Sabi ng aktor na si Pinero, 'Kung saan may tsaa, may pag-asa!' Ito man o hindi ang kaso sa iba pang mga tsaa, berdeng tsaa tiyak na nagbibigay sa amin ng pag-asa sa mga lugar ng kalusugan, pagbaba ng timbang at pagkontrol sa sakit. Gayunpaman, ang isang hindi gaanong pinag-uusapang benepisyo ng himalang inumin na ito ay nakakatulong ito sa pangangalaga sa balat at sa pangkalahatang kagandahan at kalusugan ng balat. Tingnan natin kung ano benepisyo sa balat ng green tea ay tungkol sa lahat, kung bakit ito isang kamangha-manghang all-round ingredient, at kung paano ito isama sa iyong regime ng skincare .
isa. ) Ano ang Nagiging Mabisang Sahog ng Green Tea?
dalawa. ) Paano Pinapabagal ng Green Tea ang Pagtanda?
3. ) Makakatulong ba ang Green Tea na maiwasan ang mga Kanser sa Balat?
Apat. ) Ano ang Mga Benepisyo ng Undereye Ng Green Tea?
5. ) May mga Anti-inflammatory Properties ba ang Green Tea?
6. ) Paano Ang Green Tea ay Isang Anti-bacterial?
7. ) Makakatulong ba ang Green Tea sa Pag-alis ng Bakra ng mga Pores At Pagharap sa Blackheads?
8. ) Naglalaman ba ang Green Tea ng Anumang Mga Idinagdag na Nutrient?
9. ) Bukod sa Pangangalaga sa Balat, May Anumang Benepisyo sa Pangangalaga sa Buhok ang Green Tea?
10. Mga FAQ: Paggamit ng Green Tea Para sa Balat
1) Ano ang Nagiging Mabisang Sahog ng Green Tea?
Ang green tea, na ginawa mula sa parehong halaman bilang itim na tsaa (Camellia Sinensis), ay mas mabisa kaysa sa katapat nito dahil lamang sa iba itong pinoproseso. Ang itim na tsaa ay fermented, habang ang berdeng tsaa ay pinatuyo lamang at pinapasingaw. Ang kaunting pagproseso ay nag-iiwan dito ng berdeng kulay nito, at mayroon ding mas maraming antioxidant at iba pang nutrients, na nag-aambag sa kayamanan ng mga benepisyo nito. Mula sa mga flavonoid hanggang sa mga catechin, mula sa mga amino acid hanggang sa mga bitamina, marami kang magagawa sa green tea para sa iyong balat pangangailangan.
Tip: Gumamit ng green tea kaysa sa black tea sa skincare, dahil mas epektibo ito.
2) Paano Pinapabagal ng Green Tea ang Pagtanda?
Ang green tea ay mayaman sa maraming antioxidant, na, tulad ng alam natin, ay nag-aambag sa pagbabagong-buhay ng cell sa pinakamahusay na posibleng paraan.Sa partikular, naglalaman ito ng sangkap na EGCG, na isang catechin na maaaring mag-reactivate ng mga cell.Kapag umiinom ka ng 2-3 tasa ng green tea sa isang araw o inilapat ito nang topically, makikita mo ang kapansin-pansing pagkakaiba sa simula at hitsura ng mga pinong linya, mga batik sa edad at mga wrinkles.Bagama't ang mga pagkakaibang ito ay higit o hindi gaanong limitado sa panlabas na layer ng balat, masisiyahan ka sa mas bata na balat nang mas matagal kaysa sa iyong naisip!Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit naghahanap din ang mga kumpanya ng kosmetiko na patuloy na isama ang green tea sa kanilang mga produkto.Bumalik tayo ng isang hakbang, at panoorin ang video na ito na nagpapakita kung bakit ang benepisyo ng green tea ay sari-sari.
