Mga Pagkain na Indian Upang Iwasan Habang Pagbubuntis

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang pagkaing India ay sinasabing pinakamahusay sa buong mundo. Ito ay isang lutuin na halo-halong may isang tonelada ng pampalasa, na talagang mabuti para sa kalusugan. Gayunpaman, may ilang mga pagkaing India na maaaring hindi angkop para sa isang buntis.

Ang mga pagkaing indian na naglalaman ng mga acid at artipisyal na sangkap ay dapat na dapat iwasan ang pagkain para sa mga buntis. Gayunpaman, kung mayroon kang kagustuhan sa pagkain ng India, palagi kang maaaring pumili ng mga pagkaing nakapagpapalusog at nagpapayaman tulad ng mga dal, rasam, puting bigas, ilang lentil pinggan, atbp.

Ang ilang mga pagkaing nabanggit sa itaas ay may kinakailangang mga protina at bitamina upang matulungan kang maging malusog sa loob ng siyam na buwan ng pagbubuntis. Gayunpaman, kung titingnan mo ang pitong mga pagkaing Indian na nabanggit sa ibaba, mauunawaan mo kung bakit iminumungkahi namin sa iyo na huwag ubusin ang mga pagkaing ito at iwasan ang pagduduwal.

Sa ilang mga kaso, imumungkahi ng mga doktor na ubusin mo ang mga pagkain, dahil ang karamihan sa kanila ay may isang tiyak na halaga ng mga pag-aari na makakatulong sa paglaki ng sanggol. Ngunit, sa parehong oras, mas makakabuti kung iwasan mo ang mga pagkaing India habang nagbubuntis. Tingnan ang listahang ito at tiyaking tatanggalin mo ang mga pagkaing ito mula sa iyong diyeta kung ikaw ay inaasahang ina.

Karne:

Mahusay na dumikit sa maniwang karne sa oras ng pagbubuntis, dahil mas malusog ito at naglalaman ng mas kaunting taba kung ihahambing sa mga karne tulad ng karne ng baka, karne ng baboy at baboy. Ang pagkakaroon ng timbang sa pagbubuntis ay hindi malusog para sa iyo pati na rin para sa fetus, kaya pinakamahusay na iwasan ang pagkaing India na ito.

Itlog:

Iminumungkahi ng mga doktor na ang mga itlog ay dapat kainin nang bihira sa oras ng pagbubuntis. Ang mga itlog ay malusog nang walang pag-aalinlangan, ngunit mayroon silang mapanganib na bakterya na maaaring maging sanhi ng isang problema para sa lumalaking sanggol.

Madaling Magamit Ng Mga Salad:

Ang mga salad ay mahusay na ubusin, ngunit hindi sa panahon ng pagbubuntis. Iwasan ang paunang naka-package o paunang handa na mga salad, kabilang ang fruit salad, na maaaring maging lubos na nakakasama sa sanggol sa panahon ng pagbubuntis.

Pagkain sa Dagat:

Ang pagkain sa dagat ay may sariling bahagi ng mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit, ang mga pagkaing dagat tulad ng mackeral ay may mataas na nilalaman ng mercury na labis na nakakasama sa pagpapaunlad ng utak ng sanggol. Mahusay na kontrolin ang iyong pag-inom ng pagkain sa dagat at dumikit lamang sa mga karne na walang taba na may protina at malusog.

Mga Hilaw na Gulay:

Ang mga hilaw na gulay ay dapat na alisin mula sa iyong diyeta sa pagbubuntis. Mapanganib ang pagkonsumo ng mga hilaw na gulay, dahil malalamon mo rin ang maraming bakterya na dumarami sa pagitan ng mga agit ng mga hilaw na gulay.

Inumin:

Masisira ng alkohol ang iyong pagbuo ng inunan, na magreresulta sa isang abnormal na paglaki ng sanggol. Kaya, manatili sa milya ang layo mula sa mga inuming nakalalasing pati na rin mga naka-aerated.

Kape:

Pinapayuhan ng mga doktor na huwag uminom ng kape dahil sa mayamang presensya ng caffeine na hindi maganda para sa fetus. Samakatuwid, lumayo mula sa mga pagkaing India kung ikaw ay isang buntis.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site