isa. I-hydrate At I-moisturize ang Sirang Buhok Araw-araw Gamit ang Serum, Para Maayos Ito
dalawa. Makakatulong ang Mga Homemade Hair Mask na Pigilan at Ayusin ang Pinsala ng Buhok
3. Ang Natural Warm Oil Massage ay Isa Sa Pinakamahusay na Paraan Para Matugunan At Maayos ang Pinsala ng Buhok
Apat. Iwasan ang Labis na Pag-shampoo at Pag-istilo Kung Nasira ang Buhok Mo, Upang Matiyak ang Mas Mabilis na Pag-aayos at Pagpapanumbalik
5. Kung Nasira ang Buhok Mo, Makakatulong ang Regular na Pag-trim ng Buhok at Paggupit sa Pag-aayos
6. Gupitin ang Junk Food sa Iyong Diyeta, Para Ayusin ang Sirang Buhok
7. Humingi ng Propesyonal na Tulong Para Ayusin ang Sirang Buhok, Kung Maalis Ito
8. Mag-opt Para sa Mga Home Remedies Para Mag-ayos ng Natuyo At Sirang Buhok
9. Mga FAQ: Paano Ayusin ang Sirang Buhok
Ang pag-aalaga at pag-aalaga ng buhok ay maaaring mababa sa pecking order para sa karamihan sa atin dahil hindi natin pinapansin ang maliliit na bagay na maaaring magdulot pinsala sa buhok . Mula sa pagkawala ng buhok hanggang sa malutong na texture, mula sa split-ends hanggang sa kulot at pagkatuyo, ang nasirang buhok ay isang malubhang problema! Ang pinsala sa buhok, na nangangailangan ng wastong pag-aayos, ay sanhi ng iba't ibang dahilan. Ang una at pinaka-halata ay ang kakulangan ng wastong pagpapakain. Kapag ang anit at mga hibla ng buhok ay hindi nakakakuha ng sapat na kahalumigmigan at pagpapakain, ang buhok ay nagsisimulang matuyo, nagiging malutong at magaspang. Sa ganoong sitwasyon, kakailanganin mong kumilos kaagad pagkukumpuni sirang buhok . Ang mga salik sa kapaligiran at polusyon ay maaari ding maging sanhi ng pagkasira ng buhok - lalo na kung gumugugol ka ng maraming oras sa labas sa araw, at sa trapiko. Ang kawalan ng wastong diyeta at tamang pagtulog ay maaari ding magresulta sa tuyo at malutong na buhok, madaling kapitan ng pagkalagas ng buhok, pagkabasag at split end. Kung gumagamit ka ng maraming kemikal at mga heat treatment sa iyong buhok, tinali ito sa maling paraan, o kahit na mali ang paraan ng pag-towel at pagtulog mo, maaari itong magresulta sa napinsalang buhok, na kailangang ayusin kaagad. Panghuli, sa iyo rehimen ng pangangalaga sa buhok maaaring kailanganin ang pagperpekto, kung saan ka tumutok hindi lamang sa kalusugan ng anit , ngunit gawin ito tungkol sa root-to-tip intensive care para maayos ang mga nasirang hibla.
I-hydrate At I-moisturize ang Sirang Buhok Araw-araw Gamit ang Serum, Para Maayos Ito
Ang pinakamahusay na paraan upang ayusin ang mga nasirang hibla ng buhok ay upang matiyak na ang mga ito ay sapat na moisturized at hydrated. Gamitin ang anumang komportable ka - a serum ng buhok , isang mantika sa buhok, o isang maskara sa buhok upang makamit ang layuning ito. Kung gumagamit ka ng langis o serum, ang mainam na paraan para gawin ito ay ilapat ito sa iyong buhok mula ugat hanggang dulo. Iwanan ito nang ilang oras, at pagkatapos ay i-shampoo ang iyong buhok ng shampoo na mayaman sa biotin, mas mabuti na walang sulfates at parabens, at sundan ito ng intensive conditioner. Maaari ka ring gumamit ng leave-in conditioner o serum pagkatapos banlawan ng maigi ang iyong buhok. Kung gumagamit ka ng serum para sa tuyong buhok, siguraduhing lubusang tuyo ang iyong buhok bago ilapat. Sa parehong mga kaso, kumuha ng isang maliit na halaga sa iyong palad, kuskusin sa pagitan ng parehong mga kamay, at ilapat ang manipis at pantay-pantay sa buong buhok, na tumutuon sa mga ugat pati na rin ang mga tip. Pumili ng serum ng buhok batay sa uri ng iyong buhok . Para sa tuwid at pinong buhok, gumamit ng magaan na formula na hindi nagpapabigat sa buhok at gawin itong mamantika. Tiyaking hindi ka gaanong nag-aaplay malapit sa mga ugat at tumuon sa isang manipis na layer mula sa midsection hanggang sa mga dulo. Para sa kulot na buhok , pumili ng serum na ipinagmamalaki ang mga benepisyong anti-kulot, dahil ang kulot na buhok ay madaling nakakaakit ng kulot. Ang isang magaan na oil-based na serum ay perpekto at dapat gamitin bilang isang leave-in serum nang regular. Para sa kulot na buhok, gamitin ang pinakamalakas na serum ng buhok na tumutuon sa pag-amo ng mga buhok, pagbabawas ng kulot, pagtanggal ng pagkagusol sa mga ito at ginagawang madaling pamahalaan.
