Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang mga marka ng pag-inat, medikal na termed bilang striae distensae, ay nakakaapekto sa paligid ng 50-90 porsyento ng mga buntis na kababaihan. Ang edad, kalusugan ng ina, nadagdagan ang bigat ng kapanganakan ng isang bata, nadagdagan ang timbang ng ina bago panganganak at kasaysayan ng pamilya ay ilan sa mga independiyenteng kadahilanan na tumutukoy sa pagbuo ng mga marka ng pag-inat.
Paano Bawasan ang Mga Marka ng Pagbubuntis sa Pagbubuntis Maraming mga natural na sangkap ang ginagamit bilang isang pangkasalukuyan na pamamaraan ng paggamot upang maiwasan ang mga stretch mark o bawasan ang mga ito. Kahit na ang mga iniresetang cream at paggamot ng laser ay magagamit para sa mas mabilis na paggaling mula sa mga marka ng pag-inat, ang mga natural na paraan ay palaging itinuturing na pinakamahusay pagdating sa zero o kaunting mga epekto. [1]
Sa artikulong ito, nakalista kami sa ilang mga Ayurvedic herbs, langis at natural na sangkap na maaaring maging epektibo sa pag-clear ng mga marka ng postpartum stretch. Tandaan, laging mabuti na kumunsulta sa isang dalubhasang manggagamot bago magsimula sa anumang Ayurvedic herbs o langis para sa tamang dosis at paggamit nito.
Natural na sangkap
1. Mahal
Ang honey ay may mga moisturizing at hydrating na katangian na makakatulong na mabawasan ang mga stretch mark sa isang malaking lawak. Gayundin, ang antiseptikong pag-aari ng pulot ay nakakatulong na mapagaan ang kati, pagalingin ang mga sugat at itaguyod ang paglaki ng mga bagong cell.
Paano gamitin: Dahan-dahang maglagay ng pulot sa mga marka ng pag-inat. Maglagay ng isang mainit na tela sa lugar pagkatapos ng aplikasyon at maghintay ng 20-30 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring ihalo ang honey sa isang maliit na halaga ng castor oil, langis ng oliba o gliserin at asin para sa pinakamahusay na mga resulta.
2. Lemon Juice
Ang lemon juice ay madalas na sikat sa kakayahang gumaan ang balat. Samakatuwid, maaari itong makatulong na mapagaan ang mga galos sa post-pagbubuntis sa tiyan at gawin itong hindi gaanong kapansin-pansin. Mag-ingat sa konsentrasyon nito dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat sa ilang uri ng balat. [dalawa]
Paano gamitin: Magbabad ng isang cotton ball sa isang lemon juice at ilapat sa mga stretch mark. Hayaang matuyo ang katas at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig. Ulitin nang regular ang proseso para sa pinakamahusay na mga resulta.
3. Puti ng Itlog
Ang mga puting itlog ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa balat. Ang mga protina na naroroon dito ay hindi lamang nakakatulong sa pagpapabago ng balat, ngunit nagbibigay din ng sariwang hitsura sa katawan. Ang itlog na puti ay tumutulong din sa pag-iilaw ng mga marka at paghihigpit ng balat.
Paano gamitin: Basag ang isang itlog at kolektahin ang puti nito, naiwan ang pula ng itlog o madilaw na bahagi. Paluin ang itlog na puti at magdagdag ng ilang lemon juice. Ilapat sa tiyan at payagan itong matuyo. Hugasan ng maligamgam na tubig.
4. Aloe Vera
Ang Aloe vera ay ang pinakamahusay na lunas para sa lahat ng mga problema sa balat. Naglalaman ito ng mataas na halaga ng mga antioxidant na maaaring makatulong na pagalingin ang mga sugat at paginhawahin ang balat. Ang regular na paggamit ng aloe vera gel sa mga marka ng kahabaan ay maaaring magbigay ng mas mabilis na mga resulta. [3]
Paano gamitin: Mag-scoop ng ilang sariwang aloe vera gel at direktang ilapat sa mga marka. Dahan-dahang imasahe ang lugar sa loob ng 15 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring subukan ang isang alternatibong paraan. Kumuha ng sariwang aloe vera gel sa isang mangkok at magdagdag ng isang bitamina E capsule at ihalo na rin. Ilapat ang halo na ito sa mga marka at i-massage hanggang sa maabsorb ito. Iwanan ito sa loob ng 15 minuto at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig. Ulitin ang proseso nang isang beses o dalawang beses sa isang araw para sa mas mahusay na mga resulta.
