Walang kapintasang magandang balat ay hindi kailangang magmula sa paggastos ng mga oras sa paglalagay ng layer pagkatapos ng layer ng concealer at foundation! Natural na kumikinang na balat ay abot-kamay mo - kailangan mo lang na mangako sa pagbibigay sa iyong balat ng TLC na nararapat.
Magbasa para sa ilang tip sa pangangalaga sa balat, mga pagbabago sa pamumuhay, at mga remedyo sa bahay upang maging glow ang iyong balat mula sa loob palabas.
isa. Anong Pangunahing Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat ang Kailangan Ko Para sa Makinang na Balat?
dalawa. Ano Pa Ang Magagawa Ko Para Maging Natural na Makinang na Balat?
3. Ano ang ilang mga remedyo sa bahay para sa kumikinang na balat?
Apat. Mga FAQ: Makinang na Balat
Anong Pangunahing Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat ang Kailangan Ko Para sa Makinang na Balat?
Ang pagsunod sa isang CTM o cleansing, toning, moisturizing routine ay ang unang hakbang sa malusog na kumikinang na balat .Gawin itong bahagi ng iyong buhay at sigurado kang makakita ng positibong pagbabago sa hitsura at pakiramdam ng iyong balat!- Maglinis
Nag-iisip na abutin ang mga pamunas sa mukha?Tumigil ka!Bagama't ang pagpupunas sa iyong mukha ay tila ang madaling paraan, karamihan sa mga pamunas sa mukha ay puno ng mga kemikal na mas makakasama sa iyong balat kaysa sa mabuti.Gayundin, ang pagkayod at paghila sa iyong balat, lalo na ang maselang balat sa paligid ng mga mata, ay isang malaking hindi.Tumanggi sa mga sabon habang inaalis nila ang mga natural na langis nito sa balat at tinutuyo ito, na nagiging sanhi ng paglabas ng balat.Ang mga sabon ay nakakagambala rin sa antas ng pH ng balat .Mamuhunan sa isang magandang facewash na banayad at nababagay sa iyong uri ng balat.Gumamit ng maligamgam na tubig para sabon at banlawan ang iyong mukha dahil makakatulong ito sa pagbukas ng mga pores ng balat.Tandaan na ang mainit na tubig ay maaaring magpatuyo ng balat.
Dahan-dahang kuskusin ang cleanser sa iyong mukha - baka gusto mong magsabon sa pangalawang pagkakataon para maalis ang dumi o makeup build-up.Siguraduhing hindi masyadong linisin ang iyong balat dahil ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pagkasira nito.Linisin ang iyong mukha isang beses sa umaga at gabi;kung mayroon kang mamantika na balat, banlawan lang ang iyong mukha ng tubig at patuyuin upang makontrol ang langis sa pagitan ng paghuhugas.
Tandaan na hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon bago mo simulan ang iyong ritwal sa paglilinis - hindi mo gustong maglipat ng mga mikrobyo at dumi sa iyong mukha.Huwag kailanman kuskusin ang iyong balat na tuyo pagkatapos banlawan;idampi ito gamit ang malinis at malambot na tuwalya o hayaang matuyo sa hangin.
- Tono
Ang mga toner ay nagsisilbing mag-alis ng mga bakas ng dumi o pampaganda na naiwan ng iyong tagapaglinis.Ibinabalik din nila ang pH ng iyong balat, kontrolin ang acne, at paliitin ang mga pores.Ang mga astringent at alcohol-based na toner ay maaaring maging malupit sa iyong balat sa pamamagitan ng pagdudulot ng labis na pagkatuyo.Kapag pumipili ng toner, pumili ng isang walang alkohol at may mga sangkap na angkop sa uri ng iyong balat.Kung mayroon kang acne-prone na balat, isang toner na may alpha hydroxy acid (AHA) ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.Ang mga toner na may mga sangkap tulad ng hyaluronic acid, coenzyme Q10, glycerine, at bitamina C ay gumagana nang maayos para sa normal na uri ng kumbinasyon ng balat .Mag-ingat sa mga toner na ina-advertise bilang 'natural' dahil ang ilang sangkap ay maaaring makairita sa iyong balat.
Tandaan na ang paggamit ng facewash at toner nang magkasama ay maaaring maging labis para sa sensitibong balat .Ang mga toner ay hindi kapalit ng mga panlinis kaya kung nalaman mong namumula ang iyong balat, gumamit ng mas banayad na mga produkto o laktawan ang toner nang buo.
