Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang spinach ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan at ito ay nagpapalakas sa iyo at pinapanatili kang malusog. Ang berdeng malabay na gulay na ito ay lubos na masustansya at naglalaman ito ng maraming bitamina at antioxidant. Ang mga mahahalagang bitamina ay mga bitamina A, K, C, B1, B2, B6, at E kasama ang mga omega-3 fatty acid, mineral tulad ng mangganeso, sink at iron.
Maaari kang magkaroon ng spinach sa lahat ng mga form, tulad ng hilaw, luto, bilang isang salad, bilang isang katas o isang makinis. Tumutulong ang spinach upang pagalingin ang mga problema sa pamamaga at pinipigilan pa ang cancer.
Bukod sa benepisyo sa kalusugan, ang spinach ay kamangha-mangha para sa buhok dahil sa mayamang mapagkukunan ng bitamina A at C. Ang mga bitamina na ito ay tumutulong sa pagtataguyod ng paglaki ng buhok at panatilihing malusog ang anit. Ang aming katawan ay nangangailangan ng folate (bitamina B) para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, upang maaari itong magdala ng oxygen at mga nutrisyon sa katawan at pati na rin sa mga hair follicle.
Ang kakulangan sa folate ay humahantong sa isang mababang supply ng oxygen, na hahantong sa mababang bilang ng pulang selula ng dugo at mabagal na paglaki ng buhok o pagbagsak ng buhok. Kaya, magdagdag ng spinach sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Ngayon, mayroon kaming apat na magkakaibang paraan kung saan maaari kang gumamit ng spinach upang mapalakas ang paglago ng buhok. Tingnan natin ngayon.
Paano Gumamit ng Spinach Para sa Paglago ng Buhok:
1. Spinach At Rosemary Hair Mask:
Ang langis ng Rosemary at tsaa ay malawakang ginagamit para sa pangangalaga ng buhok. Ang langis ng Rosemary ay tumutulong upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok at ito, sa turn, ay hahantong sa paglaki ng mas mahaba at mas malakas na buhok. Nakakatulong din ito upang mabagal ang wala sa panahon na pagkawala ng buhok at maagang paglaki ng kulay-abong buhok.
Kung mayroon kang tuyo at malambot na anit, ang langis ng rosemary ay ang pinakamahusay na lunas para sa paggamot ng tuyo at malambot na anit. Ang spinach at rosemary hair mask ay tumutulong na magbigay ng sustansya sa buhok, nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, nagpapabagal ng pagbagsak ng buhok at binabawasan ang balakubak.
Mga Materyal na Kinakailangan:
• 3 tasa ng tinadtad na spinach.
• 2 kutsarang sariwang dahon ng rosemary.
Pamamaraan :
• Pakuluan ang tatlong tasa ng tinadtad na spinach sa maligamgam na tubig ng halos 2-3 minuto.
• Ngayon, sa isang taong magaling makisama, ihalo ang lutong spinach hanggang sa makinis.
• Magdagdag ng 2 kutsarang sariwang dahon ng rosemary sa spinach paste. Paghaluin ang mga ito nang maayos.
• Ilapat ang halo na ito sa iyong anit at iwanan ito sa loob ng 30 minuto.
• Banlawan ito ng maligamgam na tubig.
• Ulitin ang pamamaraang ito 1-2 beses sa isang linggo para sa malusog na buhok.
2. Spinach At Coconut Oil Hair Mask:
Spinach Saging At Petsa ng Smoothie | Pinakamahusay na Smoothie Para sa Bakal | Boldsky Ang langis ng niyog ay tumutulong upang mapagbuti ang pangkalahatang kalusugan ng buhok. Ang antifungal, mga katangian ng antibacterial na natagpuan sa niyog ay nakakatulong upang mapupuksa ang balakubak at panatilihing malinis ang anit. Ang lauric acid, capric acid at iba pang mga fatty acid ay nagpapalakas sa mga ugat at hibla ng buhok at binabawasan ang pagkasira ng buhok.
