Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Methi o Fenugreek Methi | Mga benepisyo sa kalusugan | Mayroong isang biyaya para sa mga kababaihan sa bawat anyo. BoldskyAng mga tradisyunal na sangkap sa isang Indian curry tadka ay may kasamang item na tinatawag na methi seed. Bagaman hindi gaanong kilala kaysa sa buto ng mustasa, pagkakaroon ng panlasa na hindi gaanong kasiya-siya kaysa sa karamihan sa mga pampalasa, at itinuring din ng maraming tao bilang isang hindi mahalagang bahagi ng kanilang mga resipe, ang mga methi o fenugreek na binhi ay mayroong maraming mga benepisyo para sa katawan ng tao.
Ang halaman ay pang-agham na pinangalanang 'Trigonella foenum-graecum', ang salitang trigonella na nangangahulugang isang tatsulok - ang hugis ng mga bulaklak. Habang ang karamihan sa mga bahagi ng halaman ay ginagamit sa pagluluto o mga remedyo sa bahay, ang artikulong ito ay partikular na magsasalita tungkol sa mga benepisyo ng mga binhi kapag nababad.
Ang kailangan mong gawin ay kumuha ng dalawa hanggang tatlong kutsarita ng mga binhi ng methi sa gabi, ibabad ito sa kalahating tasa ng tubig, at iwanan ito magdamag. Sa umaga, maaari mong ngumunguya ang mga binhi o lunukin ito tulad ng mga tabletas na may tubig.
Gayundin, huwag itapon ang tubig. Maaari kang uminom ng tubig, na mayroon ding maraming mga benepisyo, bilang isang kahalili sa mga chewing seed.
Kung nais mong kumain ng mga binasang babad ngunit nakalimutan mong ibabad ang mga ito noong nakaraang gabi, huwag magalala. Ilagay lamang ang mga ito sa ilang kumukulong tubig sa loob ng lima hanggang sampung minuto at dapat itong maging handa.
Ang pagbabad sa mga binhi ay gumagawa ng dalawang bagay - ginagawang mas malambot at mas madaling matunaw ang mga binhi, at nakakatulong din itong ilabas ang lahat ng mga nutrisyon sa kanila. Kaya, magsimula na tayo ...
1. Pagtunaw
2. Diabetes At Cholesterol
3. Pagbawas ng Timbang
4. Pagtanda
5. Balat At Buhok
6. Kalusugan sa Pag-aanak
7. Iba Pang Mga Pakinabang
1. Pagtunaw:
Ang isang buong kalagayan sa mga problema sa pagtunaw, ang mga binhi ng methi ay tumutulong na itaas ang iyong gana sa pagkain at palakasin ang digestive system, mabuti para sa paninigas ng dumi dahil sa kanilang nilalaman ng hibla, at mabuti rin para sa pagtatae dahil ang kanilang mga husk ay may posibilidad na sumipsip ng labis na tubig sa dumi ng tao.
Ang mga hibla ay kumikilos din upang bumuo ng isang proteksiyon layer sa paligid ng loob ng mga dingding ng bituka na nagbibigay ng kaluwagan mula sa ulser, pamamaga, at heartburn.
2. Diabetes At Cholesterol:
Ang Fenugreek ay maaaring magamit upang patatagin ang antas ng asukal sa dugo, lalo na sa mga pasyente na may banayad na diabetes. Gumagana ito sa paglaban ng insulin, pinakamahusay kapag isinama sa ilang iba pang mga sangkap. Siyempre, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa dosis.
Pinapabuti din nito ang iyong profile sa lipid sa pamamagitan ng pagbaba ng hindi magagandang antas ng kolesterol. Naglalaman ang Fenugreek ng choline na may kakayahang alisin ang taba na naipon sa mga ugat.
3. Pagbawas ng Timbang:
Ang isang pangkalahatang pampalakas sa iyong pantunaw at pagbaba ng kolesterol ay mayroong nakasalalay na benepisyo ng pagpapadali sa pagbawas ng timbang. Sinasabi sa Ayurveda na ang mga binhi ng methi ay may mga katangian ng pag-init, na makakatulong sa iyo na mapanatili o mawala ang timbang.