- Moisturize
Mahalaga ang moisturizer para sa lahat ng uri ng balat, kahit na may langis.Oo, tama ang nabasa mo;ang susi ay nasa pagpili ng isang produkto na gumagana para sa iyong balat.Pinakamahusay na gumagana ang mga moisturizer kapag inilapat sa malinis at mamasa-masa na balat - hindi lamang nito tinutulungan ang iyong balat na masipsip ng mabuti ang moisturizer ngunit pinapanatili din nitong naka-lock ang moisture nang mas matagal.Imasahe ang moisturizer sa iyong mukha nang malumanay.Sa araw, gumamit ng isa na nag-aalok din ng proteksyon sa araw;sa gabi, gumamit ng pampalusog na moisturizer na nagpapakalma at nag-aayos ng iyong balat.Habang ang mga langis ay nagbibigay ng matinding hydration, ang mga ito lamang ay hindi sapat upang panatilihing moisturized ang balat.Iyon ay dahil ang mga langis ay mga emollients na gumagana sa ibabaw ng balat, samantalang ang mga moisturizer ay naglalaman ng mga humectant na kumukuha ng mga molekula ng tubig sa balat at pinapanatili itong hydrated.
Palaging i-layer ang iyong mga produkto sa tamang pagkakasunud-sunod - kung gumagamit ka ng gamot sa acne o treatment serum, magsimula sa cleanser, na sinusundan ng gamot o serum, at magtapos sa moisturizer.Bilang karagdagan sa pagsunod sa nakagawiang CTM sa relihiyon, gawin tuklapin ang iyong balat - hindi lang mukha, kundi ulo hanggang paa - isang beses sa isang linggo o ayon sa sensitivity level ng iyong balat.Ang regular na pag-exfoliating ay nag-aalis ng panlabas na layer ng mga patay na selula ng balat na ginagawang mapurol at walang buhay ang iyong balat.
Kapag nag-exfoliating ang iyong mukha, umiwas sa maselang bahagi ng paligid ng iyong mga mata.Inaayos ng balat ang sarili nito sa gabi kaya ang pinakamagandang oras para mag-exfoliate ay sa umaga kung kailan maaari mong kuskusin ang lahat ng build-up ng mga dead skin cells.
Tingnan ang video na ito sa exfoliating skin.
Tip: Linisin, tono, at moisturize ang iyong balat araw-araw, magbigay ng sapat na proteksyon sa araw nang walang pagkukulang, at mag-exfoliate minsan sa isang linggo upang panatilihing sariwa, kabataan, at nagliliwanag ang iyong balat .
Ano Pa Ang Magagawa Ko Para Maging Natural na Makinang na Balat?
Ang mga genetika, mga gawi sa pamumuhay, polusyon, at higit pa ay nagdudulot ng pinsala sa iyong balat na ginagawa itong walang buhay.Para sa maningning, kabataang balat, huwag tumigil sa pagsunod lamang sa a skincare routine ;isaisip din ang mga tip na ito.- Kumain ng masustansiya
Ang kinakain mo ay makikita sa iyong balat, kaya ang isang skin-friendly na diyeta na kinabibilangan ng mga prutas, gulay, at malusog na taba ay kinakailangan.Masustansyang meryenda - isipin ang mga prutas, yoghurt, at mani, mga pagkaing pampalasa at halamang gamot, at iwasan ang mga pagkaing maaaring allergy ka.Narito ang ilang mga pagkain na maaaring magbigay ng natural na glow sa iyong balat:
- Maitim na madahong gulay tulad ng spinach, mustard greens, radish dahon, atbp.ay puno ng mahahalagang bitamina at mineral at antioxidant na lumalaban sa pagtanda ng balat
- Avocado, isang superfood na puno ng malusog na taba at bitamina E, pinipigilan ang maagang pagtanda ng balat at acne
- Ang mga carrot ay mayaman sa beta-carotene na tumutulong sa pag-flush ng mga lason at pinoprotektahan ang balat mula sa pagkasira ng araw
- Ang green tea ay isang mahusay na pinagmumulan ng antioxidants, pinapanatili ang pamamaga at dark spots sa bay
- Ang mga kamatis ay naglalaman ng lycopene na nag-aalok ng proteksyon sa araw at lumalaban sa mga libreng radikal
- Ang mga oats ay nutrient-dense at mataas sa fiber na nangangahulugang hindi ito humahantong sa mga spike sa blood sugar level na nag-aambag sa pamamaga, acne, at iba pang kondisyon ng balat
- Manatiling hydrated
Ang iyong balat ay isang buhay na organ na binubuo ng mga selula na nangangailangan ng sapat na tubig para gumana.Ang hindi pananatiling sapat na hydrated ay maaaring maging sanhi ng balat na maging tuyo at patumpik-tumpik.At ang tuyong balat ay madaling kapitan ng mga wrinkles at age spots!Bagama't malamang na narinig mo na ang pag-inom ng walong baso ng tubig sa isang araw ay inirerekomenda, ito ay dapat lamang na magsilbing paalala sa iyo na uminom ng mas maraming tubig.Nawawalan ng tubig ang iyong katawan sa pamamagitan ng ihi at pawis, kaya kailangan mong isaalang-alang ang pisikal na aktibidad, kapaligiran, sakit, at mga ganitong salik kapag isinasaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig.Masasabi mong dehydrated ang iyong balat kung mayroon kang mga sintomas tulad ng mapurol na hitsura, mga pinong linya at kulubot na lumilitaw kapag kinurot mo nang marahan ang iyong pisngi, makati ang balat, o sobrang sensitibong balat.