5. Katas ng Patatas
Naglalaman ang katas ng patatas ng mga ahente ng pagpapaputi na dahilan kung bakit mabisa itong ginagamit sa pagbawas ng kakayahang makita ang mga marka ng pag-abot. Ang almirol at mga enzyme sa patatas ay maaaring makatulong na magaan ang balat kapag regular na inilalapat.
Paano gamitin: Kumuha ng patatas at gupitin ito sa kalahati. Kuskusin ang isang piraso sa tiyan at tiyakin na ang katas ay hinihigop ng mabuti ng balat. Hugasan ng malamig na tubig sa paglaon nang matuyo. Maaari mo ring lagyan ng rehas ang ilang patatas at kunin ang katas mula rito at ilapat. Ulitin ang proseso ng 2-3 beses sa isang araw.
6. Sandalwood
Ang sikat na sangkap ng Ayurvedic na ito ay ginamit sa iba't ibang mga therapies sa balat sa edad. Ang sandalwood ay maaaring makatulong na mapabuti ang produksyon ng collagen sa balat at magbigay ng hydration at pampalusog sa balat, kaya't binabawasan ang mga stretch mark.
Paano gamitin: Mag-apply ng sandalwood sa mga marka nang direkta pagkatapos ng paghahalo sa lemon juice. Maaari ka ring magdagdag ng langis ng sandalwood sa iyong losyon at ilapat o sa bathtub at magbabad sa loob ng 15 minuto.
7. Kape
Ang kape ay mahusay para sa balat dahil sa pagkakaroon ng polyphenols, isang uri ng antioxidant. Ang paggamit nito ay naka-link sa pagbawas ng mga marka ng pag-inat, peklat at mga spot. Ang mga chlorogenic acid sa kape ay tumutulong na magaan ang mga stretch mark at gawin silang halos hindi nakikita. [4]
Paano gamitin: Gumawa ng isang i-paste sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang kutsarang kape at tubig. Scrub sa apektadong lugar sa isang pabilog na paggalaw sa loob ng 3-5 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig. Tiyaking maglagay ng ilang moisturizer sa paglaon.
8. Asukal
Ang asukal ay tumutulong sa pagtuklap ng balat at pag-alis ng mga patay na selula ng balat. Ito ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa lugar kapag nagmasahe at sa gayon, nakakatulong sa pagpapagaan ng mga stretch mark at paghihigpit ng balat.
Paano gamitin: Paghaluin ang isang kutsarang asukal sa dalawang kutsarang langis ng almond sa isang mangkok. Scrub ito sa mga marka ng kahabaan sa isang pabilog na paggalaw sa loob ng 10 minuto. Hugasan ng malamig na tubig. Ulitin ang proseso ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Maaari ka ring magdagdag ng lemon juice sa pinaghalong.
9. Baking Soda
Ang baking soda ay isang ahente ng exfoliating na maaaring makatulong sa pag-alis ng mga patay na selula at pagbutihin ang hydration ng balat sa gayon, binabawasan ang mga marka ng pag-inat. Ang pag-aari ng antimicrobial ng baking soda ay maaari ring makatulong na pagalingin ang mga sugat na dulot ng mga galos [5]
Paano gamitin: Paghaluin ang isang kutsarang baking soda na may ilang patak ng sariwang lemon juice. Mag-apply sa mga marka ng kahabaan at iwanan ng 20-30 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig. Ulitin ang proseso nang regular para sa mas mahusay na mga resulta.
Herbs
10. umalis si Karanja
Ang dahon ng Karanja ay ginagamit sa maraming Ayurvedic potion at herbal pastes upang mapupuksa ang mga marka ng pag-abot. Ang mga dahon ng karanja (Pongamia pinnata) ay malalim na hydrate ang balat at panatilihin ang pagkatuyo at balat lumubog. Maaari din silang magamit bilang bahagi ng pagdiyeta. [6]
Paano gamitin: Masahe ang lugar na may langis ng karanja na nakuha mula sa mga dahon ng halaman. Maaari mo ring i-paste ang mga dahon at ilapat sa lugar. Hayaan itong matuyo nang kaunting oras at pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig.
