Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 ay itinakda sa Mayo, na gaganapin sa likod ng mga nakasarang pinto
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Yoga para sa problema sa Dibdib | Paano gawin ang Yam Hari Mudra, यय |र .ुद. BoldskyAng tanging punto ng oras kung kailan talagang nais ng mga kababaihan na bawasan ang laki ng dibdib ay kapag ito ay masyadong malaki!
Kung ang laki ng dibdib ay napakalaki, kung gayon magkakaroon ng maraming mga limitasyon na maaari mong harapin. Ang ilan sa mga ito ay hindi magandang pustura, sakit sa likod at kahirapan sa paghinga.
Ang mga babaeng may malaking dibdib ay laging nagrereklamo ng sakit sa balikat, sakit sa likod at mga problema sa paghinga.
Dagdag dito, ang malalaking suso ay may posibilidad ding lumubog sa obertaym. Ang hirap ng pagdaan sa isang operasyon sa pagbawas sa dibdib ay napakasama at samakatuwid ito ay itinuturing na ligtas at mas mahusay na pumili para sa natural na mga remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na mabawasan ang taba ng dibdib.
Kaya, patuloy na basahin ang artikulong ito upang malaman ang tungkol sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay sa India na natural na mawalan ng taba ng suso.
1. luya:
Ang mga antioxidant na matatagpuan sa luya na root tea ay natagpuan na napaka epektibo sa pagpapadanak ng labis na timbang at taba ng katawan sa iyong katawan. Ito ang isa sa mga pinakamahusay na tip upang mabawasan ang laki ng dibdib sa bahay.
2. Green Tea:
Ang mga berdeng tsaa ay may mga compound na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng mas maraming mga caloryo mula sa lugar ng suso at pagbawas sa pamamaga ng katawan.
3. Flax Seeds:
Ang mga binhi ng flax ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid na bumabawas sa antas ng estrogen sa katawan na maaaring magresulta sa laki ng dibdib at pagbawas ng taba.
4. Neem At Turmeric:
Naglalaman ang neem at turmeric ng mga anti-namumula na katangian. Kapag nabawasan ang pamamaga ng suso, mababawasan ang laki ng dibdib.
5. Itlog Puti:
Puti ng itlog ang gagawing mas maliit ang iyong dibdib sa pamamagitan ng pagpapatibay ng dibdib at higpitan ang lugar ng dibdib.
6. Langis ng Isda:
Ang langis ng isda ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acid para sa mga babaeng nais mawala ang kanilang taba sa dibdib at bawasan ang laki ng dibdib. Ito ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay na mawalan ng taba sa suso.
7. Fenugreek:
Ang mga binhi ng fenugreek ay napatunayan na mabawasan ang laki ng dibdib nang epektibo at gawin ding matatag ang dibdib.
8. Guarana Herb:
Ang pagkonsumo ng guarana herbal tea araw-araw ay makakatulong sa pag-aalis ng taba ng suso at gawing mas toned at mas matatag ang dibdib.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Ang herbal tonic na ito ay nakakatulong sa pagbabalanse ng mga antas ng hormon sa katawan at mapupuksa ang mga nakakalason na compound, at dahil doon ay nababawasan ang laki ng mga suso, sa regular na pagkonsumo.
10. Mga juice ng Prutas ng Citrus:
Ang pag-inom ng mga citrus fruit juice ay makakatulong sa pagbawas ng laki ng mga suso, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng bitamina C na makakatulong sa pagsunog ng nadeposito na taba doon. Ito ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay na mawalan ng taba sa suso.
11. Mga Gulay na Gulay:
Ang pagsasama ng higit pang mga gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta na mababa ang calorie ay makakatulong sa iyo sa pagpapanatili ng iyong mga antas ng fitness at sa gayon mabawasan din ang iyong taba sa dibdib.
12. Isda:
Ang pagkain ng isda ay makakatulong sa pagbawas ng laki ng dibdib, dahil ito ay mayaman sa omega-3 fatty acid. Napakalaking tulong nito sa pagsunog ng mga fat cells sa katawan.
13. Shatavari:
Sa panahon ng panregla, ang iyong katawan ay nagtataglay ng labis na tubig at ito ay sinamahan ng pagbagu-bago ng mga hormone na magpapataas sa laki ng iyong suso. Ang Shatavari ay isang suplementong herbal ng India na nagpapanatili ng balanse ng mga babaeng hormone sa panahon ng regla o menopos.
14. Nuts:
Ang pagkain ng mga hilaw na mani araw-araw ay makakatulong na mapalakas ang iyong lakas at mabawasan ang dami ng naipong mga cell ng taba sa iyong katawan, kaya't binabawasan ang laki ng dibdib.
15. Masahe:
Ang paggamit ng pamamaraang pamamasahe na makakatulong upang mabawasan ang sukat ng dibdib nang natural at ang paggastos ng oras sa kalidad sa masahe ng bawat suso ay makakatulong na alisin ang taba sa lugar ng dibdib.
16. Tumigil sa paninigarilyo:
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa mabilis na paglubog ng suso. Ang paninigarilyo ay isa rin sa mga nangungunang sanhi ng sagging dibdib. Ang mga sagad na suso ay lilitaw na mas malaki ang sukat at mahirap din. Samakatuwid, ang pagtigil sa ito ay makakatulong sa malaking oras.
17. Tumigil sa Labis na Alkohol:
Ang paglalagay ng isang kontrol sa iyong pag-inom ng alkohol ay makakatulong sa pagbabawas ng laki ng dibdib. Ang alkohol ay may nakakalason na epekto sa pagpapaandar ng atay, na nangangahulugang pipigilan nito ang atay mula sa pagkasira ng estrogen.
18. Lumipat Sa Mas Maliliit na Pagkain:
Ang pagkain ng mas maliit na pagkain ay makakatulong na maiwasan ang pagtaas ng timbang at makakatulong din na malaglag ang ilang pounds mula sa lugar ng iyong suso.
19. Buong Katawan na Ehersisyo:
Ang pagsunod sa ilang mga uri ng buong ehersisyo sa katawan tulad ng mga push-up, chest press, chest fly, atbp, ay makakatulong sa mabisang pagbawas sa laki ng dibdib.
20. Bawasan ang Asukal At Asin:
Ang mataas na paggamit ng asukal at asin ay maaaring maging sanhi ng taba ng katawan at samakatuwid ay taasan ang laki ng dibdib. Sa gayon, inirerekumenda na iwasan mo ang mga ito. Ito ang isa sa mga pinakamahusay na tip upang mabawasan ang laki ng dibdib sa bahay.