- Mag-ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay hindi lamang nakikinabang sa iyong puso at baga, ngunit sa pangkalahatang kalusugan kasama na rin ang iyong balat!Ang pag-eehersisyo ay nagpapataas ng daloy ng dugo na nagpapadali sa pagdadala ng mahahalagang sustansya sa mga selula at tumutulong sa pag-alis ng mga libreng radikal, mga produktong dumi, at iba pang mga lason mula sa mga selula.Binabawasan din ng pag-eehersisyo ang stress, na makakatulong sa pagkontrol sa mga sebaceous gland mula sa paggawa ng labis na sebum o langis at pagpapabuti ng ilang partikular na kondisyon ng balat tulad ng acne at eczema.
Tip: Ang mga pangunahing pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagkain ng tama, pananatiling hydrated sa buong araw, at pag-eehersisyo ay maaaring malaking epekto sa iyong balat at pangkalahatang kalusugan.
Ano ang ilang mga remedyo sa bahay para sa kumikinang na balat?
Ang mga remedyo sa bahay ay gumagawa para sa pinakamahusay na mga remedyo sa pagpapaganda!Narito ang ilang mga tip sa pagpapaganda para sa kabataan, nagliliwanag na balat.- Hindi mo kayang tapusin ang iyong salad o kumain ng anumang prutas?I-mash lang ang magagandang bagay tulad ng saging, avocado, at kamatis at ilapat sa iyong mukha.Maaari ka ring maglagay ng pinalamig na pipino o hiwa ng kamatis sa iyong mga mata sa loob ng 10-15 minuto upang talunin ang puffiness at under eye circles.
- Paghaluin ang dalawang kutsara ng fuller's earth na may sapat na tubig para maging paste.Magdagdag ng isang dash ng rosas na tubig at haluing mabuti.Baka gusto mo ring maghalo sa isang kutsara ng sandalwood powder.Ilapat ang maskara sa iyong mukha at hayaang matuyo.Banlawan ng tubig.
- Ang honey ay isang natural na humectant, ibig sabihin, i-hydrate nito ang iyong balat nang hindi ito nagiging oily.Ang pulot ay antibacterial din at maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga.Maglagay ng hilaw na pulot sa iyong mukha at hugasan pagkatapos ng 10-15 minuto upang makita ang kumikinang na balat.
- Kumuha ng isang kutsarita bawat isa ng fuller's earth at honey.Haluin dito ang ilang piraso ng minasa na hinog na papaya.Ilapat ang pakete sa iyong mukha at leeg at banlawan ng tubig pagkatapos ng 15-20 minuto.
- Ang gatas ay isa sa mga pinakamahusay na moisturizer para sa balat - hindi lamang nito pinapalusog ang iyong balat ngunit nakakatulong din ito sa pagpapagaan ng tan.Isawsaw ang cotton ball sa malamig na full-fat milk at punasan ang iyong mukha at leeg nito.Bilang kahalili, iwiwisik ang malamig na gatas sa mukha at patuyuin ng malambot na tuwalya.
- Mash ang hinog na saging at ihalo sa kaunting gatas, kung kinakailangan.Imasahe ang pulp sa iyong balat nang malumanay.Mag-iwan ng 10-15 minuto at banlawan ng tubig.
