Paano Gumamit ng Yogurt Upang Makinabang ang Iyong Balat At Buhok

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang yogurt ay isang pangkaraniwang sangkap sa aming kusina at gustung-gusto namin ang pagkakaroon ng isang mangkok ng yogurt bawat minsan. Bukod sa masarap na lasa at maraming mga benepisyo sa kalusugan, makakatulong sa iyo ang yogurt na mapagbuti din ang iyong kagandahan.

Isang pagkain na siksik sa nutrisyon, ang yogurt ay mayamang mapagkukunan ng mga protina, kaltsyum, magnesiyo, bitamina B-12 at mahahalagang fatty acid ^[1] at samakatuwid ang pangkasalukuyan na application ng yogurt ay maaaring pagyamanin ang parehong iyong balat pati na rin ang buhok.

Hindi lamang iyon, naglalaman ang yogurt ng lactic acid na nagpapalabas ng malumanay sa balat upang matanggal ang mga patay na selula ng balat at mga impurities upang mapabuti ang hitsura ng balat. Ang mga probiotics na naroroon sa yogurt ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng hadlang sa balat upang maitaguyod ang kalusugan sa balat. Pinasisigla din nito ang mga hair follicle upang maitaguyod ang malusog na paglago ng buhok.

Sa lahat ng kamangha-manghang mga benepisyo na ito, hindi ito magiging isang matalinong desisyon na huwag bigyan ng pagkakataon ang yogurt. Sa pag-iisip na ito, narito kung paano mo magagamit ang yogurt upang matugunan ang iba't ibang mga isyu sa buhok at balat. Ngunit bago ito, mabilis nating tingnan ang mga benepisyo sa kagandahan ng yogurt.

Mga Pakinabang sa Kagandahan Ng Yogurt

Nag-aalok ang Yogurt ng malawak na hanay ng mga benepisyo para sa iyong balat at buhok, na ang ilan ay nakalista sa ibaba.

• Ginagawa nitong makinis ang balat. ^[dalawa]
• Pinapabuti nito ang pagkalastiko ng balat.
• Binabawasan nito ang mga palatandaan ng pagtanda ng balat. ^[dalawa]
• Nakikipaglaban ito sa acne. ^[3]
• Nakakatulong ito upang mabawasan ang hitsura ng mga peklat sa acne.
• Nagdaragdag ito ng ningning sa iyong buhok. ^[4]
• Nagsusulong ito ng paglaki ng buhok. ^[4]
• Nakakatulong ito upang gamutin ang balakubak.
• Pinipigilan nito ang pagkawala ng buhok.

Paano Gumamit ng Yogurt Para sa Balat

1. Para sa acne

Isang likas na malambot para sa balat, ang pulot ay may mga katangian ng antibacterial at antioxidant na makakatulong sa paggamot sa acne at pamamaga na dulot nito. ^[5]

Mga sangkap

• 1 kutsarang yogurt
• 1 kutsarang honey

Paraan ng paggamit

• Sa isang mangkok, ihalo nang mahusay ang parehong mga sangkap.
• Hugasan ang iyong mukha at matuyo.
• Ilapat ang timpla sa buong mukha mo.
• Iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto.
• Hugasan ito nang lubusan gamit ang maligamgam na tubig.
• Dahan-dahang tapikin ang mukha mo.

2. Para sa mga peklat sa acne

Ang Lemon, isa sa pinakamahusay na mga ahente ng pagpapaputi ng balat, kapag hinaluan ng yogurt, ay tumutulong upang maalis ang iyong mga butas sa balat upang mabawasan ang hitsura ng mga peklat sa acne. ^[6]

Mga sangkap

• 1 kutsarang yogurt
• & frac12 tsp lemon juice

Paraan ng paggamit

• Sa isang mangkok, ihalo nang mahusay ang parehong mga sangkap.
• Hugasan ang iyong mukha at matuyo.
• Ilapat ang halo sa mga apektadong lugar.
• Iwanan ito sa loob ng 10 minuto upang matuyo.
• Banlawan ito gamit ang malamig na tubig.
• Dahan-dahang tapikin ang mukha mo.

3. Para sa may langis na balat

Mayaman sa mga protina, ang puting itlog ay tumutulong upang mapaliit ang mga pores ng balat upang makontrol ang paggawa ng sebum at sa gayon ay mahaharap ang may langis na balat.

