Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Lettuce Sa Pagbubuntis

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 7 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 8 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 10 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
• Balita Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
• Teknolohiya Listahan Ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Karaniwan ang pagnanasa sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan ay naghahangad ng mga pagkain sa yugtong ito ng kanilang buhay.

Gayunpaman, ang isang buntis ay dapat bigyan ng pang-araw-araw na dosis ng mga pagkaing mayaman sa nutrisyon na makakatulong sa pakikinabang sa parehong sanggol at ina.

Ang litsugas ay isa sa mga pagkaing hinahangad ng isang buntis habang nagbubuntis. Ang lettuce ay maaaring isaalang-alang bilang isa sa mga pinakamahuhusay na pagpipilian sa pagkain na magagamit.

Nag-aalok ang litsugas ng iba't ibang mga benepisyo kapag natupok sa panahon ng pagbubuntis at ganap na ligtas na maubos din.

Ang litsugas ay isang mahusay na mapagkukunan ng mahahalagang mineral, folic acid, iron, potassium, calcium, chloride, bitamina at dietary fibers na mahalaga sa nutrisyon na kinakailangan para sa pag-unlad ng fetus.

Ang nilalaman ng hibla na naroroon sa litsugas ay tumutulong upang maiwasan ang pagkadumi. Pinipigilan ng bitamina K dito ang pamumuo ng dugo, at dahil doon ay binabawasan ang pagdurugo habang hinahatid.

Ang folic acid na naroroon sa litsugas ay pinoprotektahan ang sanggol mula sa maraming mga depekto ng kapanganakan. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang anemia sa mga unang trimester ng pagbubuntis.

Gayundin, maraming mga benepisyo sa kalusugan ng pag-ubos ng litsugas sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga ito ay pinakamahusay na natupok na hilaw upang makuha ang mga benepisyo na iniaalok ng malusog na pagkain.

Samakatuwid, sa artikulong ito, kami sa Boldsky ay maglilista ng ilan sa mga benepisyo ng pag-ubos ng litsugas sa panahon ng pagbubuntis. Basahin pa upang malaman ang tungkol dito.

Pinipigilan ang Mga Pagkakasakit sa Kapanganakan

Ang folic acid na naroroon sa litsugas ay pumipigil sa mga depekto ng kapanganakan sa bagong panganak. Ang mga bitamina at mineral na naroroon dito ay tinitiyak ang isang malusog na pagbubuntis. Ang bitamina K sa kabilang banda ay pumipigil sa peligro ng haemorrhages.

Nagtataguyod ng Pagtunaw

Ang nilalaman ng hibla sa litsugas ay pumipigil sa pagkadumi at nagtataguyod ng proseso ng pantunaw, pagbawas ng mga panganib sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga chloride na naroroon dito ay tumutulong din sa pantunaw at gawing normal ang mga likido sa katawan na mabisa.

Nagtataguyod ng Isang Mahusay na Pagtulog

Ang litsugas ay nagsisilbing isang inducer sa pagtulog. Nagtataguyod ito ng isang mahusay na kalidad ng pagtulog, na kung hindi man ay maaaring magulo ang isang buntis na may hindi tamang pagtulog at pahinga. Pinapagaan nito ang mga signal ng neuronal at nagtataguyod ng pagpapahinga sa pagbubuntis.

Binabawasan ang Mga Antas ng Cholesterol

Ang litsugas ay kapaki-pakinabang sa pagsasaayos ng antas ng kolesterol. Kasabay nito, pinipigilan din nito ang panganib na atake sa puso o stroke. Kaya, napakahalaga na ubusin ang gulay na ito nang madalas para sa isang mabungang malusog na buhay.

Mga Pakinabang laban sa Kanser

Ang mga dahon ng litsugas ay kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa paglaki at pag-unlad ng kanser sa suso at leukemia. Nagbabantay ito laban sa iba't ibang uri ng cancer. Ang mga antioxidant na naroroon sa berdeng ito ay tumutulong sa paglaban sa mga cancerous cell.

Pinapalakas ang Kaligtasan

Ang mga antioxidant na naroroon sa lettuce ay natatanggal ang mga libreng radical at maiwasan ang pinsala ng DNA sa pagbubuntis. Pinapalakas nito ang kaligtasan sa sakit at pinipigilan ang peligro ng pag-unlad ng mga nakakasamang sakit at karamdaman sa katawan.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site