Mas okay Bang Kumain ng Pasta Habang Nagbubuntis?

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 1 oras ang nakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 2 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 4 na oras ang nakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 7 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita COVID-19: 7 pagkamatay sa ospital ng Nalasopara ng Maharashtra ay nagbunsod ng galit na kamag-anak na sinasabing kawalan ng suplay ng oxygen
• Teknolohiya Samsung Galaxy M42 5G Presyo, Teaser Video Surfaces Online Launch Imminent
• Mga pelikula Ipinagdiriwang At Hinihiling ng Team Radhe Shyam at 'Maraming Mga Pagdiriwang, Isang Pag-ibig' Sa Mga Festive Poster na Pinagbibidahan ni Prabhas
• laro IPL 2021: Ipinaliwanag ni Zaheer kung paano gagamitin ng mga Indiana Indians ang 'trump card' na Bumrah
• Pananalapi PPF o NPS: Aling Mga Marka Bilang Isang Mas Mahusay na Pagpipilian sa Pamumuhunan sa Pagreretiro?
• Mga sasakyan Ang Yamaha MT-15 Gamit ang Dual-Channel ABS Na Ilulunsad Malapit Na Ang Mga Presyo Na Itakda Upang Taasan Nang Muli
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang pasta, na ginawa ng pagpino ng mga butil, ay bumubuo ng pangunahing bahagi ng lutuing Italyano. Kamakailan lamang, ang pasta ay nagbago bilang isang unibersal na pagkain. Ginugusto ito ng lahat ng mga pangkat ng edad at lahat ng mga nasyonalidad. Ang ilang mabilis na pasta at sarsa na batay sa kamatis ay maaaring bumuo ng isang masarap at pagpuno ng pagkain para sa buong pamilya na may kaunting pagsisikap.

Ngunit ngayon ang tanong, masama ba ang pasta habang nagbubuntis? Mayroong iba't ibang mga uri ng pasta tulad ng puting pasta at brown pasta. Ang mga ito ay mahusay na mapagkukunan ng mga kumplikadong carbohydrates, bitamina A at B at folic acid. Mas gusto ang homemade pasta dahil ang isang bibilhin namin mula sa mga tindahan ay maaaring hindi malusog.

Ang pagbubuntis ay isang mahina na oras para sa mga kababaihan at kailangang mag-ingat sa pagkain na kinakain ng umaasang ina. Kaya't ang pasta ay masama sa panahon ng pagbubuntis? Ang sagot dito ay nakasalalay sa aling pasta ang pipiliin mo, kung magkano ang halaga mo at kung gaano mo ito kinakain.

Mabilis na mga pagkain upang maiiwasan at makakain kapag nabuntis

Nagbibigay ang pasta ng maraming mahahalagang nutrisyon at bitamina para sa buntis. Ang limitadong paggamit ng pasta ay hindi magiging sanhi ng anuman panganib sa kalusugan sa isang buntis . Patuloy na basahin upang malaman kung ang pasta ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.

Naproseso na pagkain

Pinayuhan ang mga buntis na iwasan ang lahat ng uri ng naprosesong pagkain. Ang biniling tindahan ng pasta ay isang uri ng naprosesong pagkain. Masama ba ang pasta habang nagbubuntis? Hindi kung kinakain mo ito ng malusog at lutong bahay.

Mga phytate at lectins

Naglalaman ang Pasta ng mga Phytates na humahadlang sa pagsipsip ng ilang mga nutrisyon tulad ng sink at magnesiyo. Naglalaman din ito ng mga lektura na nagpapahintulot sa junk food sa dugo. Kaya't ang pag-gorging sa pasta ay tiyak na hindi okay sa panahon ng iyong pagbubuntis. Ngunit kung nakuha mo ang pagnanasa, tumira para sa isang maliit na halaga nito.

Mapanganib na paglaki ng bakterya

Hinihikayat din ng Pasta ang paglaki ng nakakapinsalang bakterya at lebadura sa ating tiyan, kaya dapat iwasan ang regular na paggamit ng pasta. Kumain ng malusog na pasta sa pamamagitan ng pagsasama ng mga veggie side dish.

Mataas na presyon ng dugo

Kung ang iyong presyon ng dugo ay nasa isang normal na saklaw, patuloy na tangkilikin ang pasta sa katamtamang halaga. Ayos ba ang pasta sa panahon ng pagbubuntis ay magiging isang katanungan ng pag-aalala lamang para sa mga may posibilidad na magkaroon ng altapresyon.

Hindi pagpaparaan ng gluten

Ang pasta ay isang pagkain na mataas sa gluten. Kung mayroon kang intolerance ng gluten, mayroon ka talagang dahilan upang maiwasan ang pagkonsumo ng pasta, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

Dagdag timbang

Kung kinasasabikan mo ang pasta, mas malaki ang posibilidad na makakuha ka ng hindi ginustong pagtaas ng timbang, na maaaring humantong sa karagdagang mga komplikasyon. Kaya't muli, okay ang pasta sa panahon ng pagbubuntis sa katamtamang halaga. Siguraduhin lamang na hindi ka sasabay sa pasta.

Mataas na insulin

Upang mapaglabanan ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo, ang dami ng insulin ay nadagdagan din. Paghigpitan ang dami ng natupok na pasta sa panahon ng pagbubuntis. Tutulungan ka nitong manatiling nakakarelaks nang hindi nalilito tungkol sa 'masamang masamang pasta sa panahon ng pagbubuntis'.

Pinapataas ang antas ng asukal sa dugo

Ang pasta ay napakataas sa carbohydrates, na nagreresulta sa pagtaas ng antas ng asukal sa dugo. Kung tinitiyak mong wala kang gestational diabetes, kung gayon ang pagsasama ng pasta sa iyong diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magkakaroon ng anumang masamang epekto.

Mga problema sa gastric

Ang pasta ay napakababa ng mga hibla at nagiging sanhi ng pagbuo ng gas sa tiyan na humahantong sa pagduwal at pagsusuka. Kung kukunin mo ito sa limitadong halaga, ang pasta ay perpektong okay sa panahon ng pagbubuntis.

Mga alerdyi

Kung mayroon kang anumang mga alerdyi sa pasta, lalo na kung mayroon kang celiac disease, inirerekumenda na iwasan ang pasta. Ang pasta ay napakababa ng hibla at sa labis na pagpapatuyo ng masarap na paggamot na ito ay maaaring humantong sa problema.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site