Paano Gumawa ng Haldi Doodh Para sa Ubo + 10 Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Pag-inom ng Turmeric Milk

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Kung naisip mo ang pag-inom ng 'golden milk o lattes' (aka turmeric milk) ay isang libangan lamang sa dekada na ito, magkakamali ka dahil ang mga sambahayan ng India ay gumamit ng simpleng resipe na ito sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang mga karamdaman mula sa isang simpleng labanan ng ubo at sipon sa isang komplikadong kaso ng sakit sa buto.

At kahit na ang lasa ng turmeric milk ay maaaring maging kakila-kilabot kung natupok nang walang isang kutsara ng honey o asukal, ito ay isang napakatandang napatunayan na lunas sa bahay para sa paggamot ng ubo sa loob lamang ng ilang araw.

Kaya, narito ang isang simple at madaling resipe para sa paggawa ng haldi doodh (a.k.a turmeric milk) para sa ubo.

Kakailanganin mong:-

• 1 tasa ng Gatas
• ½ tsp ng Turmeric Powder
• 1 tsp ng Honey

Kabuuang oras ng pagluluto: 5 min

Naghahain: 1

Hakbang 1: Gatas + Honey

Kumuha ng isang kasirola, painitin ito sa daluyan ng apoy, at pagkatapos ay ibuhos ito ng gatas. Susunod, magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot at ihalo na rin.

Hakbang 2: Magdagdag ng Turmeric Powder

Susunod, magdagdag ng ½ isang kutsarita ng turmeric pulbos sa gatas at ihalo ito nang mabuti hanggang sa ang gatas ay maging isang pare-parehong ginintuang-dilaw na kulay.

Hakbang 3: Dalhin Ito Sa Isang Pakuluan

Dalhin ang halo sa isang pigsa at pagkatapos ay payagan itong kumulo sa kawali para sa susunod na 3-5 minuto.

Hakbang 4: Maghatid ng Mainit

Ibuhos ang turmeric milk sa isang tasa at payagan itong magpahinga sandali, upang hindi mo mapahamak ang iyong dila. Ngunit tiyaking inumin mo ito ng mainit, dahil magbibigay ng lunas sa iyong namamagang lalamunan.

Karagdagang tagubilin: Uminom ng turmeric milk dalawang beses sa isang araw nang hindi bababa sa tatlong araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Ang Superpowers Ng Turmeric Milk

Ang turmeric milk ay mayroong track record ng matagumpay na paglaban sa mga karamdaman mula pa noong sinaunang panahon. Narito ang ilan lamang na napag-unawaang maintindihan ng agham sa ngayon.

# 1 Ito ay malakas laban sa ubo at sipon.

Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang turmeric ay may phenomenal antimicrobial at anti-namumula na mga katangian, pangunahin dahil sa punong nasasakupan nito, Curcumin.

Sa katunayan, ang dahilan kung bakit ang turmeric banayad (aka haldi doodh) ay ang paboritong recipe para sa ubo sa India ay dahil ang inumin na ito ay may kakayahang madagdagan ang iyong produksyon ng uhog, na nagpapalabas ng mga lason at microbes mula sa iyong respiratory tract, sa gayon ay nagpapabuti ng iyong kondisyon ng paglukso at hangganan.

# 2 Pinapabuti nito ang iyong pangkalahatang kaligtasan sa sakit.

Ang pag-inom ng isang mainit na tasa ng turmeric milk sa isang walang laman na tiyan araw-araw ay isang mahusay na paraan ng pagpapabuti ng iyong kaligtasan sa sakit, lalo na kung ikaw ay isang manlalangoy o regular kang kumukuha ng pampublikong transportasyon, na inilalantad ka sa maraming bakterya na nagdudulot ng sakit, mga virus, at microbes.

# 3 Pinahuhusay nito ang iyong mga kakayahan sa pagtunaw + na nagtatanggal ng mga bulate sa bituka.

Mula sa simpleng mga problema sa pagtunaw, tulad ng pamamaga, kabag, at heartburn, hanggang sa mga kumplikadong problema tulad ng paglalagay ng bulate, ang turmeric milk ay lubos na kapaki-pakinabang para sa iyong gastrointestinal tract.