Ang Pacific College of Oriental Medicine ay nagpapaliwanag nito nang napakasimple, Ang ating mga katawan ay gumagamit ng oxygen at sabay-sabay na gumagawa ng mga libreng radical.Ang mga libreng radical ay sumisira sa mga selula ng balat at nagiging sanhi ng pagkulubot ng balat at pagkawala ng pagkalastiko.Ang mga antioxidant ay mga molekula na tumutulong sa pag-neutralize sa mga libreng radikal na ito.Ang antioxidant benepisyo ng green tea nagmula sa isang biological compound na tinatawag na polyphenols.Ang isang sub-grupo ng polyphenols na tinatawag na catechins ay epektibong sumisira sa mga libreng radical at tumutulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda.Ang pinakamalakas sa mga catechin na ito sa green tea ay ang epigallocatechin gallate (EGCG).Kapag ang isang antioxidant ay nakakatugon sa isang libreng radikal, nilalamon nito ang libreng radikal upang bumuo ng mahina, hindi nakakapinsalang mga libreng radikal na malamang na hindi makapinsala sa iyong katawan. Dagdag pa, sinasabi nila na ang pang-araw-araw na dosis ng 300-400mg ng polyphenols ay mahalaga upang mabawasan ang mga spot ng edad. ,
Tip: Ang pag-inom ng green tea at ang topical application nito ay maaaring makapagpabagal ng pagtanda, salamat sa mga antioxidant na naroroon.
3) Makakatulong ba ang Green Tea na maiwasan ang mga Kanser sa Balat?
Kilalang-kilala na ang karamihan sa mga kanser sa balat ay sanhi dahil sa mga stressor sa kapaligiran at lalo na, ang mapaminsalang UV rays ng araw na nakakaapekto sa balat salamat sa mabilis na pagkaubos ng ozone layer.Ngayon, bilang karagdagan sa anti-aging, ang EGCG catechin ay may isa pang benepisyo - mainam na maiwasan ang mga kanser sa balat na ito.Paano nito ginagawa ito?Pinipigilan nito ang pagkasira ng DNA ng balat sa pamamagitan ng pagpigil sa mapaminsalang UV rays ng araw na masira ang mga selula sa ibabaw ng balat.Kaya ang regular na topical application, at pag-inom ng hindi bababa sa dalawang tasa ng green tea sa isang araw ay makakapagtipid sa iyo ng maraming sakit sa puso!
Tip: Pag-inom ang green tea ay nagpapatibay sa balat laban sa pinsala mula sa mapaminsalang UV rays ng araw.
4) Ano ang Mga Benepisyo ng Undereye Ng Green Tea?
Sino ang sinalanta ng dark circles at puffiness sa kanilang buhay?Ang green tea, maliban sa pagiging mayaman sa antioxidants, ay naglalaman din ng tannin at caffeine.Kapag inilapat topically sa lugar ng mata, maaari nilang malunasan ang problemang ito ng dark circles at puffiness.Pangunahin ito dahil pinapaliit nila ang mga pinong daluyan ng dugo sa paligid ng mga mata, na gumagawa para sa isang mahusay na pag-aayos sa ilalim ng mata.Kumuha ng dalawang bagong brewed at gumamit ng green tea bag para dito, ilagay ang mga ito sa refrigerator sa loob ng isang oras, ilabas ang mga ito at ilagay sa iyong mga mata.Mag-iwan ng 10-15 minuto, pagkatapos ay alisin.Madarama mo agad ang pagre-refresh.Ang tanong na minsan arises ay - bakit green tea sa itim, na naglalaman din ng tannin at caffeine?Ang green tea ay naglalaman din ng flavonoids, na nag-aalok ng mga benepisyo sa pagbabawas ng hitsura ng mga pinong linya sa ibaba ng mga mata,at siguraduhin na ang undereye area ay mananatiling kabataan at matatag hangga't maaari.Bukod pa rito, ang green tea ay naglalaman ng lutein at zeaxanthin, na nagtataguyod ng kalusugan ng mata, pinapanatili ang mga karamdaman tulad ng glaucoma at katarata.
Tip: Ang paggamit ng green tea bags sa iyong mga mata ay maaari maiwasan ang dark circles at puffiness.
5) Ang Green Tea ba ay May mga Anti-inflammatory Properties?
Ang polyphenols sa ang green tea ay nag-aalok ng malakas na anti-inflammatory benefits , na hindi lamang nakikinabang sa katawan kundi pati na rin sa balat.Kadalasan, ang diyeta, stress, kakulangan sa tulog at mga kadahilanan sa kapaligiran ay nagreresulta sa pamamaga ng balat, na may pamumula at pangangati na nakikita sa balat.Hindi lamang nito sinisira ang hitsura ng iyong balat, maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at humantong din sa maraming iba pang malubhang problema sa balat.Sa isang pag-aaral na inilathala ng British Journal of Nutrition, ang pagkonsumo ng oral green tea ay ipinakita upang mabawasan ang pamumula at pamamaga na nauugnay sa pagkakalantad sa araw.Natuklasan ng mga mananaliksik na nadagdagan ng green tea ang benzoic acid mga antas — isang mahalagang tambalan na ginagamit upang gamutin ang pangangati ng balat na dulot ng mga paso o mga kondisyon tulad ng eksema.Gayunpaman, ang paglalapat ng mga produkto na may green tea, o paggamit ng bagong brewed concoction sa iyong balat topically, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
Tip: Ang paglalagay ng green tea sa balat ay binabawasan ang pamumula at pamamaga ng balat.