11. Manjistha
Ang Manjistha, na kilala sa agham bilang Rubia cordifolia ay kilala sa napakagandang pangangalaga sa balat. Tumutulong ito na gumaan ang mga marka at gawing pantay ang tono ng balat. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga glucoside sa mahalagang halamang ito ay mayroong mga katangian ng pagpaputi ng balat na maaaring makatulong na mapagaan ang mga marka ng pag-post pagkatapos ng pagbubuntis. [7]
Paano gamitin: Gumawa ng isang makapal na i-paste sa pamamagitan ng paghahalo ng manjistha pulbos at tubig. Ang Manjistha pulbos ay maaaring gawin sa mga ugat nito, o madaling magamit sa merkado.
12. Daruharidra (Indian Berberi / Tree Turmeric)
Ang Daruharidra ay isa pang Ayurvedic herbs na maaaring makatulong na mabawasan ang mga marka ng pag-post pagkatapos ng pagbubuntis. Maaari itong magamit nang pangkasalukuyan o natupok bilang bahagi ng iyong diyeta. Ang Daruharidra ay may pagaling sa sugat at mga katangian ng anti-microbial. Maaari itong maging isang mabisang lunas upang mabawasan ang mga peklat sa isang malaking lawak. [8]
Paano gamitin: Paghaluin ang ghee sa daruharidra pulbos at ilapat sa apektadong lugar. Mag-iwan ng ilang oras at maghugas.
Mga langis
13. Almondong langis
Ang bitamina E sa langis ng pili ay hindi lamang nakakatulong sa pagpapagaan ng mga marka ng pag-abot ngunit pati na rin sa pagpapabuti ng tono ng balat. Ito moisturises ang balat sa pinaka natural na paraan at magbigay ng pampalusog para sa paglago ng mga bagong cell.
Paano gamitin: Paghaluin ang isang pantay na proporsyon ng almond oil sa iba pang mahahalagang langis tulad ng langis ng niyog. Ilapat ito sa apektadong lugar at imasahe ng 5-10 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig. Gumamit ng lunas na ito nang dalawang beses araw-araw.
14. Langis ng Linga
Ang linga langis ay may kakayahang higpitan ang maluwag na balat at maiwasan ang paglala ng mga stretch mark pagkatapos ng pagbubuntis. Pinapabilis nito ang pag-aayos ng tisyu, pinipigilan ang impeksyon at pinadali ang pagkasira ng ganyan, na mabisang binabawasan ang mga marka ng pag-inat. [9]
Paano gamitin: Mag-apply ng linga langis 10 minuto bago maligo para sa mas mahusay na mga resulta. Maaari mo ring ihalo ang linga langis sa almond o jujube oil at mag-apply.
15. Langis ng Tea Tree
Isa sa mga hindi gaanong kilalang mga benepisyo ng langis ng tsaa ay makakatulong ito upang mawala ang mga marka at peklat na umaabot. Ang antioxidant, anti-microbial at anti-namumula na mga katangian ng langis ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga marka ng pagbubuntis sa tiyan.
Paano gamitin: Paghaluin ang langis ng puno ng tsaa sa langis ng niyog / langis ng oliba at dahan-dahang i-massage sa mga stretch mark. Payagan itong makuha ng balat at hugasan ng maligamgam na tubig.
16. Helichrysum Langis
Ang langis ng helichrysum ay pangunahin na sikat para sa kanyang prutas na aroma at pagiging epektibo sa pagbawas ng mga marka ng pag-inat. Mayroon itong antispasmodic, astringent at anti-namumula na mga katangian na nagtutulungan upang pasiglahin ang daloy ng dugo at pagalingin ang mga nasirang cells ng balat. [10]
Paano gamitin: Paghaluin ang isang kutsarang langis ng niyog na may humigit-kumulang na 15 patak ng helichrysum na langis. Masahe ang langis sa mga marka ng kahabaan. Hayaang makuha ng iyong balat ang mga langis. Regular na ilapat ito para sa isang kapansin-pansin na pagkakaiba.
17. Castor Oil
Ang langis ng castor ay naka-pack na may mga ricinoleic acid kasama ang omega-6 at omega-9 fatty acid na tumagos nang malalim sa mga layer ng balat at nagpapagaling ng mga sirang tisyu ng balat. Ang paglalapat ng castor oil sa apektadong bahagi ay maaaring makatulong na mabilis na matanggal ang mga stretch mark. [labing-isang]
Paano gamitin: Sa panahon ng pagbubuntis, paghaluin ang isang kutsarang langis ng kastor na may kalahating kutsarita ng langis ng almond at imasahe sa lugar na madaling kapitan ng marka. Iwanan ito sa loob ng isang oras. Banlawan ito malinis at ulitin ang proseso araw-araw para sa nakikitang mga resulta. Para sa pagkatapos ng paggamot sa pagbubuntis, maglagay ng ilang castor oil sa lugar at takpan sa paraang walang hangin na makakonekta sa balat. Maglagay ng isang bote na puno ng mainit na tubig sa itaas nito at gumulong ng 30-40 minuto at magpahinga. Ang init ay tumutulong upang buksan ang mga pores at payagan ang pagsipsip ng langis.
