Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Karamihan sa mga bodybuilder at sportspersons doon ay gumagamit ng mga suplemento para sa bodybuilding, dahil ang mga ito ay makakatulong sa pagtaas ng lakas ng kalamnan, tibay at tibay.
Kasama sa mga suplementong ito ang mga powders ng protina, bitamina, mineral at marami pa. Gumagamit din ang mga tao ng mga anabolic steroid na itinuturing na hindi ligtas at iligal na gamitin. Humantong pa ito sa nakamamatay na kamatayan sa ilang mga kaso.
Pagdating sa mga suplemento ng Ayurvedic, nagmula ang mga ito mula sa natural na mapagkukunan tulad ng mga item sa pagkain, halamang gamot at mineral. Hindi sila tulad ng mga gamot na nagpapahusay sa pagganap na nagbibigay ng agarang mga resulta.
Ang mga suplemento ng Ayurvedic ay kumilos nang dahan-dahan at natural at target sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at lakas ng katawan. Nagbibigay lamang ang Ayurveda ng ligtas, ligal at mabisang mga pagpipilian upang madagdagan ang lakas ng katawan, bumuo ng masa ng kalamnan, pagbutihin ang pagtitiis at natural ding taasan ang pisikal na tibay.
Ayon kay Ayurveda, ang pagkuha ng kalamnan ay hindi lamang nakasalalay sa isang diet na may mataas na protina, kundi pati na rin sa pag-inom ng mahahalagang nutrisyon tulad ng mga bitamina, mineral, carbohydrates, atbp. Mayroong ilang mga halaman na inireseta ni Ayurveda upang makatulong na mapalakas ang enerhiya at mabuo ang kalamnan misa
Maaari mong ubusin ang mga ito bilang mga tablet o ihalo ang mga ito sa iyong smoothie sa umaga.
Ngayon, basahin pa upang malaman ang tungkol sa kung paano gamitin ang Ayurveda para sa bodybuilding at kalamnan.
1. Ashwagandha Herb:
Ang halaman na ito ay kilalang kilala bilang Indian ginseng at isang pangmatagalan na halaman ng halaman. Malawakang ginagamit ito sa lahat ng mga gamot at suplemento sa bodybuilding. Ang halamang gamot na ito ay mayroon ding lakas upang mapagbuti ang mga antas ng testosterone upang maipalabas ang antas ng lakas.
Dagdag dito, nakakatulong din ito sa pagpapahusay ng kalusugan sa puso at tumutulong sa mabilis na paggaling mula sa mabibigat na sesyon ng pag-eehersisyo.
Gayundin, tingnan ang iba't ibang mga gamot na ginawang paggamit ng ashwagandha.
a. Ashwagandha Avaleha:
Ito ay isang suplemento ng Ayurvedic na ginagamit ng mga bodybuilder at sportsperson para sa pagpapabuti ng tibay, kakayahan sa pagtitiis, lakas at pisikal na lakas. Nakakatulong din ito sa pagbuo ng mass ng kalamnan at mga pantulong sa regular na pag-eehersisyo. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na Ayurvedic na gamot para sa bodybuilding.
b. Ashwagandha Pak:
Ito ay kilala na isang tanyag na gamot sa bodybuilding na nagtataguyod ng mass ng kalamnan, lakas ng katawan at tibay. Ang mga taong nagsasagawa ng anaerobic na ehersisyo upang makabuo ng mga kalamnan ay mahahanap din ang gamot na ito na napaka kapaki-pakinabang.
c. Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Ang Ayurvedic na gamot na ito para sa bodybuilding ay pinayaman ng mga antioxidant at tumutulong sa pagpapahusay ng mga anaerobic at aerobic workout capacities. Ginagamit din ito bilang isang cardio tonic at tumutulong sa pagpapabuti ng anaerobic na tumatakbo na kapasidad.
