Paano Mawalan ng Timbang Sa Isang Linggong Walang Ehersisyo

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang pagkawala ng timbang ay hindi madali para sa karamihan sa atin. Nangangailangan ito ng maingat na balanse ng paggasta at paggamit ng calorie.

Ang pagkonsumo ng calorie ay walang iba kundi ang iyong diyeta o pagkain na iyong kinakain. Ang paggasta ng calorie ay ang iyong mga antas ng aktibidad o pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay pagod na sa lahat ng iba pang mga pamamaraan at nais na subukan ang isang bagong bagay na mawalan ng ilang pounds sa loob ng isang linggo, basahin sa ...

(Ngunit maghintay muna kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang planong pagbaba ng timbang na ito. Ang mga matinding pagdidiyeta ay maaaring magkaroon ng masamang epekto).

Araw 1

Prutas lang ang kain. Huwag pumili ng saging. Pumunta para sa mga water melon, ubas atbp Uminom ng 8-12 basong tubig. Sa buong araw, kumain lamang ng prutas.

Araw 2

Kumain lamang ng gulay sa ikalawang araw. Kung hindi ka makakain ng hilaw, kumain ng pinakuluang gulay. Pumili ng mga gulay tulad ng litsugas, repolyo, broccoli, pipino, beams atbp Uminom ng 8 basong tubig.

Araw 3

Kumain ng parehong prutas at gulay. Ngunit ibukod ang mga patatas at saging. Uminom ng tubig tulad ng dati (6-8 baso).

Araw 4

Kumain ng saging at uminom ng gatas sa araw na ito. Ilan ang saging at kung magkano ang gatas? Kaya, pumunta para sa 8 saging at 3 baso ng gatas. Hatiin ang pagkain sa tatlong bahagi at kumain sa iba't ibang oras ng araw.

Araw 5

Kumain ng isang tasa ng pinakuluang kanin kasama ang 6 na kamatis. Uminom ng maraming tubig.

Araw 6

Kumain ng isang tasa ng bigas. Pagkatapos nito, kumain lamang ng gulay sa buong araw. Ang paggamit ng tubig ay dapat na 12 baso.

Araw 7

Kumain ng bigas (1 tasa) at veggies at prutas na iyong pinili. Uminom ng 10 basong tubig.

Sa ika-7 araw, ang iyong timbang ay mabawasan, ang pantunaw ay magpapabuti at ang iyong balat at buhok ay magmukhang malusog at kumikinang.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site