Mga sangkap

• 1 kutsarang yogurt
• 1 itlog na puti

Paraan ng paggamit

• Paghiwalayin ang isang itlog na puti sa isang mangkok at paluin ito hanggang sa makuha mo ang isang makinis na isang malambot na halo.
• Ngayon magdagdag ng yogurt dito at ihalo na magkasama ang parehong mga sangkap.
• Ilapat ang halo na ito sa iyong mukha.
• Iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto upang matuyo.
• Banlawan ito nang lubusan sa paglaon.

4. Upang tuklapin ang balat

Ang isang banayad na exfoliator para sa balat, ang oatmeal ay nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant at anti-namumula na makakatulong na alisin ang mga dumi sa balat at pasiglahin ang iyong balat. ^[7]

Mga sangkap

• 1 kutsarang yogurt
• 1 tsp oatmeal

Paraan ng paggamit

• Gilingin ang otmil upang makakuha ng kaunting pulbos.
• Ilabas ang pulbos sa isang mangkok at idagdag ito ng yogurt. Paghaluin nang mabuti ang parehong mga sangkap upang makagawa ng isang i-paste.
• Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at dahan-dahang i-scrub ang iyong mukha sa pabilog na paggalaw ng ilang minuto.
• Iwanan ito para sa isa pang 5 minuto bago ito banlawan ng maligamgam na tubig.
• Ngayon magwisik ng ilang malamig na tubig sa iyong mukha at matuyo.

5. Para sa kumikinang na balat

Ang honey ay isang mahusay na moisturizer para sa balat na makakatulong upang mapanatili ang balat na malambot at malambot. Ang kamatis ay gumaganap bilang isang natural na ahente ng pagpapaputi para sa balat at may mga katangian ng antioxidant na pinoprotektahan ang balat mula sa mga libreng radikal at magdagdag ng isang malusog na ningning dito. ^[8]

Mga sangkap

• 1 tsp yogurt
• 1 tsp honey
• Pulp ng isang kamatis

Paraan ng paggamit

• Kunin ang tomato pulp sa isang mangkok.
• Magdagdag ng honey at yogurt dito at ihalo na rin.
• Hugasan ang iyong mukha at matuyo.
• Ilapat ang timpla sa iyong mukha.
• Iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto.
• Banlawan ito nang lubusan sa paglaon.

Paano Gumamit ng Yogurt Para sa Buhok

1. Para sa paglaki ng buhok

Ang saging ay hindi lamang nakakatulong upang maitaguyod ang paglago ng buhok, ngunit nagpapabuti din ito ng pagkalastiko ng buhok upang maiwasan ang pagkasira ng buhok at pagkasira. ^[9] Ang acidic na katangian ng lemon ay tumutulong upang mapanatili ang isang malusog na anit at maitaguyod ang paglago ng buhok. Tumutulong ang honey upang makondisyon ang iyong buhok. ^[10]

Mga sangkap

• 1 kutsarang yogurt
• & frac12 hinog na saging
• 1 tsp lemon juice
• 3 tsp honey

Paraan ng paggamit

• Sa isang mangkok, i-mash ang saging sa pulp.
• Magdagdag ng yogurt dito at ihalo na rin.
• Magdagdag ngayon ng lemon juice at honey at ihalo nang maayos ang lahat.
• Gamit ang isang brush, ilapat ang halo sa iyong anit at buhok.
• Iwanan ito para sa mga 25-30 minuto.
• Banlawan ito nang lubusan at shampoo tulad ng dati.

2. Para sa pagbagsak ng buhok

Ang acidic na katangian ng suka ng mansanas na cider na sinamahan ng mga katangian ng antibacterial ay nakakatulong upang tuklapin ang anit at panatilihing malinis at malusog ito upang matugunan ang pagbagsak ng buhok. ^{[labing-isang]}

Mga sangkap

• 1 tasa yogurt
• 1 kutsarang suka ng mansanas
• 1 kutsarang honey

Paraan ng paggamit

• Kumuha ng yogurt sa isang mangkok.
• Magdagdag ng apple cider suka at pulot dito at ihalo na rin.
• Ilapat ang halo sa iyong anit at buhok.
• Iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto.
• Hugasan itong lubusan ng malamig na tubig.

3. Para sa balakubak

Ang halo ng itlog at yogurt na magkakasama ay nagbibigay ng sustansya at paglilinis sa anit at sa gayon ay makakatulong upang maalis ang balakubak.