Pro type: Gumamit ng hair serum upang maayos na maayos ang nasirang buhok.
Makakatulong ang Mga Homemade Hair Mask na Pigilan at Ayusin ang Pinsala ng Buhok
SA maskara sa buhok ay isang maginhawang paraan ng pagtiyak ng mabisang pagpapagaling at mga benepisyo sa pagkukumpuni sa tuyo at nasirang buhok, tinitiyak na ang iyong buhok ay nananatiling hydrated, nourished at moisturized sa pinakamatinding posibleng paraan, na humahantong sa epektibong pag-iwas sa nasirang buhok. Gamitin natural na sangkap sa iyong maskara sa buhok na tumutugon sa pinsala - mula sa pulot at saging hanggang sa yoghurt at mga itlog, mga avocado at beer, pati na rin ang isang halo ng mahahalagang patak ng langis. Ilapat ang mga ito sa iyong anit, gayundin sa lahat ng mga hibla ng iyong buhok, bago ang iyong buhok panghugas ng buhok . Panatilihin ito sa loob ng 20-30 minuto, at banlawan ng mabuti gamit ang isang shampoo na naka-target sa nasirang buhok. Ang isang conditioner ay kinakailangan pagkatapos ng bawat shampoo, lalo na ang isa na idinisenyo upang mag-seal sa kahalumigmigan. Muli, mag-ingat na ilapat ang mga ito sa mga tip - dahil madalas silang hindi pinapansin.
Pro type: Gumamit ng hair mask ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, upang epektibong labanan at ayusin ang tuyo at nasirang buhok.
Ang Natural Warm Oil Massage ay Isa Sa Pinakamahusay na Paraan Para Matugunan At Maayos ang Pinsala ng Buhok
Gamit ang mainit, Ang natural na langis ng buhok ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa kalusugan ng buhok at texture, pag-aayos ng nasirang buhok at anit. Tamang-tama dapat mong magpainit sa paligid ng 100ml ng iyong piniling langis ng buhok at pagkatapos ay dahan-dahang ilapat ito sa iyong buhok, mag-ingat na tumuon sa anit at magtatapos nang pantay, at lagyan ng mabuti ang bawat hibla. Para sa karagdagang benepisyo, maaari mong balutin ang iyong buhok sa isang shower cap, upang ang mga benepisyo ng langis ay lubusang tumagos. Mag-iwan ng ilang oras nang hindi bababa sa. Banlawan at hugasan ang iyong buhok gamit ang isang biotin-enriched na shampoo. Langis ng niyog gumagana sa lahat ng uri ng buhok ay lokal na magagamit at abot-kaya. Pinapalambot nito ang mga tip, pag-aayos split dulo natural at nagpapalakas ng kapal ng buhok , habang pinipigilan itong mawala ang protina. Ang langis ng Argan ay hindi katutubong sa India ngunit nahuli na kamakailan bilang isang puwersa na dapat isaalang-alang. Kinuha mula sa mga butil ng puno ng argan, na matatagpuan sa Morocco, ito ay puno ng Bitamina E , ginagawa itong perpektong moisturizer para sa tuyo at walang kinang na buhok, binabawasan ang kulot at pag-iwas sa split ends . Ang langis na nakuha mula sa mga buto ng castor, kung hindi man ay tinatawag na langis ng castor, ay may maraming benepisyo sa kalusugan ngunit partikular na mabuti para sa kalusugan ng buhok. Ito ay isang mahusay na moisturizer at nakakatulong bawasan ang pagkasira ng buhok , sa pamamagitan ng pagbibigay ng karagdagang pagpapakain at pagpapadulas.