18. Langis ng Oliba
Ang langis ng oliba ay mayaman sa bitamina E na makakatulong sa pag-neutralize ng mga free radical sa balat, kaya't pinapanatili itong maliksi at mapabilis ang paggaling ng mga peklat. Nakakatulong din ito upang mapahina ang balat at mabawasan ang mga stretch mark. Maaari mo ring palitan ang langis ng oliba ng langis ng niyog o langis ng bitamina E.
Paano gamitin: Direktang maglagay ng langis ng oliba sa mga stretch mark o pagkatapos ng paghahalo sa langis ng niyog.
19. Langis ng Lavender
Ang langis ng lavender ay isang tradisyonal na therapy upang gamutin ang mga marka ng kahabaan. Ang nilalaman sa langis ay nakakatulong na mabawasan nang madali ang mga stretch mark. Gayundin, ang pagpapatahimik na pag-aari ng langis ng lavender ay nakakatulong na mapagaan ang kati at maipalaganap ang pagkumpuni ng sugat.
Paano gamitin: Maglagay ng langis ng lavender sa mga stretch mark at i-massage sa balat. Ulitin ang proseso sa loob ng isang linggo o hanggang sa makita mo ang magagandang resulta.
20. Langis ng Sage
Ang herbal oil na ito ay may mga katangian na katulad sa helichrysum oil. Ito ay mas ligtas at therapeutic para sa mga buntis. Ang langis ng sambong ay nagpapasigla ng suplay ng dugo sa apektadong lugar at nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng mga marka ng pag-inat. Ang paliligo na may tubig na halo-halong may langis ng sambong ay nakakatulong na aliwin ang isip at ayusin ang mga sirang layer ng balat. [12]
Paano gamitin: Magdagdag ng ilang patak ng langis ng sambong sa tubig na naliligo. Magbabad sa tubig ng humigit-kumulang 15 minuto.
21. Langis ng Patchouli
Ang langis ay mayaman sa makamundong aroma at naka-pack na may mahahalagang antioxidant na nagbibigay ng sustansya sa balat mula sa malalim na mga layer at muling nabuhay ang mga nasirang cell ng balat. Ang langis ng patchouli ay gawa sa mga dahon at tangkay ng isang halaman na patchouli na kabilang sa pamilya ng mint.
Paano gamitin: Paghaluin ang isang kutsarang langis ng patchouli na may regular na body lotion. Mag-apply sa buong mga marka ng pag-inat. Pag-iingat: Siguraduhin na ang langis ay hindi tumutugon sa mga kemikal na komposisyon ng losyon ng katawan. Samakatuwid, gumawa muna ng patch test.
22. Langis ng Geranium
Ang langis ng geranium ay nagpapalakas ng produksyon ng collagen ng balat, na siya namang nagpapabuti ng pagkalastiko at tinatanggal ang mga stretch mark. Ito ay naka-pack na may mga anti-namumula, antiseptiko at nakapagpapasiglang mga katangian na nagbibigay ng magandang kalusugan sa balat. [13]
Paano gamitin: Mag-apply ng langis ng geranium sa apektadong lugar, dalawang beses sa isang araw para sa mas mahusay na mga resulta.
23. Langis ng Neroli
Kinuha mula sa mga bulaklak ng mapait na mga puno ng kahel, ang malambot na langis na neroli na langis na ito ay nakakatulong na pasiglahin ang balat, alisin ang mga stretch mark at pagbutihin ang tono ng iyong balat. Pinagaling din nito ang pamumula sanhi ng mga skin breakout.
Paano gamitin: Kumuha ng ilang patak ng langis ng neroli sa isang palad at dahan-dahang i-massage ang mga stretch mark. Masahe hanggang sa maramdaman mo ang isang mainit na pang-igting na pakiramdam sa balat. Mag-apply araw-araw sa loob ng dalawang linggo para sa isang nakikitang pagkakaiba.