Mga sangkap

• 1 tasa yogurt
• 1 buong itlog

Paraan ng paggamit

• Kumuha ng yogurt sa isang mangkok.
• I-crack ang isang itlog dito at paluin ito hanggang sa magkahalong mabuti ang parehong mga sangkap.
• Ilapat ang halo sa iyong buong anit.
• Iwanan ito sa loob ng 30 minuto.
• Banlawan ito nang lubusan sa paglaon.
• I-shampoo ang iyong buhok gamit ang isang banayad na shampoo.

4. Upang makondisyon ang iyong buhok

Ang honey ay isang mahusay na likas na sangkap na nag-uugnay sa buhok habang pinipigilan ng langis ng niyog ang pagkawala ng protina mula sa buhok upang mapangalagaan ang iyong mga tresses at maiwasan ang pinsala sa buhok. {desc_17}

Mga sangkap

• 2 kutsarang yogurt
• 1 tsp honey
• 1 tsp langis ng niyog

Paraan ng paggamit

• Kumuha ng yogurt sa isang mangkok.
• Magdagdag ng honey at coconut oil dito at ihalo nang maayos ang lahat ng sangkap.
• Ilapat ang halo na ito sa iyong buhok.
• Iwanan ito para sa mga 15 minuto.
• Hugasan itong lubusan.
• Shampoo tulad ng dati.

5. Upang maayos ang sirang buhok

Naglalaman ang mga strawberry ng bitamina C na makakatulong upang mapalakas ang paggawa ng collagen sa anit upang buhayin ang nasirang buhok {desc_18} , habang ang langis ng niyog ay isa sa mga pinakamahusay na natural na sangkap upang maiwasan ang pagkasira ng buhok at pagbutihin ang hitsura ng iyong buhok.

Mga sangkap

• & frac14 cup yogurt
• 3-4 hinog na strawberry
• 1 buong itlog
• 2 kutsarang langis ng niyog

Paraan ng paggamit

• Sa isang mangkok, i-mash ang mga strawberry sa sapal.
• Magdagdag ng yogurt dito at bigyan ito ng isang mahusay na pukawin.
• Basag ang isang itlog dito at magdagdag ng langis ng niyog. Paghaluin mong mabuti ang lahat.
• Ilapat ang maskara sa iyong buhok.
• Iwanan ito sa loob ng 30 minuto.
• Banlawan ito nang lubusan sa paglaon.
• Shampoo tulad ng dati.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yogurt: papel sa malusog at aktibong pagtanda. Ang American journal ng klinikal na nutrisyon, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [dalawa]Smith, W. P. (1996). Epidermal at dermal effects ng pangkasalukuyan lactic acid. Journal ng American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Ang epekto ng probiotics sa immune regulasyon, acne, at photoaging. Internasyonal na journal ng dermatolohiya ng kababaihan, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Ang Probiotic bacteria ay nagbubunsod ng isang 'glow of health'. PloS isa, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Isang Therapeutic Agent para sa Mga Karamdaman sa Balat. Journal ng Central Asian ng pandaigdigang kalusugan, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ang pangangaso para sa natural na mga ahente sa pagpaputi ng balat. Internasyonal na journal ng mga siyentipikong molekular, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Mga aktibidad na kontra-pamamaga ng colloidal oatmeal (Avena sativa) ay nag-aambag sa pagiging epektibo ng mga oats sa paggamot ng itch na nauugnay sa tuyong, inis na balat. Journal ng mga gamot sa dermatology, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lycopene sa mga kamatis: mga kemikal at pisikal na katangian na apektado ng pagproseso ng pagkain. Kritikal na pagsusuri sa science sa pagkain at nutrisyon, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Tradisyonal at nakapagpapagaling na paggamit ng saging. Journal ng Pharmacognosy at Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honey sa dermatology at pangangalaga sa balat: isang pagsusuri. Journal ng Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
11. [labing-isang]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Ang aktibidad na antimicrobial ng apple cider suka laban sa Escherichia coli, Staphylococcus aureus at Candida albicans ay nagpapabawas ng ekspresyon ng cytokine at microbial protein. Mga ulat sa siyentipikong, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Epekto ng mineral na langis, langis ng mirasol, at langis ng niyog sa pag-iwas sa pinsala sa buhok. Journal ng cosmetic science, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Ang Papel ng Mga Bitamina at Mineral sa Pagkawala ng Buhok: Isang Pagsusuri. Dermatology at therapy, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site