Nababaliw na Mga Paraan Upang Masunog ang Mga Calorie sa Buong Araw

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Balita Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
• laro Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Nais naming lahat magsunog ng calories nang walang ehersisyo di ba Ang pagpunta sa gym at paglalakad sa maagang umaga upang mapanatiling malusog ang tunog, ngunit ilan sa atin ang talagang sumusunod dito upang mawalan ng timbang?

Ngayon, ang mga tao ay nakabuo ng isang malakas na ugnayan sa kanilang trabaho at karamihan sa kanila ay walang oras upang maabot ang gym samakatuwid, ipinakita namin sa iyo ang mga nakatutuwang paraan upang masunog ang calorie.

Ang pagkakayakap at pag-cuddling sa iyong kasosyo sa isang oras ay maaaring masunog hanggang sa 70 calories sa isang oras. Gayundin, ang pagiging malapit sa bawat isa ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng halos 200 calories! Hindi makapaniwala, tama?

Nakasaad din sa mga eksperto na hindi mo kailangan ng kapareha upang magsunog ng calories, dahil may ilang mga paraan na maaari mo ring sunugin ang mga calory sa iyong sarili din. Ang pamimili, pagdaragdag ng malusog na berdeng pagkain sa pang-araw-araw na diyeta, pag-text o pagmemensahe at pagtawa ay ilan sa iba pang mga nakatutuwang paraan upang masunog ang caloriya.

Ngayon, kahit na ito mga tip sa pagbawas ng timbang tunog kapanapanabik, mayroon lamang isang sagabal na maaaring harapin, at iyon ay, ang mga tip sa pagbaba ng timbang na ito ay maaaring tumagal ng mas mahabang oras para sa iyo upang magsunog ng calories.

Kaya, kung nais mo pa ring magpatuloy sa mga tip na ito, narito ang 10 kahanga-hangang at nakatutuwang paraan upang masunog ang mga calory na iyon.

Natatawa

Kapag patuloy kang tumatawa ng 10 minuto, hindi ba nasasaktan ang tiyan? Ang mga tumatawang benepisyo sa pagbaba ng timbang at maaaring magsunog ng hanggang 20 hanggang 40 calories. Ngayon, baliw kana!

Pamimili

Ang pagtulak sa isang shopping trolley pataas at pababa sa mga pasilyo, sa isang mart, ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay magbibigay-daan sa iyo upang mag-burn ng halos 100 calories, at ang bentahe ng ehersisyo na ito ay, habang mas mabibigat ang troli, mas maraming bilang ng calories ang iyong masusunog.

Naghahalikan

Ang paghalik sa iyong kapareha ay hindi lamang magpapabuti sa iyong relasyon, makakatulong din ito sa iyo na magsunog ng 2 hanggang 4 na calorie. Mas matalik ang halik, mas maraming bilang ng mga calory na iyong susunugin.

Mga Green na Pagkain

Sinasabi ng mga eksperto na dapat magdagdag ang isa ng mga berdeng pagkain sa kanilang diyeta, habang tumutulong sila sa mabilis na pagbaba ng timbang. Upang masunog ang calorie, kumain ng hilaw na kintsay, kale, spinach at pipino. Ang mga berdeng gulay na ito ay mga pagkaing nasusunog sa taba.

Paglalakad sa Iyong Alaga

Ang paglalakad sa iyong alagang aso sa loob ng 30 minuto ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng halos 100 calories. Kaya, ugaliing ito upang manatiling malusog at bumuo ng isang mahusay na kaugnayan sa iyong alaga din.

Ngumunguya sa Gum na iyon

Ang chewing gum ay nasusunog tungkol sa 11 calories bawat oras. Nakikinabang din ito sa kalusugan sa bibig. Dapat lamang pumili ang isa para sa mga chewing gum na walang asukal, dahil mas malusog ito.

Nagtetext

Ang patuloy na pag-text ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng halos 40 calories bawat oras. Bagaman ang uri ng teknolohiya na ito ay itinuturing na masama para sa kalusugan, mayroon pa rin itong maliit na maliit na maliit na positibong benepisyo sa kalusugan.

Taglamig Pagbaba ng Timbang

Sa panahon ng taglamig, nagsunog ka ng maraming mga calorie. Nagulat? Sinasabing, sa panahon ng taglamig, ang pag-ubos ng maiinit at maaanghang na pagkain ay makakatulong sa iyong mabawasan ang taba ng iyong katawan. Samakatuwid, may posibilidad kang magsunog ng higit pang mga caloryo na nakaupo sa malamig na panahon, kaysa sa tag-init.

Yong Mainit na Yakap!

Ang yakap ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maipakita ang pagmamahal at pag-aalaga. Ang pagyakap sa iyong espesyal sa loob ng isang oras ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng halos 70 calories.

Pag-ibig

Ang pag-ibig ay isang perpekto at nakatutuwang paraan upang magsunog ng calories. Sinusunog ng isa ang halos 200 calories sa loob ng 30 minuto ng aktibong sex.

Bumili ng Mga Pinakamahusay na Plano sa Seguro sa Kalusugan

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site