2. Shatavari:
Ang Shatavari ay tanyag sa mga bodybuilder at napakahusay sa mga antioxidant. Nakakatulong din ito sa pagwawasto ng mga nasirang cell. Ang likas na damong ito ay isang mapagkukunan ng chromium, bitamina K, E, C at A.
Naglo-load din ito ng mga amino acid na maaaring tumanggap ng labis na asin at tubig sa katawan at magpapalabas din ng ihi. Tumutulong din ito sa iyo sa pagkamit ng na-rip na hitsura. Ito ay isa sa mga nangungunang Ayurvedic herbs para sa pagbuo ng kalamnan.
Tingnan ang iba't ibang mga gamot na inihanda sa labas ng shatavari.
a. Kameshwar Modak:
Ito ay kilala na isang Ayurvedic aphrodisiac na gamot na makakatulong upang mapabuti din ang lakas ng kalamnan. Inihanda ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na halaman tulad ng Shatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala at Yashtimadhu.
Ang gamot na ito ay kilala upang mapabuti ang kalidad ng kalamnan, pagganap sa palakasan, pagtitiis at tibay.
b. Madnanand Modak:
Ito ay isang nagpapanumbalik na tonic na kumikilos bilang isang Ayurvedic herbo-mineral formulate. Mayroon din itong kakayahan sa aphrodisiac at nagtataguyod ng sigla, lakas at sigla.
3. Gokhru:
Ito ay isang tanyag na bodybuilding herbs na bahagi ng mga pandagdag at gamot ng Ayurveda. Ito ay kilala upang suportahan ang masa ng kalamnan at pagbutihin ang mga antas ng pagtitiis.
Alam din na magbigay ng isang sariwang pagsabog ng supply ng oxygen sa sirkulasyon ng dugo. Nakakatulong din ito sa pagpapanatili ng hydrated ng mga tisyu. Ang Gokhru pak ay ang gamot na inihanda gamit ang gokhru.
a. Gokhru Pak:
Ito ay isang malakas na gamot sa bodybuilding na tumutulong sa pagbaba ng pagkapagod na dulot ng pag-eehersisyo at nagpapabuti din ng sigla. Nag-aalok ito ng isang hindi kapani-paniwalang lakas sa mga kalamnan ng katawan at nagtataguyod ng kalamnan ng kalamnan.
4. Salab Panja Root:
Ang Ayurvedic herbs na ito ay tumutulong sa pagtataguyod ng kalamnan. Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng anabolic na epekto sa panahon ng pagbuo ng tisyu upang mahimok ang bodybuilding. Nakakatulong din ito na itaguyod ang lakas ng kalamnan at dahan-dahang taasan ang timbang ng katawan. Ang salab pak ay ang hango nito.
sa Salab Pak:
Ang gamot na ito sa bodybuilding ay inihanda gamit ang mga sangkap tulad ng Salab Panj, mga tuyong prutas tulad ng almond, pista, walnut, ashwagandha at gokshura. Nakakatulong din ito sa pagbibigay ng isang mahusay na kaluwagan mula sa pagkapagod ng pisikal at mental na nangyayari pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa sakit ng kalamnan. Ito ay isa sa mga nangungunang Ayurvedic na gamot para sa paglaki ng kalamnan.
5. Ligtas na Musli:
Ang Safed musli ay tinukoy bilang 'Divya Aushad' sa panitikan ng Ayurveda. Pinayaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at may mataas na halaga na nakapagpapagaling. Ito rin ay isang Ayurvedic supplement herbs na maaaring palakasin ang mga kalamnan at suportahan din ang pagbuo ng tisyu.
a. Musli sir:
Ang Ayurvedic formulate na ito ay kilala upang magbigay ng sustansya sa pisikal na lakas at mayroon din itong mga katangian ng aphrodisiac. Ang suplementong Ayurvedic na ito ay kilala upang mapahusay ang pagganap, lakas at tibay. Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng kalamnan.