Pro type: Hydrate at pakainin ang iyong buhok na may mabisang langis ng buhok, upang ayusin ang mga nasirang hibla.
Iwasan ang Labis na Pag-shampoo at Pag-istilo Kung Nasira ang Buhok Mo, Upang Matiyak ang Mas Mabilis na Pag-aayos at Pagpapanumbalik
Kapag pumipili ng shampoo, palaging pumili ng isa na angkop para sa iyong buhok at uri ng anit, upang ayusin ang pinsala sa buhok. Tingnan ang listahan ng mga sangkap, at siguraduhin na ang iyong shampoo ay walang parabens, sulfates at iba pang mga kemikal na maaaring magsama ng pinsala. Gayundin, kung mayroon kang mga partikular na problema – pagkalagas ng buhok, balakubak, maagang pag-abo , split-ends at iba pa, subukan at tiyakin na ang shampoo na pipiliin mo ay tumutugon sa mga alalahaning iyon upang magtrabaho ka sa pag-aayos ng nasirang buhok. Ang isang clarifying shampoo ay lalong mahusay para sa mga taong nalantad sa labis na araw at polusyon at nais na alisin ang buhok ng isang karagdagang layer ng dumi at dumi. Gumamit ng malamig na tubig, na mas mabuti para sa nasirang buhok kaysa sa mainit o mainit na tubig. Panghuli, huwag shampoo ang iyong buhok araw-araw. Tatlong beses sa isang linggo para sa mamantika na buhok ay sapat na, at dalawang beses sa isang linggo para sa tuyong buhok ay sapat na. Ang pag-istilo ng mga produkto na may malupit na kemikal ay nakakaapekto rin sa buhok at anit. Sobra sobra pagtutuyo ng buhok , pamamalantsa, pagpapaputi, pangkulay at iba pa ay nagpapahina sa mga hibla ng buhok at mga follicle ng buhok – umiwas sa mga ito. Kaya lumipat mula sa mga produktong kemikal sa mga mas natural, upang simulan ang pag-aayos ng napinsalang buhok.
Pro type: Maingat na piliin ang iyong shampoo, at iwasan ang madalas na paghuhugas para maayos ang sirang buhok. Dapat mo ring umiwas sa sobrang init at mga kemikal.
Kung Nasira ang Buhok Mo, Makakatulong ang Regular na Pag-trim ng Buhok at Paggupit sa Pag-aayos
Bagama't maaari mong subukan ang iyong makakaya upang labanan ang pinsala sa buhok sa pamamagitan ng mga paggamot, kung minsan, ang mga hibla ng buhok ay hindi na maaayos - lalo na kung ito ay may kinalaman sa mga split-end at malutong na mga hibla na madaling masira. Sa ganoong kaso, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa iyong buhok ay ang magpagupit o magpagupit ng buhok, putulin ang halos lahat ng nasirang bahagi hangga't maaari, at simulan ang paggamot sa iyong buhok sa antas ng anit, upang matiyak na ito ay tumubo pabalik. malusog. Kaya't bisitahin ang iyong lokal na salon (hindi namin inirerekomendang subukan ito sa bahay maliban kung ikaw ay isang pro!) at himukin silang kunin ang lahat ng iyong buhok hangga't kailangan mo, siguraduhin na ang anumang hindi karapat-dapat na split dulo, magaspang at nasira na mga hibla, ay tapos na. Pumunta sa iyong tagapag-ayos ng buhok nang hindi bababa sa bawat 12 linggo upang matiyak ang malusog na mga hibla ng buhok, at alisin ang anumang mga bagong problema na maaaring nabuo sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap!
Pro type: Magpagupit o magpagupit ng buhok tuwing 12 linggo – ito ang tanging siguradong lunas para maalis ang mga kasalukuyang problema sa buhok.
