Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang diabetes ay isang malalang sakit kung saan ang antas ng asukal sa dugo ay nakakakuha ng mataas dahil sa kakulangan ng insulin o paglaban ng insulin. Maaari itong humantong sa panganib ng mataas na kolesterol sa katawan, na maaaring lalong magpalala sa pag-unlad ng atherosclerosis at mga coronary artery disease.
Ang mga pumpkin polysaccharides ay malawak na kilala upang mabawasan ang timbang ng katawan, mataas na antas ng kolesterol at glucose sa katawan. Ang masustansyang veggie (isinasaalang-alang din bilang isang prutas) ay may mataas na aktibidad na hypoglycemic, na ginagawang sapat na mahalaga upang magamit bilang isang potensyal na gamot sa paggamot ng diabetes. [1]
Ang pagkain ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng diyabetis. Kahit na ang kalabasa ay naka-pack na may mga nutrisyon at itinuturing na mabuti para sa diabetes, marami ang nagdududa sa pagiging epektibo nito sa glucose sa dugo.
Sa artikulong ito, tatalakayin natin kung bakit ang kalabasa ay maaaring maging mahusay na pagkain para sa mga diabetic. Tingnan mo.
Mabuti ba ang Kalabasa Para sa Mga Diabetes?
Ang kalabasa, na tinatawag na siyentipikong Cucurbita moschata ay isang taunang halaman na halaman na kabilang sa isang pamilya ng kalabasa. Pinayaman ito ng mga polysaccharides, mineral, carotene, bitamina at marami pang ibang mahahalagang bahagi. [dalawa]
Ang polysaccharides ng kalabasa ay tumutulong sa pag-iwas sa mga karamdaman tulad ng diabetes, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo at stress ng oxidative.
Sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga daga ng diabetes, nalaman na ang kalabasa na methanol extract ay mabisa sa pagbawas ng antas ng glucose dahil sa pagkakaroon ng alkaloid trigonelline at nikotinic acid.
Ang control group ng mga daga na pinakain ng trigonelline ay nagpakita ng pagtaas ng antas ng glucose sa loob ng 15 minuto na sinundan ng unti-unting pagbaba ng glucose sa dugo sa susunod na 120 minuto. Sa kabilang banda, isa pang pangkat ng pagkontrol kung saan hindi pinakain ang trigonelline ay nagpakita ng unti-unting pagtaas ng antas ng glucose sa loob ng 120 minuto. [3]
Mga Nutrisyon Sa Kalabasa Na Maaaring Makatulong Sa Diabetes
1. Mga bitamina ng antioxidant
Ang kalabasa ay mayaman sa mga bitamina antioxidant tulad ng bitamina C at bitamina E. Ipinakita ng isang pag-aaral na makakatulong ang bitamina C sa pagkontrol sa mga antas ng glucose sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mekanismo ng insulin sa katawan. Samakatuwid, ang kalabasa ay maaaring maging isang mabisang mapagkukunan ng pagdidiyeta para sa pamamahala ng diyabetes. [4]
2. Hindi nabubuong mga fatty acid
Ang langis ng binhi ng kalabasa ay mayaman sa mga phytochemical at isang mahusay na mapagkukunan ng hindi nabubuong mga fatty acid. Ang anti-namumula epekto ng langis na ito ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Sa isang pag-aaral, natagpuan na kapag ang isang diyeta na mayaman sa puspos na taba (mga langis ng halaman) ay pinalitan ng isang diyeta na mayaman sa hindi nabubuong taba (langis ng binhi ng kalabasa), ang mga pagkakataon na mabawasan ang di-alkohol na fatty liver disease (NAFLD). [5]
Upang banggitin, ang NAFLD ay maaaring naroroon sa halos 70 porsyento ng mga diabetic. Samakatuwid, kapag ang mga pagkakataon na bumaba ang NAFDL, ang mga posibilidad na magkaroon ng diyabetis ay nabawasan din. [6]
3. Folic Acid
Bukod sa mga bitamina at hindi nabubuong mga fatty acid, ang kalabasa ay mayamang mapagkukunan din ng folic acid o folate. Ang diabetes ay maaaring humantong sa endothelial Dysfunction at maging sanhi ng pagbawas sa antas ng nitric oxide sa katawan. Tulad ng kalabasa ay mayaman sa folic acid, ang pagkonsumo nito ay maaaring makatulong na baligtarin ang proseso at dagdagan ang nitric acid sa katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paggana ng endothelial. [7]
Mga Binhi ng Kalabasa At Diabetes
Hindi lamang ang kalabasa ngunit ang mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas sa diabetes o pamamahala ng antas ng glucose sa mga diabetic. Ang isang paunang pagsisiyasat sa epekto ng mga buto ng kalabasa sa diyabetis ay nagpapakita na ang mga aktibong compound tulad ng trigonelline, nikotinic acid at D-chiro-inositol sa mga buto na ito ay mayroong mga aktibidad na hypoglycemic na makakatulong sa pagpapanatili ng mga antas ng glucose sa katawan. [8]
Ipinakita ng isa pang pag-aaral na ang mga kalabasa at binhi ng flax na magkakasama ay maaaring maging isang mabisang diyeta upang maiwasan ang diyabetes at mga kaugnay na komplikasyon tulad ng kidney disfungsi. [9]
Sa pangkalahatan
Ang kalabasa ay maaaring maging ligtas para sa mga diabetic dahil sa pagkakaroon ng mga polysaccharides at iba pang mahahalagang nutrisyon tulad ng mga antioxidant na bitamina, folic acid at unsaturated fatty acid. Gayundin, ang binhi ng kalabasa ay maaaring maging pinakamahusay na meryenda para sa mga diabetic upang mapanatili ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo.
