8 Mga Paraan Upang Mawalan ng Mabilis ang Mga Manong Boobs

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Natawa ka na ba ng iyong mga kaibigan na sinasabi na mayroon kang mas malaking boobs kaysa sa iyong kasintahan? Hindi ka nag-iisa. Maraming mga lalaki ang may problema sa pagbuo ng mga boobs ng tao. Karaniwan itong nawawalan ng taba na naipon sa paligid ng dibdib na ginagawang katulad ng mga suso ng isang babae. May mga paraan upang mawala nang mabilis ang mga boobs ng tao kung handa kang gumawa ng isang seryosong pagsusumikap.

YOGA POSES FOR CHEST FAT REDUCTION

Totoo na ang ilang mga lalaki ay madaling kapitan ng pag-unlad ng mga lalaki boobs dahil sa kanilang genetisong predisposisyon o mga hormone. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo maaaring mawala ang iyong mga lalaki boobs kung susubukan mo. Habang ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng madali, kakailanganin mong gumana nang kaunti. Ngunit huwag patuloy na sisihin ang iyong mga gene magpakailanman. Kailangan mong sundin ang isang mahigpit na pag-eehersisyo para sa pagkawala ng mga boobs ng tao.

Hindi mo maaaring mawala ang timbang mula sa iyong dibdib kailangan mong mawalan ng timbang upang mabawasan ang iyong taba sa dibdib. Hindi posible na bawasan ang taba mula sa isang napiling lugar mula sa iyong katawan kahit papaano hindi malaki. Kaya, subukan ang mga pamamaraang ito upang mawala nang mabilis at magpakailanman ang mga boobs ng iyong tao.

Gawin Cardios

Hindi mo maaaring mawala ang iyong mga lalaki boobs maliban kung bawasan mo ang porsyento ng taba ng iyong katawan. Mangyayari lamang ito kung gumawa ka ng mga cardio at magsunog ng calories. Tiyaking tumatakbo ka sa treadmill nang hindi bababa sa 20 minuto araw-araw.

Lean Diet

Kailangan mong panatilihing payat ang iyong diyeta upang kumonsumo ng mas kaunting mga calorie. Pumunta sa isang mababang diyeta sa karbohidrat. Magkaroon ng higit pa sa mga protina tulad ng puti ng itlog, dals, pinakuluang manok upang madagdagan ang kalamnan at gupitin ang mga taba.

Paglangoy

Ang mga stroke ng braso na dapat mong gawin habang lumalangoy ay nakakatulong upang mawala ang taba ng dibdib. Ang paglangoy ay isa sa mga pagsasanay na partikular na tumutulong sa iyo na mawala ang mga boobs ng tao.

Patakbuhin ang Eliptiko

Kung nais mong gawin ang pagbabawas ng mga taba mula sa iyong dibdib, kailangan mong paganahin ang iyong mga kalamnan sa dibdib habang tumatakbo ka. Ang isang elliptical cycle ay ang pinakamahusay na paraan upang magtrabaho sa iyong mga kalamnan sa dibdib habang nasusunog ka rin ng ilang mga calorie.

Lakas ng Ehersisyo sa Pagsasanay

Kapag gumawa ka ng ehersisyo sa pagsasanay sa timbang, natatapos ka sa pagbawas ng porsyento ng taba ng iyong katawan. Ito naman ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang hindi ginustong taba ng dibdib.

Dumbbell Push up

Tumutulong ang push up upang higpitan ang iyong kalamnan sa dibdib. Ang mga boobs ng tao ay karaniwang maluwag na taba na naipon sa paligid ng dibdib. Ang paggawa ng mga push up gamit ang dumbbells ay makakatulong upang maging matatag ang mga kalamnan ng iyong dibdib at magtrabaho sa pagputol ng mga taba.

Iwasto ang Iyong Pustura

Kung marami kang pinahihirapan, madali kang magkaroon ng mga boobs ng tao. Nangyayari ito sa maraming mga techies na nagtatrabaho sa harap ng computer nang walang tigil. Kaya subukang umupo nang tuwid hangga't maaari upang maiwasan ang pagkuha ng mga boobs ng tao.

Bawasan ang Alkohol

Ang isang beer tiyan at mga lalaki na boobs ay maaaring maging mga palatandaan ng babala na labis kang umiinom. Panatilihing mababa ang iyong pag-inom ng alkohol sa loob ng ilang buwan. Iwasang nakakataba ang mga inumin tulad ng beer at vodka. Gayundin, huwag ihalo ang iyong mga inumin sa aerated softdrinks.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site