Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Sinira ng Ayurveda Ang Pabula Tungkol sa Pag-inom ng Tubig Bago Pa O Pagkatapos Isang Pagkain | BoldskyMalusog bang uminom kaagad ng tubig bago o pagkatapos ng pagkain? Ito ay isang tanong na umiiral sa isip ng halos lahat mula pa noong edad. Ang ilang mga estado na ito ay medyo normal na uminom ng tubig bago o pagkatapos ng pagkain o kahit minsan sa panahon ng pagkain. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay may isang ganap na kabaligtaran ng opinyon.
Ang ilang mga tao ay naniniwala na napakasamang ugali na uminom ng tubig habang o pagkatapos ng pagkain. Hindi lamang ang mga karaniwang tao ang nalilito sa katanungang ito. Kahit na ang ilang mga doktor ay nagbibigay ng mga salungat na opinyon at mungkahi tungkol sa kung dapat o hindi dapat uminom ng tubig bago o pagkatapos ng iyong pagkain.
Sa gayon, tiyak na oras na ngayon upang malutas ang nakatandang misteryo na ito. Maaari itong malutas sa isang mas madaling paraan sa pamamagitan ng pagkuha ng tulong ng Ayurveda.
Mga epekto ng inuming tubig bago kumain
Nakasaad sa Ayurveda na ang pag-inom ng tubig bago ang iyong pagkain ay maaaring humantong sa pagpapahina ng iyong digestive system at magkaroon ng mapanganib na epekto sa iyong kalusugan. Ang pag-inom ng tubig bago ang iyong pagkain ay hahantong sa paglabnaw ng gastric juice at ito ay ganap na salungat sa lakas ng pagtunaw ng iyong katawan. Ang iyong katawan ay higit na magdurusa dahil dito.
Nakasaad din sa Ayurveda na ang pag-inom ng tubig bago ang iyong pagkain ay maaaring maging sanhi ng ilang seryosong kahinaan sa iyong katawan. Samakatuwid, malinaw na makikita na ang Ayurveda ay may matibay na opinyon na hindi ka dapat uminom ng tubig bago ka kumain. Sa halip, maaari kang uminom ng tubig ilang oras bago ang iyong pagkain upang ang iyong kalusugan ay hindi maapektuhan nang masama sa ganap na anumang paraan.
Mga epekto ng inuming tubig pagkatapos kumain
Kapag uminom ka ng tubig pagkatapos kaagad magkaroon ng iyong pagkain, nakakaapekto ito sa kalidad ng kinakain mong pagkain at pati na rin ang lakas ng digestive system ng iyong katawan. Hindi alintana kung ano ang kinakain mong pagkain, ang inuming tubig ay nagdaragdag ng isang paglamig na epekto sa pagkaing kinakain at malamang na ikaw ay maging sobra sa timbang kung regular mong kinasanayan ang ugali na ito.
Samakatuwid, maaari ring sabihin na ang Ayurveda ay hindi pabor na sanayin ang ugali ng pag-inom ng tubig pagkatapos kumain ng iyong pagkain. Ang pag-inom ng tubig pagkatapos lamang mong kumain ng iyong pagkain ay maaaring makaapekto sa iyong pangkalahatang fitness at kalusugan.
Kapag natapos na ang iyong pagkain, maghintay ng halos kalahating oras at pagkatapos lamang na kailangan mong uminom ng kaunting tubig. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kapunuan sa iyong tiyan pagkatapos ng iyong pagkain at makukuha din ang iyong pagkauhaw at bigyan ka ng ilang kasiyahan. Pagkatapos ng 2 oras, ang iyong proseso ng panunaw ay ganap na makakakuha ng kumpleto, at pagkatapos ay maaari kang uminom ng maraming tubig hangga't hindi mo ito magiging sanhi ng pinsala sa anumang paraan at panatilihin kang fit at malusog palagi at hydrated ang iyong katawan.
Gayunpaman, ang pagpipilian, na ang Ayurveda ay ganap at ganap na sumusuporta nang walang pag-aalinlangan ay ang pag-inom ng tubig habang kumakain. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan sa isang napakalaking lawak alinsunod sa mga aral ng Ayurveda.
Kapag uminom ka ng tubig sa panahon ng pagkain, ang pagkain na iyong kinakain ay nabasa at nakakatulong din ito sa paghiwalay ng pagkain sa napakaliit na mga particle. Gayundin, kung sakaling kumakain ka ng isang bagay na may langis o maanghang na kalikasan, makakatulong din ang inuming tubig sa pagtanggal ng iyong uhaw. Samakatuwid, tiyak na ito ay isang perpekto at malusog na ugali na uminom ng kaunting tubig sa gitna ng iyong pagkain.
Ang pagsasabi nito, hindi rin nangangahulugan na maaari kang uminom ng isang baso o dalawang puno ng tubig upang mapatay ang iyong pagkauhaw at masiyahan ang iyong sarili. Subukan at panatilihin ang dami ng inuming tubig hangga't maaari sa panahon ng iyong pagkain. Kung hindi man, ang iyong tiyan ay mapupuno ng tubig lamang at ang pagkonsumo ng pagkain ay babawasan din ng medyo.
Gayundin, tandaan na kung sakaling nais mong uminom ng tubig habang kumakain, tiyakin na ang tubig na iyong iniinom ay nasa temperatura ng kuwarto at hindi masyadong malamig. Ang pag-inom ng labis na malamig na tubig ay maaaring magresulta sa pagbawas ng apoy ng pagtunaw, na gagawing hindi aktibo ang mga digestive enzyme at sa huli ay hahantong sa pagtipon ng nakakalason na basura sa iyong katawan.
Magreresulta din ito sa mga nakakalason na karamdaman, tulad ng acid reflux o isang hiatus hernia. Dapat mo ring iwasan ang pagkonsumo ng mga naka-aerated na inumin o kape habang nagkakaroon ng iyong pagkain hangga't maaari hangga't maaari ring magresulta sa mga negatibong epekto sa iyong digestive system at sa huli ay sa iyong kalusugan at fitness.
Kung sakali ikaw ay isa sa mga taong kailangang uminom ng mga gamot bago kumain ng iyong pagkain, siguraduhing uminom ka ng iyong mga gamot mga kalahating oras bago mo ubusin ang iyong pagkain at siguraduhing uminom ka ng kaunting tubig hangga't maaari kahit na. Nalalapat din ito kahit sa mga pinapayuhan na uminom ng mga gamot pagkatapos ng kanilang pagkain.