- Paghaluin ang isang kutsarita ng turmeric powder at apat na kutsara ng chickpea (gram) na harina na may sapat na tubig para maging paste.Baka gusto mong gumamit ng tubig at gatas sa pantay na dami.Ilapat ang paste sa mukha at leeg at banlawan pagkatapos ng 15-20 minuto.
- I-mash ang dalawang kamatis at salain ang sapal para kunin ang katas.Mag-imbak sa isang mahigpit na saradong lalagyan sa refrigerator.Upang gamitin, kumuha ng kaunting katas ng kamatis at ihalo sa pantay na dami ng sariwang kinatas na lemon juice.Isawsaw ang isang cotton ball sa natural na toner na ito at ilapat sa balat.Hayaang matuyo ng 15-20 minuto at banlawan ng tubig.
- Mash ang isang hinog na kamatis at ilapat ang pulp sa mukha.Banlawan ng tubig pagkatapos ng 15-20 minuto.Para makagawa ng face pack, paghaluin ang gramo ng harina at pulot sa pulp ng kamatis para maging paste.Ipahid sa mukha at banlawan pagkatapos ng 10-15 minuto.Maaari kang gumawa ng face scrub sa pamamagitan ng paghahalo ng tomato pulp sa asukal.
- Ibabad ang mga limang almendras sa magdamag.Gumiling sa isang i-paste at ihalo sa isang kutsarang gatas.Ilapat sa balat sa banayad, pabilog na mga galaw at mag-iwan ng 15-20 minuto.Banlawan ng tubig.
- Kung ikaw ay masyadong tuyong balat, imasahe ang mainit na virgin coconut oil sa iyong balat tuwing gabi bago matulog.Maaari ka ring magdagdag ng asukal sa langis at gamitin ito sa pag-exfoliate ng balat.Gamitin ang scrub na ito minsan o dalawang beses sa isang linggo para sa malambot at magandang balat.
- Paghaluin ang isang kutsarita bawat isa ng baking soda, olive oil, at honey.Malumanay na kuskusin ang iyong mukha gamit ang halo na ito at mag-iwan ng 10-15 minuto.Banlawan ng tubig at moisturize.Gawin ito isang beses sa isang linggo upang matanggal ang mga patay na selula ng balat at ma-neutralize ang pH level ng iyong balat.
Narito ang ilang baking soda beauty hacks!
Tip: Makakahanap ka ng ilang sangkap sa iyong kusina at pantry na maaaring madoble bilang mga produktong pampaganda!
Mga FAQ: Makinang na Balat
Q. Ano ang ilang mga dapat at hindi dapat gawin para sa kumikinang na balat?SA. Ang pinakamahalagang tip na dapat tandaan ay ang paggamit ng skincare at mga produktong pampaganda na angkop sa iyong balat.Bumili muna ng mas maliit na packaging para makita kung aprubahan ito ng iyong balat!Bukod sa pagsunod sa iyong skincare routine sa isang T, huwag matulog sa iyong makeup.Gayundin, makakuha ng sapat na tulog dahil iyon ay kapag ang iyong balat ay nag-aayos at naghihilom mismo.Bilang karagdagan dito, iwasang hawakan ang iyong mukha dahil ganyan ang paglilipat ng mga mikrobyo mula sa iyong mga kamay sa iyong mukha at nagiging sanhi ng acne at pangangati.Huwag matuksong pumitas ng mga pimples at blackheads gamit ang iyong mga kuko o mga daliri at mas gusto ang natural na face pack at mga scrub sa mga binili sa tindahan.
T. Paano ako pipili ng mga produkto ng pangangalaga sa balat?
SA. Magsimula sa pagtukoy sa uri ng iyong balat - ito ba ay normal, sensitibo, mamantika, tuyo, o uri ng kumbinasyon?Ang mga pores ng balat ay maaaring maging isang mahusay na tagapagpahiwatig;ang mamantika na balat ay sinamahan ng malalaking pores at tuyong balat na may maliliit na pores na masikip.Isaalang-alang kung mayroon kang mga isyu sa balat tulad ng acne o dark spots para makabili ka ng mga produkto upang matugunan ang pareho.Basahing mabuti ang listahan ng mga sangkap sa lahat ng produkto at iwasan ang mga maaaring maging allergy ka.Kung hindi ka sigurado kung ano ang isang sangkap o kung ano ang ibig sabihin ng isang label, magsagawa ng sapat na pananaliksik bago gumawa sa isang produkto.