6) Paano Isang Anti-bacterial ang Green Tea?
Maaaring gamitin ang green tea upang gamutin ang acne at iba pang mga problema sa balat na dulot ng bacteria na nakapasok sa balat.Ang polyphenols ay gumagana bilang isang intensive cleanser at lumalaban sa lahat ng uri ng impeksyon sa balat.Sa katunayan, sinuri ng isang pag-aaral na inilathala sa Saudi Medical Journal ang paggamit ng lotion na may 2 porsiyento lamang green tea para sa paggamot ng acne .Humigit-kumulang animnapung boluntaryo sa pagitan ng edad na 14 at 22 ang sumasali, gamit ang losyon na ito dalawang beses bawat araw sa loob ng dalawang buwan.Ang mga masigasig na gumamit nito, ay nagpakita ng napakalaki na 60 porsiyentong pagpapabuti sa paggamot sa acne kung ihahambing sa 20 porsiyento lamang ng grupong placebo.Kaya ito ang mainam na lunas sa bahay para sa acne at katulad na mga isyu sa balat - higit pa dahil ito ay cost-effective, natural at wala ang mga nakakapinsalang epekto ng mga kemikal na nasa mga cream na binili sa tindahan.
Tip: Ang paggamit ng mga produkto na may green tea ay maaaring maiwasan ang acne at iba pang mga problema sa balat.
7) Makakatulong ba ang Green Tea sa Pag-alis ng Bakra ng mga Pores At Pagharap sa Blackheads?
Minsan, ang balat na gumagawa ng labis na sebum ay kadalasang kailangang harapin ang mga barado at saradong pores, blackheads, whiteheads, at kahit cystic acne!Upang iwaksi ang maliliit na problemang ito, ang green tea ay ang perpektong solusyon .Ito ay isang natural na astringent, at sa gayon ay nagpupunas ng labis na sebum o langis, na nilulutas ang problema sa ugat nito.Bilang karagdagan, nakakatulong ito na alisin ang lahat ng dumi at dumi mula sa mga bukas na pores at pagkatapos ay hinihigpitan ang mga bagong linis na pores upang maiwasang makapasok ang mga pollutant.Ang paggamit ng green tea nang dalawang beses lang sa isang araw, at pag-inom nito nang isang beses, ay maaaring makatulong sa pangangalaga sa balat para sa mga nasa late teenager at early twenties na may oily o combination na mga balat.
Tip: Maglinis o banlawan ang iyong mukha ng berdeng tsaa upang makontrol ang labis na produksyon ng sebum at ang mga kaugnay na problema nito.
8) Ang Green Tea ba ay Naglalaman ng Anumang Mga Idinagdag na Nutrient?
Oo, may higit pa sa green tea kaysa sa mga antioxidant nito!Isa rin itong inuming mayaman sa bitamina, puno ng bitamina B2 at bitamina E. Ang bitamina B2 ay naglalaman ng natural na dami ng collagen, ang kamangha-manghang protina na nag-aambag sa mas firm na balat at mas batang istraktura ng balat.Habang tumatanda ka, unti-unting nauubos ang collagen supply ng balat.Sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng bitamina B2, maaari kang makatulong na mapanatili ang pagkalastiko ng balat sa pamamagitan ng muling pagdadagdag sa mga supply ng collagen na ito sa iyong katawan.Ang bitamina E, sa kabilang banda, ay tumutulong sa pag-hydrate ng balat at isang mabisang emollient, na pumipigil sa pagkatuyo nito.Tinitiyak nito na ang balat ay palaging hydrated at nourished, at gumagana din sa ganap na pag-detox nito.Ang green tea ay naglalaman din ng humigit-kumulang 5-7 porsiyento ng mga mineral - kabilang dito ang potassium, magnesium, calcium, zinc, phosphorous at copper.
