Talagang Makatutulong sa Iyo ang Mga Pantubig na Sweatband na Mawalan ng Timbang?

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Nakita natin ito sa telebisyon, karamihan sa mga telemarketing channel kung saan ang masigasig na tagapagsalita ay tumutukoy sa mga benepisyo ng sweatband nang sunud-sunod, nang hindi humihinto. Ngunit ang mga sweat sweatband ba ay talagang mabuti para sa iyong katawan? Maaari ba talagang tulungan kang mawala ang timbang? Sa gayon, iyon ang susuriin natin ngayon.

Ang mga sweatband, na tinatawag ding sinturon sa baywang, sweatband ng tiyan, balot ng tiyan at mga bandang pantabas ng baywang ay sumasaklaw sa iyong kalagitnaan ng tiyan, na may hawak na init habang nag-eehersisyo. Karamihan sa mga tao ay nasa maling paniniwala na ang balot ng isang sweatband sa paligid ng kanilang tiyan ay susunugin ang taba ng tiyan at babaguhin ang kanilang tiyan. Hayaan mong pansinin ko ang katotohanan na walang pang-agham na katibayan upang suportahan ang kasanayang ito.

Ipinahiwatig ng mga eksperto na ang mga sweatband sa tiyan, habang walang positibong epekto sa iyong katawan at pangangatawan, ay maaaring magkaroon ng ilang mga masamang epekto [1] . Kaya, suriin natin ang tanong sa kamay - ' gumagana ba talaga ang mga tiyan banda ? '

Nakakatulong ba ang mga Sweatband na Mawalan ng Timbang?

Ang isang sweatband sa tiyan ay nagpapawis sa iyo, kaya't ang anumang timbang na nawala sa iyo ay malamang na bigat sa tubig [dalawa] . Hindi ito masayang balita dahil ang bigat na nawala sa tubig ay babalik kapag uminom ka ng tubig pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.

Sa katunayan, ang mga banda na ito ay maaaring gawing mas mahirap na mawalan ng taba, dahil ginagawang mas mahirap para sa iyo na gamitin ang iyong mga kalamnan sa tiyan (paghihigpit sa madaling paggalaw), nililimitahan ang bilang ng mga calories na iyong sinusunog [3] . Sinabi din ng mga dalubhasa na, kung ang sweatband ay magpaparamdam sa iyo ng labis na pag-init, malamang na magtapos ka sa paggawa ng mas kaunting ehersisyo at pagsunog ng mas kaunting mga calorie.

Mayroong iba't ibang mga uri ng mga sweatband sa tiyan na magagamit sa merkado, na may mga karaniwang pinainit na sweatband at hindi pinainit na sweatband. Nagbabala ang mga eksperto sa fitness na ang maiinit na sweatband ay dapat na iwasan sa lahat ng mga gastos, dahil may mga ulat tungkol dito na sanhi ng pagkasunog at pangangati ng balat (dahil sa sobrang init) [4] [5] .

Habang walang mga pang-agham na patunay para sa pagiging epektibo ng mga sweatband sa tiyan, maraming mga dahilan na sinusuportahan ng agham kung bakit mo dapat Iwasan ito.

Bakit KA HINDI DAPAT Gumamit ng Mga Sweatband ng Tiyan?

Dahil lamang sa pagpapawis ka ay hindi nangangahulugang nawawalan ka ng timbang - ang mga sweatband na ito ay may mala-epekto na epekto na tulad ng pagod na nawala sa walang oras. Basahin ang nalalaman upang malaman kung bakit dapat mong iwasan ang paggamit ng mga sweatband sa tiyan.

Hindi binabawasan ang mga fat cells : Ang mga sweatband ay ginagawang mas mahirap na mawalan ng taba, dahil pinahihirapan nila ito para sa iyong kalamnan sa tiyan, nililimitahan ang bilang ng mga calories na iyong sinusunog. Kung sa tingin mo ay sobrang init, maaari kang magtapos sa paggawa ng mas kaunting ehersisyo at pagsunog ng mas kaunting mga calorie, at hindi posible na makita kung magkano ang nabawasan ng taba [6] .

Nawalan lamang ng timbang sa tubig : Halos takpan ng mga sweat sweat ang iyong buong katawan. Kapag isinusuot mo ito sa iyong tiyan, pinapawisan ka nito, kaya't ang anumang timbang na nawala ay malamang na bigat sa tubig. Ang bigat ng tubig na ito ay babalik kapag na-hydrate mo ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig, at may posibilidad kang muling magpayat [7] .

Hindi umaakit sa mga kalamnan : Ang mga sweatatband ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala sa iyong katawan dahil pinipigilan nito ang iyong mga pangunahing kalamnan mula sa paglahok sa lugar ng tiyan. Bumuo ng isang malakas na core sa pamamagitan ng paggawa ng mga crunches, at ang isang malakas na katawan ng tao ay nangangahulugan ng pagbuo ng parehong core katatagan at pangunahing lakas [8] [9] .

Pinipiga ang tiyan : Ang mga sweatband ay kilala sa pag-compress ng mga taba sa lugar ng tiyan, na hindi malusog para sa iyong katawan. Ang mga hindi malusog na taba ay nakakalason at maaaring humantong sa iba`t ibang mga sakit tulad ng hypertension, stroke, atbp Samakatuwid, ang mga taba ay hindi dapat mai-compress, at dapat itong alisin mula sa katawan.

Nililimitahan ang sirkulasyon ng dugo : Ang mga sweatband na naka-compress sa lugar ng tiyan ay may posibilidad na i-compress din ang mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa maayos na sirkulasyon ng dugo [10] .

Sa Isang Pangwakas na Tala ...

Hindi, ang mga sweat sweat ng tiyan ay hindi makakatulong na mawala ang taba ng tiyan, o makakatulong ito sa pagbawas ng timbang. Mababaw ang mga banda na ito at may pansamantalang epekto lamang. Gayunpaman, maaari itong magamit bilang isang alternatibong pagpapalakas ng tiyan - ngunit hindi kailanman isang kahalili. Kung walang tamang diyeta at tamang pag-eehersisyo, ang mga sweatband ay karaniwang hindi mabuti sa iyong katawan at maaari lamang magkaroon ng masamang epekto.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site