Kapag pinamasahe mo ang langis ng niyog sa iyong anit, nagpapalakas ito ng sirkulasyon ng dugo sa anit at nagtataguyod ng malusog na paglaki ng buhok. Ang linoleic acid sa langis ng niyog ay nakakatulong upang mapanatili ang hydrated ng buhok, mapabuti ang pagkalastiko nito at maiwasan ang pagkasira.
Mga Materyal na Kinakailangan:
• Kalahating tasa ng tinadtad na spinach
• Half isang tasa ng langis ng niyog
Pamamaraan:
• Paghaluin ang kalahating tasa ng tinadtad na spinach hanggang sa makabuo ito ng isang makinis na i-paste.
• Sa isang mababang apoy, painitin ang kalahating tasa ng langis ng niyog at ihalo ang spinach paste.
• Dahan-dahang imasahe ang iyong anit gamit ang maligamgam na langis na isinalin ng spinach.
• Iwanan ang langis sa iyong anit para sa magdamag.
• Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad na shampoo.
• Gamitin ang langis na ito ng tatlong beses sa isang linggo para sa paglaki ng buhok.
3. Spinach At Honey Hair Mask:
Ang tuyo at kulot na buhok, balakubak sa anit, atbp, ay madalas na hadlangan ang paglaki ng buhok. Kaya, ang honey at spinach hair mask ay nakakatulong upang mapigilan ang tuyo, kulot na buhok kasama ang balakubak.
Ang honey ay isang likas na humectant, nangangahulugang hydrates ang anit at pinapanatili itong nutrisyon. Ang mga katangian ng antioxidant sa honey ay nakakatulong upang mapanatiling malusog ang anit at pasiglahin ang paglago ng buhok. Dahil ang honey ay isang emollient, nakakatulong ito upang mapabuti ang kalusugan ng anit at mga hair follicle.
Mga Materyal na Kinakailangan:
• 1 kutsarang honey
• 1 kutsarang langis ng niyog (o anumang langis na pinili mo)
• & frac12 isang tasa ng tinadtad na spinach
Pamamaraan:
• Paghaluin ang kalahating tasa ng tinadtad na spinach at gawin itong isang makinis na i-paste.
• Ilipat ang spinach paste sa isang mangkok at ihalo ang 1 kutsarang honey at 1 kutsarang langis. Paghaluin ang mga ito nang maayos.
• Ilapat ang pack na ito sa buong anit at buhok at iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto.
• Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad na shampoo.
• Gamitin ang maskara na ito ng 2 beses sa isang linggo.
4. Smoothie ng Spinach:
Kung nagmamadali ka at hindi nais na maglagay ng isang spinach mask sa iyong buhok, maaari mo itong pag-inumin. Ang ilang mga tao ay nahihirapang digest ng juice ng spinach, ngunit kapag ginawa mo itong isang makinis, kung gayon hindi mo nais na inumin ito?
Mga Materyal na Kinakailangan:
• 1 tasa ng tinadtad na spinach
• 1 saging at isang maliit na hinog na papaya
• 1 tasa ng gatas
Pamamaraan:
• Sa isang blender, magdagdag ng 1 tasa ng tinadtad na spinach, 1 saging, 1 maliit na hinog na papaya, at 1 tasa o gatas. Mahalo ang mga ito hanggang sa makakuha ka ng isang makapal na pare-pareho.
• Uminom ito bago mag-agahan tuwing umaga.
• Ang tulong ng papaya at saging sa pagbibigay sa iyo ng isang kumikinang na balat at tumutulong sa spinach sa paglaki ng buhok.
Sa lahat ng mga napakadaling mga tip at pamamaraan ng paggamit ng spinach, ang pamamahala sa iyong buhok ay magiging isang madaling gawain. Wala nang pagkahulog ng buhok, malusog na paglago lamang ng buhok - Mga kababaihan, alagaan ang mga tresses na iyon.
