Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Naiinggit ka ba sa mga kathang-isip na superheros na hindi nagkakasakit? Isipin kung ano ang magiging hitsura ng hindi kailanman takot sa mga karamdaman o hindi kailanman kumuha ng mga sakit na dahon!
Kaya, bilang mga tao, lahat tayo ay madaling kapitan ng sakit, malubha o kung hindi man, sa ilang mga punto sa ating buhay.
Kahit na naapektuhan ng mga karamdaman ay ibinigay, maaari nating gawin ang ilang mga bagay upang mabawasan ang paglitaw o mabawasan ang kanilang kalubhaan.
Ang ilang mga sakit ay walang kilalang lunas sa mga ganitong kaso, palagi kaming makakagawa ng mga hakbang upang mapanatili ang kontrol ng kanilang mga sintomas.
Ang pamumuhay na may mga karamdaman ay tiyak na walang lakad sa parke at maaari silang magkaroon ng malubhang, negatibong epekto sa ating pang-araw-araw na buhay.
Utang natin sa ating sarili na mapanatili ang malusog na pamumuhay, upang mapanatili ang mga karamdaman at komplikasyon sa kalusugan.
Ang pag-aangkop sa isang malusog na pamumuhay na may kasamang masustansiyang diyeta, regular na ehersisyo, kalinisan, gawain sa pangangalaga sa balat at buhok, atbp, ay ilan sa mga kilalang paraan upang lumayo sa mga karamdaman.
Bukod sa mga nabanggit na paraan, mayroong ilang iba pang hindi gaanong alam na mga tip na makakatulong na magbigay ng kaluwagan sa iyo mula sa ilang mga kundisyon sa kalusugan. Alamin ang lahat tungkol sa kanila, dito!
Tip # 1
Kung nagkakaroon ka ng isang nakakapagod na araw, ngunit nais mong iwasan ang patuloy na paghikab, paghigop ng isang baso ng malamig na tubig nang dahan-dahan at huminga ng malalim. Ang paggawa nito ay makakapagpasigla sa iyo at pipigilan ka rin sa paghikab.
Tip # 2
Ito ay isang diskarte sa acupressure, kung saan naglalagay ka ng presyon sa panloob na bahagi ng iyong kaliwang pulso, gamit ang mga daliri ng iyong kanang kamay. Ang puntong ito ay ang P6 accupoint at inaangkin ng mga pag-aaral na, ang paglalapat ng presyon sa puntong iyon ay makakatulong na magbigay ng kaluwagan mula sa pagduwal at pagsusuka.
Tip # 3
Kapag nagdurusa ka mula sa isang pangangati sa lalamunan o isang makati sa lalamunan, subukang guluhin ang likod ng iyong tainga nang marahan. Ang paggawa nito ay kilala upang pasiglahin ang isang reflex sa iyong kalamnan sa lalamunan at maging sanhi ng pagkakaroon ng spasm, na maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng kaluwagan mula sa pangangati ng lalamunan.
Tip # 4
May mga oras na ang iyong mga kamay ay maging manhid o 'makatulog', kung naglalapat ka ng labis na presyon sa kanila sa mahabang panahon, o dahil sa kakulangan ng sirkulasyon ng dugo. Sa pamamagitan ng pag-iling ng iyong ulo mula sa isang gilid patungo sa isa pa, papayagan mo ang mga ugat sa iyong leeg na lumuwag. Ang mga ugat na ito ay konektado sa mga nerbiyos sa iyong mga kamay at kapag lumuwag ito, ang daloy ng dugo ay pinasisigla, at dahil doon ay binabawasan ang pamamanhid.
Tip # 5
Kung nagkakaroon ka ng isang masamang araw at ikaw ay nalulungkot o nalulumbay, subukang kagatin ang dahan-dahan sa dulo ng isang lapis. Ang aksyon na ito ay katumbas ng pagkilos ng nakangiti, na naglalabas ng serotonin at dopamine sa iyong utak, sa gayon ay nagpapabuti ng iyong kalooban.
Tip # 6
Kung nagkakaroon ka ng mga hindi hihinto na hiccup, pagkatapos ay kumuha ng isang basong malamig na tubig, tumayo nang tuwid, pagkatapos ay yumuko sa baywang hanggang sa ang iyong itaas na katawan ay parallel sa lupa. Ngayon, dahan-dahang uminom ng tubig. Ang paggawa nito ay kilala upang mapawi ang mga hiccup.
Tip # 7
Kung nagkakaroon ka ng heart-burn o isang acid reflux, subukang humiga sa iyong kaliwang bahagi nang ilang sandali. Ang posisyon na ito ay hindi papayagan ang acid mula sa iyong tiyan na pumasok sa iyong lalamunan, sa gayon mabawasan ang acid reflux.