24. Langis ng Cedarwood
Ang langis ng Cedarwood ay nagbibigay ng sustansya sa balat sa pamamagitan ng pagtagos nang malalim sa mga layer ng balat at pag-aalis ng mga patay na selula ng balat, na binabawasan din ang mga marka ng pag-inat. Ang langis ng Cedarwood ay nakuha mula sa mga dahon, bark at berry ng puno ng cedar.
Paano gamitin: Kumuha ng ilang patak ng langis ng cedarwood at imasahe sa apektadong lugar. Iwanan ito sa loob ng ilang oras. Hugasan ng maligamgam na tubig. Mag-apply ng isang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
Iba pang mga paraan
25. Kumkumadi Tailam
Ito ay isang langis ng Ayurvedic na may kaaya-ayang amoy. Nakatutulong itong mapabuti ang pagkalastiko ng balat kapag regular na minasahe sa apektadong lugar. Ang kumkumadi tailam ay ginawa sa paligid ng 21 herbs at epektibo sa pagpapagaan ng mga stretch mark.
Paano gamitin: Mag-apply ayon sa mga tagubiling ibinigay sa package ng produkto.
26. Langpamaradi langis
Ang langis na Ayurvedic na ito ay kilala upang mabawasan ang mga marka ng kahabaan nang epektibo at maaari ding magamit para sa iba pang mga problema sa balat tulad ng pangangati, pantal at pagkatuyo. Ang langis ng Nalpamaradi ay pangunahing ginawa mula sa mga stem barks ng apat na species ng ficus tree: banyan, gular, pukar at kamarup. Sa Ayurveda, ang apat na species na ito ay magkasama na kilala bilang Nalpamara. Ang langis na nalpamaradi na nakabase sa merkado ay may iba pang mga idinagdag na sangkap tulad ng turmerik at gooseberry.
Paano gamitin: Mag-apply ayon sa mga tagubiling ibinigay sa package ng produkto.
27. Bitamina A Cream
Ang cream na batay sa bitamina A ay tumutulong sa pag-alis ng mga marka ng pag-abot sa pamamagitan ng pagpapalakas ng paggawa ng collagen. Iminumungkahi ng mga eksperto na gumamit ng bitamina A cream sa mga bagong marka ng pag-inat dahil maaaring hindi gaanong epektibo para sa mga lumang marka ng pag-inat. Mag-ingat, iwasang gamitin ito sa panahon ng pagbubuntis o habang nagpapasuso. Mag-ingat nang labis upang hindi maaraw ng araw ang inilapat na lugar.
Paano gamitin: Gumamit lamang pagkatapos na inireseta ng isang doktor o isang dermatologist.
28. Shea Butter at Cocoa Butter
Ang Shea Butter at Cocoa Butter ay ang pinakamahusay na natural na paraan upang gamutin nang mabisa ang mga marka ng kahabaan. Ang cocoa butter ay isang natural na taba na nakuha mula sa cocoa bean at shea butter ay ginawa mula sa mga nut ng shea tree. Ang mga fatty acid na nasa parehong mga uri ng mantikilya ay nakakatulong upang mapalakas ang paggawa ng collagen at mas mabilis na pagalingin ang mga marka ng pag-inat.
Paano gamitin: Masahe ang lugar alinman sa cocoa butter o shea butter. Mag-apply nang dalawang beses araw-araw para sa mas mahusay na mga resulta.
29. Glycolic Acid
Ang glycolic acid ay isang natural na exfoliant na matatagpuan sa tubo at ubas. Ito ay karaniwang ginagamit sa paggamot sa pangangalaga ng balat dahil maaari nitong dagdagan ang produksyon ng collagen at mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Ang glycolic acid ay maaaring maituring na ligtas habang nagbubuntis, ngunit hindi dapat mailapat bago pumunta sa sikat ng araw.
Paano gamitin: Gumamit lamang pagkatapos na inireseta ng isang doktor o isang dermatologist.
30. Almond Scrub
Ang almond scrub ay inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng almond oil, asukal at lemon juice. Ang scrub ay tumutulong sa nutrisyon ang lugar at mabuti para sa lahat ng uri ng balat. Habang pinapalabas ng asukal, ang langis ng almond at lemon juice ay hydrate ang balat sa pamamagitan ng pagtagos ng malalim sa mga layer ng balat.
Paano gamitin: Gamitin ang scrub na ito isang beses sa isang linggo dahil ang labis na pagtuklap ay maaaring makapinsala sa mga cell ng balat.
Aling mga remedyo sa bahay ang gusto mo ng pinakamahusay? Iwanan ang iyong sagot sa seksyon ng komento sa ibaba.