4. pagtanda:
Naglalaman din ang mga binhi ng methi ng mga hinahangad na antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell at tisyu mula sa pinsala sa oxidative at dahil doon ay naantala ang proseso ng pagtanda.
5. Kalusugan sa Pag-aanak:
Ang mga binhi ng Fenugreek ay kilala upang mapahusay ang libido sa parehong mga kababaihan at kalalakihan. Para sa mga kalalakihan, ginamit ito upang gamutin ang napaaga na bulalas at isang mababang sex drive. Para sa mga kababaihan, ito ay ginamit ng mga kumpanya ng parmasyutika sa paggawa ng mga contraceptive.
Karaniwan itong pinaniniwalaan, gayunpaman, nang walang katibayan, na ang mga binhi ng methi ay tumutulong sa pagpapahusay ng dibdib dahil sa diosgenin - isang nilalaman na sangkap na katulad ng estrogen, ang babaeng hormon. Ang Fenugreek ay higit na ginagamit din ng mga lactating na ina upang madagdagan ang paggawa ng gatas.
Inireseta din ng paggamot na Ayurvedic ang pagkonsumo ng mga babad na binhi na methi na may asukal at gatas sa mga kababaihan, upang makatulong na mapagtagumpayan ang mga sintomas ng premenstrual syndrome bago ang mga panahon, at upang makatulong na madagdagan ang daloy ng dugo at ma-trigger ang mga pag-urong ng may isang ina sa mga panahon.
6. Balat At Buhok:
Ang mga babad na binhi na methi ay maaaring ibagsak sa isang i-paste na maaari mong ilapat sa iyong mukha at anit. Ang mga binhi ng methi ay may mga anti-namumula na katangian, na ginagawang angkop upang linisin at aliwin ang balat.
Para sa pamamaga, nasusunog na mga spot, pigsa, ulser sa balat, at nagpapaalab na kondisyon, maaari itong magamit bilang isang pamahid sa ilalim ng cotton bandage. Ang mga binhing ito ay kapaki-pakinabang din sa paggamot sa acne. Bumubuo ang mga pimples kapag ang mga pores ng balat ay barado dahil sa labis na langis at dumi.
Naglalaman ang mga binhi ng methi ng salicylic acid, na makakatulong na alisin ang pagbara at ang kanilang nakapapawing pagod na kalidad ay posible upang alisan ng balat ang mga ito nang hindi nasusunog ang balat.
Ang methi paste, kapag kinuha nang pasalita, ay maaaring gumana ng mga kababalaghan upang maitaguyod ang paglago ng buhok at kapag inilapat mula sa labas kasama ang shikakai pulbos, maaaring malinis ang anit. Nagagamot din nito ang balakubak at hairfall kapag ginawang hair mask na may iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Kaya, ang mga binhi ng methi ay makakatulong na palakasin ka mula sa loob at pagandahin ka mula sa labas.
7. Iba Pang Mga Pakinabang:
Kaugnay sa pag-aari ng pagkaantala ng pagtanda, ang mga binhi ng methi ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng memorya. Bilang karagdagan, maaari nilang paginhawahin ang iyong stress at pagkabalisa, kung na-brew sa isang tsaa na may honey, mint, basil, at lemon juice. Ang parehong tsaa ay makikipaglaban din sa isang namamagang at nangangati ng lalamunan o sipon.
TANDAAN: Upang mabigyan ka ng patas na babala, ang mga binhi ng methi ay may potensyal na epekto. Dahil ang mga ito ay likas na humihigop ng tubig, dapat mong tiyakin na panatilihin mong hydrated ang iyong sarili pagkatapos mong kainin ang mga ito. Kilala rin silang humihigop ng bakal at dapat iwasan ng mga taong may kakulangan sa iron o anemia.
