Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
- Listahan Ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Dahi bhindi Recipe | Paano ihanda ang Dahi bhindi | mababang mga calorie na resipe | BoldskyAng Bhindi, o okra, o daliri ng ginang, ay mayaman sa nilalaman na bakal at karamihan ay minamahal ng mga Indian na tao. Dahil sa kadalian ng paghahanda, maaaring sarap ng isa ang veggie na ito sa nilalaman ng kanilang puso at hindi rin mag-alala tungkol sa kaunting caloriya. Ang recipe ng dahi bhindi na ito ay isang mainam na ulam para sa mga tumitingin sa pagkawala ng timbang, dahil medyo mababa ito sa calories.
Ang curd o yogurt, na idinagdag sa resipe na ito, ay ginagawang isang malusog na ulam na ihahain sa kanin o rotis. Ang mag-atas na gravy na ito ay walang alinlangan na masarap at mabilis sa paggawa. Kung ikaw ay naghahangad ng ilang mga pagpuno ng tiyan na mababa ang calorie, maanghang na resipe, ang recipe ng dahi bhindi na ito ang eksaktong iminumungkahi namin.
Kaya, tingnan ang video ng resipe ng dahi bhindi at tingnan din ang sunud-sunod na pamamaraan sa kung paano maghanda ng dahi bhindi, kasama ang mga imahe.
DAHI BHINDI RESIPE | PAANO MAGHanda NG DAHI BHINDI | PAANO GUMAWA NG DAHI BHINDI | MABABANG RESIP NG CALORIE | DAHI BHINDI STEP BY STEP | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi Recipe | Paano Maghanda ng Dahi Bhindi | Paano Gumawa ng Dahi Bhindi | Mababang Mga Recipe ng Calorie | Dahi Bhindi Hakbang Ng Hakbang | Dahi Bhindi Video Prep Time 10 Mins Cook Time 15M Kabuuang Oras 25 MinRecipe Ni: Meena Bhandari
Uri ng Recipe: Pangunahing Kurso
Naghahain: 2
Mga sangkap-
Bhindi (malambot na daliri ng okra / ginang) - 2 tasa (tinadtad)
Asin - 1 tsp
Red Chilli Powder - 1 tsp
Yogurt - 1 tasa
Coriander Powder - 2 kutsara
Bengal Gram Flour - 1 tsp
Mga Fennel Seeds - 1 tsp
Langis - 1 tsp
Tinadtad na Mga dahon ng Coriander - para sa dekorasyon
Jeera - 1 tsp
Paano ihanda-
1. Kumuha ng kawali at lagyan ito ng 3 basong tubig.
2. Susunod, isara ito ng takip at hayaang pakuluan ang tubig.
3. Tanggalin ang takip.
4. Maglagay ng isang bapor sa ibabaw nito.
5. Idagdag ang bindi sa bapor at isara ang takip.
6. I-steam ito sa loob ng 5 minuto.
7. Kumuha ng isa pang mangkok pansamantala at idagdag ang curd dito.
8. Susunod na idagdag ang asin, gramo ng harina, at turmeric na pulbos.
9. Sa mga ito magdagdag ng chilli powder at coriander powder.
10. Paghaluin itong mabuti at itabi.
11. Suriin kung ang bhindi ay na-steamed. Pagkatapos nito alisin ito mula sa bapor.
12. Kumuha ng isa pang kawali.
13. Magdagdag ng 1 tsp ng langis dito.
14. Magdagdag ng mga buto ng jeera at haras.
15. pukawin ito.
16. Sa ito idagdag ang pinaghalong dahi na inihanda lamang kanina.
17. Magdagdag ng 1 tasa ng tubig sa kawali.
18. Pahintulutan itong pakuluan.
19. Ngayon, idagdag ang steamed bhindi at hayaang magluto ito ng 3-4 minuto isara ang takip.
20. Buksan ang takip at pukawin nang mabuti pa.
21. Ihain itong mainit sa bigas o rotis.
- 1. Ang ulam na ito ay masarap sa lasa kapag hinahain ng mainit, dahil ang mga bhindis ay hindi pinirito ngunit pinanghimok.
- 2. Dahil ito ay isang mababang-calorie na resipe, ang mga bhindis ay hindi pinirito ngunit pinanghimok.
- Laki ng Paghahatid - 2 mangkok
- Mga Calorie - 235 cal
- Mataba - 16.4 g
- Protina - 6.9 g
- Mga Carbohidrat - 21.7 g
- Fiber - 8.5 g
HAKBANG NG HAKBANG - PAANO GUMAGAWA NG DAHI BHINDI RESIPE
1. Kumuha ng kawali at lagyan ito ng 3 basong tubig.
2. Susunod, isara ito ng takip at hayaang pakuluan ang tubig.
3. Tanggalin ang takip.
4. Maglagay ng isang bapor sa ibabaw nito.
5. Idagdag ang bindi sa bapor at isara ang takip.
6. I-steam ito sa loob ng 5 minuto.
7. Kumuha ng isa pang mangkok pansamantala at idagdag ang curd dito.
8. Susunod na idagdag ang asin, gramo ng harina, at turmeric na pulbos.
9. Sa mga ito magdagdag ng chilli powder at coriander powder.
10. Paghaluin itong mabuti at itabi.
11. Suriin kung ang bhindi ay na-steamed. Pagkatapos nito alisin ito mula sa bapor.
12. Kumuha ng isa pang kawali.
13. Magdagdag ng 1 tsp ng langis dito.
14. Magdagdag ng mga buto ng jeera at haras.
15. pukawin ito.
16. Sa ito idagdag ang pinaghalong dahi na inihanda lamang kanina.
17. Magdagdag ng 1 tasa ng tubig sa kawali.
18. Pahintulutan itong pakuluan.
19. Ngayon, idagdag ang steamed bhindi at hayaang magluto ito ng 3-4 minuto isara ang takip.
20. Buksan ang takip at pukawin nang mabuti pa.
21. Ihain itong mainit sa bigas o rotis.