Gupitin ang Junk Food sa Iyong Diyeta, Para Ayusin ang Sirang Buhok
Ang pinsala sa buhok ay may kinalaman din sa kung ano ang nasa ilalim ng anit, dahil sa kalaunan ay sumasalamin ito sa kung ano ang nasa itaas! Ang 'live' na bahagi ng buhok ay matatagpuan sa follicle, at tulad ng iba pang mga organo, nakukuha ang nutrisyon mula sa pagkain at daloy ng dugo. Kaya't kung nakita mo ang iyong sarili na kulang sa sustansya, makikita mo ang iyong buhok na agad na mukhang walang kinang at tuyo, at madaling masira at split-ends . Ang sobrang asin, asukal, pritong pagkain, aerated na inumin, alak at sigarilyo ay lahat ay puno ng mga walang laman na calorie at maaaring magresulta hindi lamang sa mga problema sa kalusugan, kundi pati na rin sa walang kinang na buhok, na malutong at madaling masira. Kaya't ganap na alisin ang mga ito sa iyong diyeta, at magsimulang kumain ng higit pang mga pagkaing malusog sa buhok upang ayusin ang pinsala sa buhok. Ang protina ay ang building block ng malusog na buhok, kaya kumain ng cottage cheese, iba pang hindi pinrosesong keso, ghee, yoghurt, itlog, manok, munggo, lentil at green beans. Mahalaga rin ang Omega 3 fatty acids upang hindi matuyo ang iyong anit at mga follicle ng buhok at mabawasan ang pamamaga, kaya subukan ang salmon, avocado, flaxseeds, olive oil at walnuts. Kumain din ng mga bitamina - lalo na ang masaganang tulong ng mga sariwang prutas at gulay. Mahalaga ang zinc sa pagbabalanse ng iyong mga hormone, at para sa produksyon ng RNA at DNA, na nakakaapekto naman texture ng buhok at lakas. Ang mga talaba ay isang kamangha-manghang pinagmumulan ng zinc, tulad ng mga hipon, tahong, karne ng baka, mga pinatibay na cereal tulad ng oatmeal, beans at itlog. Ang selenium ay isang trace element na nagpoprotekta sa mga tissue ng buhok mula sa oksihenasyon, na matatagpuan sa mga mushroom, sunflower seeds, brazil nuts, brown rice, whole grain rye at crab.
Pro type: Gupitin ang asin, asukal, pritong pagkain, colas at alkohol mula sa iyong diyeta upang ayusin ang nasirang buhok, at tumuon sa protina, omega 3 fatty acid, bitamina, zinc at mga pagkaing mayaman sa selenium.
Humingi ng Propesyonal na Tulong Para Ayusin ang Sirang Buhok, Kung Maalis Ito
Bagama't ang lahat ng mga tip na ito ay maaaring makatulong sa dahan-dahang paglaban sa pinsala sa buhok, kung minsan ang problema ay mas malala kaysa doon, at kailangan mong humingi ng propesyonal na tulong upang ayusin ang iyong buhok. Kung ang pinsala sa buhok at pangkalahatang mga problema sa buhok ay genetic, kung ang mga ito ay sanhi ng mga hormonal na isyu tulad ng thyroid, post-partum hormones at iba pa, o kung ang pinsala ay ginawa sa isang lawak na hindi na ito maaayos sa bahay, ito ay oras na upang kumonsulta sa iyong doktor, na maaaring tumugon sa isyu sa mga naka-target na produkto, suplemento, o paggamot na nag-aayos ng labis na nasirang buhok.
Pro type: Humingi ng tulong sa iyong doktor kung ang pinsala sa iyong buhok ay sanhi ng mga hormone, genetics o hindi na naaayos sa bahay.
Mag-opt Para sa Mga Home Remedies Para Mag-ayos ng Natuyo At Sirang Buhok
Subukan ang mga DIY hair remedy na ito sa bahay
Aloe-rosemary na paggamot sa buhok
Mga sangkap:
2 tbsp purong aloe vera gel
1 tsp sariwang dahon ng rosemary
Paraan: Sukatin ang isang tasa ng tubig at pakuluan ito. Pagkatapos ay idagdag ang sariwang dahon ng rosemary, at hayaan itong kumulo sa loob ng 3-4 minuto sa mahinang apoy. Kapag ang tubig ay na-infuse ng rosemary, salain, palamig at itabi. Pagkatapos ay ihalo ang aloe vera gel nang dahan-dahan sa infused water na ito, hanggang sa magkaroon ka ng makinis na kahit malapot na likido. Ilapat sa mamasa buhok para sa pinakamahusay na mga resulta. Ito ay mainam upang ayusin ang buhok na labis na tuyo at nasira.
