Ang mga inuming detox ay maaaring maging epektibo sa paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Pangunahin ito dahil ang mga inuming detox ay nagpapadali sa tamang panunaw at ang isang mahusay na sistema ng pagtunaw ay isang susi sa malusog na pagbaba ng timbang. Ang mga inuming detox ay tumutulong din sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan at nagbibigay ng malaking tulong sa metabolismo ng katawan.
Larawan: Shutterstock Ang isang mahusay na metabolismo at sistema ng pagtunaw ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang nang madali, sa kondisyon na gumawa ka ng ilang mga pagbabago sa pandiyeta ang limang inumin na ito ay magpapataas ng iyong metabolismo at makakatulong sa iyo sa pagbaba ng timbang. Kahit na hindi ka sumunod sa isang mahigpit na diyeta at kumain lamang ng magaan at malusog, ang iyong sistema ay maaayos sa mga detox na inumin na ito.
Tubig ng Vetiver
Larawan: Shutterstock Ang Vetiver o khus khus ay kilala sa mga katangian ng paglamig nito. Madali itong gawin sa pamamagitan ng pagpapakulo ng mga ugat ng vetiver sa tubig. Inumin ito isang beses sa isang araw pagkatapos salain ang tubig. Ang detox water na ito ay perpekto para sa pagbaba ng timbang, pagpapahinga ng nerve, at paggamot sa insomnia. Ito ay mahusay para sa balat at atay din. Ang isa pang paraan ng paggamit ng mga ugat ng vetiver ay sa pamamagitan ng mahahalagang langis na nakuha mula sa kanila. Ito ay may mga benepisyong antiseptiko, at kapag ginamit sa balat at buhok, maaaring maglinis, magpalusog at magpagaling.
Tubig ng kulantro
Larawan: Shutterstock Pinasisigla ng coriander ang mga digestive enzyme at juice, na kilala na nagpapahusay sa ating digestive system. Isa rin itong magandang source ng fiber. Ang inumin na ito ay puno ng mga mineral at bitamina, potasa, iron, magnesium, calcium, folic acid, at bitamina A, K, at C. Pakuluan ang tubig na may kasamang isang kutsarang buto ng kulantro. Pakuluan, patayin ang apoy at hayaang lumamig magdamag. Salain ang tubig sa susunod na umaga at handa na ang iyong tubig sa kulantro.
Cumin-Lemon Water
Larawan: Shutterstock Ang cumin ay maaaring makatulong sa pagsunog ng mga calorie nang mas mabilis sa pamamagitan ng pagtaas ng bilis ng metabolismo at pagpapabuti ng panunaw. Ibabad ang buto ng kumin o jeera magdamag, pagkatapos ay pakuluan ang tubig kasama ang mga buto. Alisan ng tubig ang mga buto at uminom ng maligamgam na tubig, magdagdag ng kalahating katas ng kalamansi sa tubig na detox, at inumin ito bilang unang inumin sa umaga.
Cinnamon Water With Honey
Larawan: Shutterstock Ang pag-inom ng pulot bago ang oras ng pagtulog ay makakatulong sa iyong magsunog ng mas maraming calorie sa maagang oras ng pagtulog. Ang sangkap na ito ay pinayaman ng mahahalagang bitamina, mineral, at malusog na taba din. Ang mga mahahalagang hormone sa pulot ay pinipigilan ang gana at tumutulong sa pagbaba ng timbang. Ang cinnamon, sa kabilang banda, ay tumutulong sa iyo na mawala ang visceral fat at sumusuporta sa pagbaba ng timbang. Ang antimicrobial, antiparasitic na katangian ng cinnamon ay ginagawa itong isa sa pinakamalusog na pampalasa sa lahat ng panahon. Pinipigilan nito ang mga karaniwang sipon, allergy, kolesterol, impeksyon sa pantog, atbp.
Tubig ng Fenugreek
Larawan: Shutterstock Ang Fenugreek ay isang mayamang mapagkukunan ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral tulad ng iron, magnesium, manganese, copper, bitamina B6, protina, at dietary fiber. Naglalaman din ito ng antioxidant at anti-inflammatory properties. Karamihan sa mga benepisyo sa kalusugan ng fenugreek ay na-kredito sa pagkakaroon ng saponin at hibla sa loob nito. Dahil sa mataas na kalidad na fiber content nito, nakakatulong ang fenugreek sa panunaw at pagpigil sa tibi. Kailangan mo lamang ibabad ang ilang buto ng fenugreek sa magdamag at inumin ang tubig sa umaga nang walang laman ang tiyan. Alisan lamang ng tubig ang mga buto at inumin ang tubig.
Basahin din: Jeera Water Para sa Pagbawas ng Timbang at Iba Pang Mga Benepisyo sa Kalusugan
