Ano ang Jammy Eggs at Bakit Biglang Sikat ang mga Ito?

Mamili ng Kusina:

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site