Gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong buhok? Pinipigilan ba ng init ang paglaki ng buhok? Ano ang pakikitungo sa biotin? Ang lahat ng ito ay normal na mga tanong kung naghahanap ka ng mabilis na pagpapalaki ng iyong buhok. Sa kasamaang palad, walang magic formula para biglang maging Rapunzel, ngunit may ilang pinakamahuhusay na kagawian na dapat tandaan para sa malusog at matibay na mga lock.
KAUGNAYAN: 8 Nakatutulong na Paraan para Maharap ang Pagnipis ng Buhok
Dalawampu't20Kumain ng Tamang Pagkain
Ang buhok ay umuunlad sa protina, iron, zinc, omega-3s at bitamina B12. Mag-load ng mataba na isda tulad ng salmon, avocado, itlog (yolk at lahat), madahong gulay, mani, buto at beans upang mapangalagaan ang iyong mga hibla at isulong ang paglaki.
Hairspray at High Heels Dagdagan ang Iyong Diyeta
Habang ang ebidensya para sa biotin ay mas anecdotal pa kaysa sa siyentipiko sa puntong ito, hindi ito makakasakit subukan ang mga bagay-bagay hangga't manatili ka sa inirerekomendang dosis na 5,000 micrograms araw-araw. Higit pa riyan at maaari mong mapansin ang tumaas na paglaki ng buhok sa mga lugar (eek) maliban sa iyong ulo.
Dalawampu't20Mag-trim nang Mas Madalang
Hindi namin sinasabing iwanan nang buo ang mga trim (na nagiging sanhi ng pangangailangan para sa mas malalaking pagbawas sa kalsada). Sinasabi namin na i-scale back lang ang ilang linggo mula sa bawat walo hanggang sampu (o kahit labindalawang) linggo upang bigyan ng oras na tumubo ang iyong buhok sa pagitan. kapag ikaw gawin pumunta sa para sa isang trim, humingi ng iyong estilista para sa isang pag-aalis ng alikabok upang malaman nila na hindi masyadong maggupit masaya sa iyong mahalagang mga dulo.
KAUGNAYAN: 7 Bagay na Gusto ng Iyong Hairstylist na Itigil Mo
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Pabayaan ang Iyong Anit
Sa tuwing nagsabon ka, bigyan ang iyong anit ng mabilisang masahe gamit ang mga pad ng iyong mga daliri upang pasiglahin ang sirkulasyon at hikayatin ang daloy ng dugo sa lugar. (Ang daloy ng dugo ay katumbas ng gasolina, na katumbas ng paglaki.) Sulit ang dagdag na dalawang minuto sa shower.
Sa Gloss Moisturize Madalas
Ang tuyo, malutong na buhok ay nangangahulugan ng pagkasira—at ang pagkasira ay nangangahulugan ng buhok na hindi umabot sa iyong mga balikat. Sa tuwing magsa-shampoo ka, palitan ang iyong regular na conditioner malalim na paggamot sa halip. Hayaang umupo ito nang hindi bababa sa limang minuto bago ito banlawan.
Getty ImagesMagpahinga sa init
Uy, gustung-gusto din namin ang aming mga flat iron? ngunit kung mahaba, malusog na buhok ang iyong layunin, i-scale back sa init na pag-istilo. Sa tala na iyon, gamitin lamang mga tool na may ceramic coating sa mga ito para hindi nila masunog ang buhok at huwag kalimutang gumamit ng protective spray muna. Ang malasutla na mga hibla ay mas malamang na tumagal (at lumaki) nang mas matagal.
KAUGNAYAN: Nag-debut lang si Dyson ng isang Tahimik na Hair Dryer at Nababaliw Na Kami
