Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang mataba na atay ay isang kondisyon kung saan ang nilalaman ng taba ng atay ay naging mas mataas kaysa sa normal. Ang kondisyong ito ay gumagawa ng atay sa atay at hindi ito nagtatapon ng anumang sintomas sa ilalim ng kundisyon na naging matindi. Ang mataba na atay ay nangyayari dahil sa labis na akumulasyon ng taba sa katawan.
Ang mataba na atay ay maaaring maging mapanganib at nakakapinsala sa kalusugan ng tao dahil hindi bababa sa 25% ng mga pasyente na may mataba na atay ang madaling kapitan na magkaroon ng atay cirrhosis o kahit kamatayan.
Ang mataba na atay ay laganap sa mga taong humantong sa isang hindi aktibong buhay, na may kakulangan sa ehersisyo at sa mga sumusunod sa isang hindi makatuwirang diyeta na may isang laging nakaupo na pamumuhay.
Ang ilan sa mga pangunahing sanhi ng mataba na atay ay ang malnutrisyon, paggamot sa pagbawas ng timbang, paggamit ng ilang mga gamot, sakit sa bituka, HIV, hepatitis, atbp. Ang atat steatosis ay isang sakit na nangyayari sa karamihan sa mga taong labis na uminom pati na rin ang napakataba.
Ang sakit na ito ay hindi nagtatapon ng maraming mga sintomas at ilan lamang sa kanila ang nakakaramdam ng pagod o nalulumbay o sa tingin nila ay bahagyang naka-callouse sa kanang ibabang bahagi ng katawan. Ang sakit na ito ay karaniwang nasuri pagkatapos ng isang regular na pagsusuri sa dugo.
Sa artikulong ito, nabanggit namin ang tungkol sa ilan sa mga nangungunang remedyo sa bahay para sa mataba na sakit sa atay at mga pagkain na maaari mong opt para maiwasan ang panganib nito. Kaya, basahin pa upang malaman ang tungkol sa mga remedyo sa bahay ng India para sa mataba na sakit sa atay.
1. Mais:
Ito ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay upang gamutin ang natural na sakit sa atay. Naglalaman ang mais ng unsaturated fatty acid na may kakayahang itaguyod ang metabolismo ng fat at kolesterol sa katawan. Samakatuwid, ginagawa itong isang mabisang natural na lunas upang gamutin ang mataba na atay.
2. Mga Hilaw na Gulay:
Para sa mga taong may mataba na atay, ang pagkain ng mga hilaw na gulay sa isang regular na batayan ay tumutulong sa pagdaragdag ng mga bitamina at mineral na epektibo para sa paggana ng atay. Samakatuwid, inirerekumenda na kumain ng maraming mga salad at iba't ibang mga uri ng gulay. Ito ay isa sa mga nangungunang remedyo sa bahay para sa mataba na sakit sa atay.
3. Malaking sibuyas:
Ang malalaking sibuyas ay naglalaman ng isang bilang ng mga nutrisyon na makakatulong sa pagbabawas ng taba sa atay at dugo. Ang mga sustansya na ito ay makakatulong din sa pag-iwas sa pagbuo ng plaka na maaaring humantong sa mga kundisyon tulad ng atherosclerosis. Samakatuwid, pinapayuhan din ang mga taong may mga sakit sa puso na dagdagan ang kanilang paggamit ng malalaking sibuyas.
4. Bawang:
Ang bawang ay may kakayahang bawasan ang masamang kolesterol sa loob ng katawan ng tao. Naglalaman ang bawang ng allicin na isang compound na makakatulong na mabawasan ang kolesterol at taba sa atay. Nakakatulong din ito upang mabawasan ang antas ng taba ng dugo sa katawan. Ito ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay sa India para sa mataba na atay. Ito ay karagdagang nakumpirma sa pag-aaral na 'The Anti-Fatty Liver Effects Of Garlic Oil On Acute Ethanol Exposed Mice'.
5. Shiitake Mushroom:
Naglalaman ang kabute na ito ng mga sangkap na makakatulong sa pagbawas ng kolesterol sa dugo at mga selula ng atay. Maaari kang kumuha ng mga shiitake na kabute sa mga pagkain o idagdag ito sa paghahanda ng mga sopas.
Mga Pagkain na Maiiwasan Para sa Sakit sa Fatty Liver:
a. Mga Mataba na Pagkain, Tallow:
Ang mga pasyente na may mataba na sakit sa atay ay dapat na pangunahing bawasan ang dami ng mga taba ng hayop na kanilang natupok. Makakatulong ito na mabawasan ang dami ng taba sa dugo. Binabawasan nito ang pasanin sa atay. Ang mga taong may mataba na sakit sa atay ay dapat na iwasan ang mga taba ng hayop at pumili ng mga langis ng halaman tulad ng linga langis, langis ng oliba, atbp.
b. Mga Pagkain na mayaman sa Cholesterol:
Dapat iwasan ng mga apektadong pasyente ang pagkain ng sobra sa mga organo ng hayop, balat ng hayop at mga itlog ng itlog, dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na antas ng kolesterol. Sa pamamagitan ng pagbawas sa pagkonsumo ng mga pagkaing ito, makakatulong itong mabawasan ang taba sa atay at dahil doon ay makakatulong sa pag-iwas sa atherosclerosis, hypertension, diabetes, labis na timbang, atbp.
c. Pulang karne:
Ang mga taong may mataba na sakit sa atay ay dapat na iwasan ang pulang karne hangga't maaari. Ito ay sapagkat ang protina sa mga pagkaing ito ay kailangang i-metabolismo sa atay, sa gayon pagdaragdag ng pasanin at pagkarga sa mga selula ng atay.
Iba Pang Mga remedyo Para sa Sakit sa Fatty Liver:
1. Sumuko Sa Alkohol:
Ito ang isa sa mga pinakamabisang remedyo para sa paggamot ng mataba na sakit sa atay. Ang mga taong may kondisyong ito ay kailangang huminto sa pag-inom ng alak, dahil pinapataas nito ang tsansa na magkaroon ng cirrhosis sa atay.
2. Mawalan ng Timbang:
Ang pagkawala ng timbang ay tumutulong sa paggamot ng mataba na sakit sa atay. Ang pagbawas ng timbang ay dapat na isang unti-unti at dapat mong bawasan ang iyong timbang nang 10%. Sa paglaon, subukang bawasan ang tungkol sa 0.5 kg sa 1 kg bawat linggo.
3. Regular na Ehersisyo:
Ang mga taong may mataba na sakit sa atay ay kailangang aktibo nang regular sa pamamagitan ng pagpili para sa mga ehersisyo tulad ng paglalakad, pag-jogging, paglangoy at iba pang mga uri ng ehersisyo sa fitness upang masunog ang taba at palakasin ang mga kalamnan.
