Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Hindi ka ba nasisiyahan sa iyong maliit na frame at sinusubukan mong malaman ang mga paraan upang makakuha ng timbang? Naghahanap ka ba ng mga paraan upang mag-overload ang mga caloriya upang mabilis na madagdagan ang timbang ng iyong katawan pati na rin mapabuti ang iyong hitsura?
Sa gayon, ang kahihinatnan ay ang pagkakaroon ng timbang ay nakakalito tulad ng pagkawala ng timbang. Ito ay maaaring parang isang hyperbole, ngunit sa totoo lang palagi nating naramdaman na ang mga taong payat na tao ay hindi kailanman umiwas pagdating sa pagkain at nasisiyahan sila sa chomping sa pamamagitan ng gayunpaman, hindi palaging totoo iyon.
Ngunit nagtataka ka ba kung paano tumaba? Pagkatapos ang kailangan mo lang gawin ay dagdagan ang dalas ng pagkain. Upang mabilis na makakuha ng timbang, kumain ng 6 na pagkain bawat araw.
Siguraduhin na kumain ka ng mga pagkaing masustansya at mga may mataas na calorie na nilalaman.
Ang mga kababaihan na naghahanap upang makakuha ng ilang timbang ay kailangang mag-focus ng higit sa pagkain ng tamang uri ng pagkain.
Ang isang sigurado na paraan upang makakuha ng timbang ay ang kumain ng mas maraming asukal o junk food habang nagbibigay sila ng labis na mga caloryo na hindi lamang pinupunan ka ngunit hinihikayat ka na kumain ng higit pa. Gayunpaman, sa downside, sa wakas ay magtatapos ka na sa pagkakaroon ng mas maraming taba.
Sa halip na subukan na dagdagan ang higit pang mga caloryo dapat mong subukang tumuon sa totoong pagkain na makakatulong sa pagtiyak sa isang balanseng paggamit ng mga taba, protina at karbohidrat, kaysa ilagay ang iyong katawan sa isang mode na pagtago ng taba.
Kung nais mong malaman kung paano dagdagan ang timbang pagkatapos ay subukan ang ilang mga herbal supplement upang makakuha ng timbang.
Chamomile
Ang chamomile, na kilalang nagdaragdag at nagpapabuti ng gana sa pagkain ay nagsisilbi din sa pagtaas ng timbang. Kumuha ng ilang pinatuyong mga bulaklak na mansanilya, idagdag ang mga ito sa isang tasa ng mainit na tubig at pagkatapos ay payagan itong matarik at magluto ng ilang minuto. Salain ito at saka inumin. Gumawa ng isang punto na uminom ng atleast isang tasa ng chamomile tea araw-araw.
Ugat ng dandelion
Ang damong-gamot na ito ay kilala na mapait, subalit ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa mga sumusubok na magbawas ng timbang. Nagagawa nitong pasilabin ang panunaw pati na rin ang pagpapahusay sa mga paghihirap ng gutom. Kung tinitingnan mo ang paglalagay ng timbang, pagkatapos ay subukan ang halaman na ito.
Mga Mansanas ng Custard
Ito ay tiyak na isang prutas na hindi kapani-paniwalang mabuti para sa mga smoothies at ice-cream. Ang mga masigasig na nais na magdagdag ng ilang pounds sa kanilang mga katawan ay dapat ubusin ang mga mansanas na tagapag-alaga.
Kung kumakain ka ng mga mansanas na tagapag-ingat kasama ang honey ng regular, makakatulong ito sa iyo na makamit ang isang malusog na timbang. Ang mga custard na mansanas ay itinuturing na potensyal na nakakataba, dahil ang mga ito ay maaaring timbangin ng hanggang isang libra at maaaring magdagdag ng hanggang sa 500 calories.
Ashwagandha
Ito ay isang ahente ng anabolic. Namamahala ang Ashwagandha upang madagdagan ang timbang, kabuuang nilalaman ng protina at corpuscular hemoglobin sa mga bata. Nagsusulong ito ng pagtaas ng timbang sa maliliit na bata nang walang anumang nakakalason na epekto. Mayroong posibilidad na makakuha ng timbang kapag kumuha ka ng ashwagandha churna. Pinapalakas din nito ang testosterone sa mga kalalakihan, na makakatulong sa pagbuo ng mga kalamnan pati na rin dagdagan ang timbang.
Fenugreek:
Maaaring nakakagulat ngunit oo, ang fenugreek ay tumutulong sa isa na makapagbigay ng timbang. Ang pagkonsumo ng fenugreek ay tumutulong sa pagtaas ng gana sa pagkain. Ang mga saponin na nilalaman ng fenugreek ay nakakatulong na mapabuti ang pantunaw at humantong sa malusog na pagtaas ng timbang. Maaaring magamit ang Fenugreek sa anyo ng pulbos para sa iyong pang-araw-araw na paghahanda ng curry o mga buto ng fenugreek na maaaring lutuin at ubusin sa anyo ng tsaa.
