Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Napakarami mo ba sa pagpapatuyo sa beer? Para bang ito ay maaaring humantong sa iyo upang magkaroon ng isang nakaumbok na tiyan ng beer na mukhang mahirap. Hindi mo magawang i-hilahin ang pindutan ng iyong shirt at hindi ka magkasya sa mga magagandang tuktok na iyong binili kamakailan. Kaya ano ang gagawin mo?
Kaya't kung naghahanap ka para sa isang mabilis na paraan upang mapupuksa ang iyong tiyan sa serbesa pagkatapos ay may ilang mga mabilis at simpleng paraan na ipinaliwanag sa artikulong ito.
Basahin din: Mga remedyo sa Bahay Para sa Sprained Ankles
Sa sandaling napagtanto mo na nagkakaroon ka ng isang tiyan ng beer maaari kang magsimulang maghanap ng mga instant na remedyo upang mapupuksa ito. Ang ilan ay maaaring magmungkahi sa iyo na pumunta para sa pagdidiyeta habang ang ilang iba ay maaaring magmungkahi sa iyo ng ilang mga ehersisyo at lahat ng ito ay maaaring malito ka sandali. Maaari kang sumubok ng maraming pamamaraan, ngunit sa huli, mabibigo upang makuha ang ninanais na mga resulta.
Basahin din: Mga remedyo sa Bahay Upang Makontrol ang Diabetes
Ito ay ang mga karbohidrat at nilalaman ng asukal sa serbesa na idineposito sa anyo ng taba at calorie sa paligid ng tummy na nagpapabuo sa hindi magandang tingnan na tiyan ng beer. Kailangan itong suriin at makialam nang mabilis dahil maaaring humantong ito sa ilang iba pang mga seryosong problema sa kalusugan tulad ng labis na timbang at mga problemang nauugnay sa puso.
Narito ang isang listahan ng mabilis at simpleng mga paraan na makakatulong upang mapupuksa ang tiyan ng beer. Tingnan mo.
1. Pag-inom ng Parehong Halaga Ng Tubig:
Mayroong ilang mga tao na maaaring uminom ng maraming beer, kaya upang mabawasan ang dami ng pagkonsumo ng beer, ipinapayong uminom ng isang basong tubig sa pagitan. Hindi lamang ito nakakatulong sa pagbawas ng dami ng pagkonsumo ng beer ngunit nakakatulong din ito sa hydrating ng katawan. Ito naman ay tumutulong sa pag-aalis din ng tiyan ng beer.
2. Pagkakaroon ng Mahusay na Halaga Ng Protina:
Ang nilalaman ng asukal at karbohidrat sa serbesa ay medyo mataas kaya't kung bakit natapos ang paglalagay ng fat sa tiyan. Kaya upang makapagbigay ng kontrol, mainam na dagdagan ang pag-inom ng protina, lalo na ang mga legume, beans at mani. Nakakatulong ito sa pagbawas ng pag-inom ng mga carbohydrates at binabawasan din ang gutom, at makakatulong ito sa isa na mapupuksa ang tiyan ng beer.
3. Idagdag sa Ilang Mga Pag-eehersisyo sa Pag-burn ng Calorie:
Ang pagdaragdag ng ilang dagdag na sesyon ng pag-eehersisyo ng swing ng kettlebell at burpees nang halos 10 minuto araw-araw ay nakakatulong sa pagsunog ng labis na mga caloryo at pag-aalis ng labis na taba ng tummy.
4. Iwasan ang Pag-inom ng Beer Sa Dalawang Linggo:
Kung ikaw ay isang masugid na umiinom ng serbesa at sa palagay mo ay inilalagay mo ang labis na taba ng tiyan, pagkatapos ang pag-iwas sa beer nang halos dalawang linggo ay makakatulong sa pagpapakilos ng taba sa katawan at sa pag-alis ng hindi magandang beer tiyan.
5. Iwasan ang Naprosesong Pagkain:
Kung nais mong mawala ang iyong tiyan sa beer pagkatapos ay kailangan mong iwasan ang pagkonsumo ng mga naproseso na pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng mga carbs, fats at sugars. Ang mga chips ng patatas, burger at matamis na candies ay dapat na mahigpit na iwasan.
6. Kumain ng Mga Gulay na Makakatulong sa Detox Liver:
Ang pagsasama ng mga gulay tulad ng broccoli, repolyo at kale ay tumutulong sa paglilinis ng system at pag-aalis ng sobrang taba ng tiyan na nabuo pagkatapos uminom ng maraming beer.
7. Huwag Laktawan ang Almusal:
Marami sa atin ang nagkakamali sa pamamagitan ng paglaktaw ng agahan upang mawala ang nakaumbok na taba ng tiyan. Ang agahan, ang unang pagkain ng araw ay napakahalaga upang mapalakas ang metabolismo at ang antas ng asukal sa dugo at hindi dapat laktawan. Ito ay talagang tumutulong na magbigay ng lakas upang maisagawa ang mga ehersisyo at makakatulong na mawala ang taba ng tiyan.
