Ang Pagdiyeta ni Kareena Kapoor Khan ay Inihayag Ng Kanyang Nutrisyonista na si Rujuta Diwekar

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Walang sinuman ang maaaring makipagkumpitensya kay Kareena Kapoor Khan pagdating sa fitness at kagandahan. Isa siya sa mga tulad ng Bollywood diva na hindi nabigo upang mapabilib kami sa screen - maging ito ay kumikilos, sumayaw, fashion o magandang hitsura. Ang mapang-akit na artista ay kinuha ang mundo sa pamamagitan ng bagyo nang makamit niya ang isang laki ng zero figure para sa pelikulang Tashan at pagkatapos, nagpatuloy siya sa paghanga sa amin sa pamamagitan ng pagbabalik sa hugis pagkatapos ng pagbubuntis.

At sa sandaling muli, pinanganga niya kami ng kanyang bagong hitsura sa awiting Chandigarh Mein mula sa kanyang kasalukuyang pelikulang Good Newwz. Tiyak na alam ni Kareena kung paano kumain ng tama at manatiling malusog. Sinusundan niya ang kanyang nutrisyunista na si Rujuta Diwekar, isang kilalang nutrisyunista na hindi lamang tinulungan si Kareena na manatiling malusog ngunit nakatulong din sa mga celeb tulad nina Alia Bhatt at Saif Ali Khan na manatiling malusog din.

Matindi ang paniniwala ni Rujuta na ang pag-ubos ng mga lokal na sariwang pagkain ay ang paraan sa mabuting kalusugan. Sa kanyang kamakailang post sa Instagram, nagbahagi si Rujuta ng isang plano sa pagdidiyeta na sinundan ni Kareena isang linggo bago ang pag-shoot ng kanta.

Na-caption niya ito na nagsasabing, 'Shimmer tulad ng #kareenakapoor sa simpleng planong ito sa pagdidiyeta. Sa tuwing pinapanood mo ang kanyang sinta sa screen, at kung naisip mo ang khaati kya hai, narito kung ano ito. Ang eksaktong plano sa pagkain na siya ay nasa isang linggo bago ang pag-shoot ng kanta - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Tingnan ang plano sa pagdidiyeta:

• Pagkain 1 - Nababad na itim na mga pasas na may kesar (sa tumataas)

• Pagkain 2 - Paratha na may chutney (agahan)

• Pagkain 3 - Nariyal pani na may isang kurot ng mga binhi ng sabja (kalagitnaan ng pagkain)

• Pagkain 4 - Dahi rice at papad (tanghalian)

• Pagkain 5 - Walnut at keso (kalagitnaan ng pagkain)

• Pagkain 6 - Saging milkshake (panggabing pagkain)

• Pagkain 7 - Khichdi at dahi o suran tikki & veg pulao (hapunan)

• Pagkain 8 - Milk o banana milk milk kung kinakailangan (oras ng pagtulog)

Binanggit pa ni Rujuta na, 'Mas simple na manatili sa mabuting kalagayan kung dadalhin mo ang napapanatiling ruta at talagang kumain ng lokal, pana-panahon at tradisyonal (hindi lamang sabihin sa mga salita). At hindi, hindi siya nag-gym ng 10 oras sa isang araw. Kaya humimok sa iyong imahinasyon. Ang ganitong uri ng isang plano sa pagkain ay sanayin niya ang tinatayang 4-5 na oras sa isang linggo at bibigyan siya ng sapat na lakas upang makapagtrabaho at patakbuhin ang kanyang bahay '.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site