Oil-blend hair smoothener
Mga sangkap:
1 kutsarang extra virgin coconut oil
1 tbsp matamis na langis ng almendras
2 patak ng lavender essential oil
Paraan: Paghaluin ang sobrang virgin coconut oil at ang sweet almond oil sa isang mangkok. Kung kinakailangan, ihalo ito sa isang mixie hanggang sa magkaroon ka ng makinis na pantay na mantika. Idagdag ang dalawang patak ng lavender essential oil at hayaan itong umupo ng mga limang minuto. Ilapat ang timpla ng mga langis na ito sa bagong hugasan na mamasa-masa na buhok, na mag-ingat na tumuon sa mga tip upang maiwasan ang mga split-end at mahinang kulot.
Pagbubuhos ng bitamina E
Mga sangkap:
2 kapsula ng bitamina E
1 tasang distilled rosewater
1 tsp argan oil
Paraan: Sa isang mangkok, ihalo ang langis ng argan sa mga nilalaman ng dalawang kapsula ng bitamina E, at haluing mabuti hanggang sa magkaroon ka ng makinis na pantay na halo. Dahan-dahang idagdag ang rosewater, at ituloy ang paghahalo hanggang sa magkaroon ka ng likido na pare-pareho ang kulay at texture. Ibuhos ito sa isang bote, at gamitin bilang leave-in serum sa basa o tuyo na buhok. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 2 araw, ngunit tandaan na kalugin nang mabuti ang bote bago ang bawat paggamit.
Subukan ang homemade hair mask na ito para sa pagkumpuni ng nasirang buhok
Mga FAQ: Paano Ayusin ang Sirang Buhok
Ang paraan ba ng pagsusuklay ko sa iyong buhok ay nauugnay sa pagkasira ng buhok?
Oo, kung paano ka gumamit ng malapit na ngipin na suklay o hairbrush ay maaaring humantong sa pagkakabuhol, pagkabuhol-buhol, pagkabasag, at pagkahati ng mga dulo. Upang ayusin ang nasira na buhok, lumipat kaagad sa isang malawak na ngipin na suklay. Dahan-dahang magsipilyo sa kahabaan ng iyong buhok, mula sa ugat hanggang sa dulo, na gumagawa sa maliliit na seksyon nang paisa-isa. Kung makatagpo ka ng mga seryosong buhol o gusot, dahan-dahang alisin ang mga ito gamit ang iyong mga daliri bago suklayin ang mga ito. Pagkatapos mong lubusang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang regular na suklay upang ayusin o i-istilo ang iyong buhok.
Anong iba pang mga pagbabago ang dapat kong gawin upang maiwasan ang nasirang buhok?
Kadalasan, malamang na hindi mo napapansin ang maliliit na bagay na pumipigil sa pag-aayos ng nasirang buhok, anuman ang iba pang hakbang na iyong gagawin. Halimbawa, ang pagtulog sa magaspang o magaspang na linen - lalo na ang mga takip ng unan - ay maaaring magdulot ng mga sagabal sa dulo ng iyong buhok at humantong sa pagkasira ng buhok. Pinakamainam na gumamit ng mas malambot na tela upang maiwasan ito. Gayundin, huwag matulog nang basa ang buhok. Palaging hayaang matuyo ito ng hindi bababa sa 80 porsiyento bago ka humiga na basa ang buhok, o maaari nitong palakasin ang nasirang buhok.
Alin ang pinakamahusay na paraan upang matuyo ang aking buhok upang ayusin ang pinsala sa buhok?
Ang pagpapatuyo ng iyong buhok nang natural o pagpapatuyo ng tuwalya ay malinaw na ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa nasirang buhok, upang makontrol ang karagdagang pagkalagas at pagkasira ng buhok. Sa sandaling hugasan mo ang iyong buhok, balutin ito ng turban sa itaas, gamit ang isang microfiber na tuwalya. Kapag nabasa na ang labis na tubig, dahan-dahang tapikin ang anit at buhok gamit ang cotton towel hanggang sa halos mamasa na ito. Hayaang matuyo nang natural ang natitira. Kung sakaling nagmamadali ka at kailangan mong pumunta sa isang lugar, pinakamahusay na gagana ang blow drying ng iyong buhok kapag natuyo na ito ng tuwalya. I-spray ang volumizer sa mga ugat bago matuyo, at iwanan ang conditioner sa mga dulo.