# 4 Naglalabas ito ng mga lason mula sa iyong atay at dugo.

Ang mga nakapagpapagaling na compound sa turmerik ay napakahusay para sa iyong atay at may kakayahang mag-flush out ng mga toxin at baligtarin ang pinsala sa atay na sanhi ng alkohol at paggamit ng gamot. Ito naman ang nagpapabuti sa kalidad ng iyong dugo at nililinis ito.

Dagdag pa, ang turmeric ay nagpapalakas ng paggawa ng apdo sa iyong pantog ng apdo, na pumipigil sa pagbuo ng bato ng apdo sa edad.

# 5 Pinipigilan nito ang pagtanda at nagpapabuti ng kondisyon ng iyong balat.

Ang Curcumin, ang aktibong nakapagpapagaling na tambalan sa turmeric, ay isang malakas na antioxidant, kaya't ito ay napaka epektibo sa pag-iwas sa mga palatandaan ng pag-iipon, tulad ng mga pinong linya, kunot, mga atay, mga tag ng balat, at acne.

Dagdag pa, kilala rin na gumaan ang mga galos, kung hindi alisin ang lahat ng ito.

# 6 Ito ay epektibo laban sa mga autoimmune disease.

Ang mga sakit na autoimmune, tulad ng rheumatoid arthritis at eczema, ay kakaiba sa diwa na sanhi ito ng sariling immune system ng katawan dahil sa (karamihan) hindi alam na mga pag-trigger. At ang pag-inom ng turmeric milk ay napaka epektibo laban sa kanila, dahil ang turmeric ay may kakayahang modulate ang aming immune system at maiwasan ang mga naturang pag-atake sa sarili.

# 7 Ito ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo na sanhi ng sinusitis.

Ang sinususitis ay isang kondisyon kung saan ang likas, guwang na mga sinus ng hangin sa aming bungo ay napuno ng uhog. Ito ay humahantong sa pakiramdam ng kabigatan sa ulo, matinding sakit ng ulo, at mga sintomas na tulad ng trangkaso. At ang turmeric milk ay isang mahusay na lunas para dito sapagkat ang curcumin ay napakahusay sa pagdaragdag ng pagdaloy ng uhog at pagbabawas ng lapot nito, na nagbibigay-daan sa pagpapatuyo ng uhog mula sa mga sinus ng hangin at binabaligtad ang sinusitis.

# 8 Matutulungan ka nitong makatulog.

Ang turmeric milk ay napakahusay para sa mga nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog, dahil ito ay mayaman sa mahahalagang amino acid, ang tryptophan, na kinakailangan para sa paggawa ng mga hormon na humantong sa tulog na serotonin at melatonin sa katawan.

# 9 Pinahuhusay nito ang kalusugan ng reproductive ng babae.

Ang turmeric milk ay napakahusay para sa mga kababaihan na nais na magbuntis ng isang bata, dahil pinapabuti nito ang kanilang pagkamayabong. Dagdag pa, epektibo din ito sa pagbawas ng sakit sa panregla.

Tandaan lamang na lumayo mula dito sa sandaling ikaw ay buntis, dahil ang turmerik ay maaaring magbuod din ng pagpapalaglag.

# 10 Mayroon itong mga anti-cancerous na katangian at maaaring maiwasan ang malignant na pagbabago ng mga cells.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang turmeric ay napaka epektibo sa pagwawasak ng mga nauusong cancerous cells bago sila makabuo ng isang tumor, lalo na sa kaso ng colon, balat, suso, prosteyt, at mga cancer sa baga.

At kung mayroon kang cancer sa stage I o II, ang pag-inom ng turmeric milk ay maaaring mapigilan ito mula sa pagbabago sa nakamamatay na mga form na end-stage.

Ibahagi ang Artikulo na Ito!

Ito ang panahon ng kagalakan at kasayahan, at ang panahon ng pag-ubo at lamig din. Kaya, gawin ang iyong mga kaibigan sa isang pabor at ibahagi ang artikulong ito ngayon. #turmericmilk

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site