Tip: Gamitin green tea sa iyong balat araw-araw para sa natural na collagen boost, para mapanatiling bata ang balat.
9) Bukod sa Skincare, May Benepisyo ba ang Green Tea sa Pag-aalaga sa Buhok?
Bagama't maaari itong gumawa ng magic sa iyong balat, ang green tea ay mahusay din para sa buhok.Ang anit ay extension ng iyong balat, at Ang green tea ay isang makapangyarihang sangkap para mapanatili itong malusog.Isang dekada na ang nakalilipas, sinuri ng Seoul National University College of Medicine ang epekto ng EGCG sa mga follicle ng buhok at dermal papilla cells (matatagpuan sa mga follicle ng buhok ng tao na kumokontrol sa paglaki ng buhok).Sinuri ng mga mananaliksik ang EGCG sa mga follicle ng buhok na nilinang sa isang lab pati na rin ang aktwal na anit ng tao at nalaman na ang mga kulturang ginagamot sa EGCG ay nagpakita ng pagtaas ng paglaki ng buhok.Ang isang katulad na pag-aaral na isinagawa ng Charles R Drew University of Medicine and Science, Los Angeles ay natiyak na ang green tea ay maaari ding makatulong sa paggamot sa pagkakalbo - lalo na sa male pattern baldness, sa pamamagitan ng pagbagal nito.Kasama sa iba pang mga benepisyo ang paggamot ng balakubak at psoriasis.Maaaring gamutin ang nangangaliskis at patumpik-tumpik na balat sa anit ng berdeng tsaa, na kinokontrol ang mga antas ng protina ng anit, pinapalusog, nag-hydrates at nagpapa-moisturize.Kaya mo gumamit ng mga shampoo na may berdeng tsaa , o kahit na imasahe lang ang isang bagong timplang at pinalamig na tasa ng green tea sa buhok.Ang mahiwagang sangkap na ito ay mainam din para sa buhok, at kapag ginamit sa isang conditioner o bilang panghuling banlawan ng buhok, ginagawang mas malambot, makinis, mas masustansya, at mas madaling kapitan ng iyong buhok. split ends .
Tip: Gumamit ng berdeng tsaa sa parehong anit at buhok, upang labanan ang pagkawala ng buhok , balakubak at split ends.
Mga FAQ: Paggamit ng Green Tea Para sa Balat
T. Paano ko magagamit ang green tea bilang toner?
A. I-set apart ang humigit-kumulang 100ml ng brewed at cooled green tea, isawsaw ang cotton wool dito at pagkatapos ay ilapat ito sa iyong mukha.Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong toner na maaari mong makuha sa iyong mga kamay, at maaaring magamit kapwa sa umaga pati na rin sa gabi.
Q. Pwede bang gamitin ang green tea sa face scrub?
A. Para sa isang mahusay na scrub sa mukha, magdagdag ng isang kutsarita ng maluwag na dahon ng green tea, o ang mga nilalaman ng isang bag ng tsaa na may katumbas na halaga ng iyong karaniwang panghugas sa mukha.Haluing mabuti, hanggang sa magkaroon ka ng parang natural na exfoliating scrub.Pagkatapos ay basain ang iyong mukha at leeg, dahan-dahang ilapat ang face scrub sa kabuuan, at pagkatapos ay paikutin sa clockwise na mga galaw hanggang sa malinis mo na ang iyong balat.Hugasan ng mabuti at patuyuin.
T. Ang green tea ba ay isang sikat na sangkap sa mga produktong binili sa tindahan?
A. Maaari ka ring gumamit ng mga produktong nakabatay sa green tea na magagamit sa merkado.Suriin upang matiyak na ang tatak ay kilala at maaasahan, at pumili mula sa isang hanay ng mga produkto mula sa mga panghugas sa mukha hanggang sa mga toner, mula sa mga serum hanggang sa mga moisturizer, mula sa mga uri ng mantikilya sa katawan hanggang sa mga night cream.Bago bulag na pumili ng mga produkto, tingnan kung ano ang nababagay sa iyo uri ng balat , at kung ano pang mga sangkap ang nilalaman nito.
Q. Ano ang iba pang mga paraan upang isama ang green tea sa iyong beauty regimen?
A. Ang green tea ay gumagawa din ng isang mahusay na panghuling banlawan para sa iyong mukha.Kapag nalinis at nalinis mo na ang iyong mukha gamit ang iyong mga regular na produkto, gumamit ng mug ng green tea bilang panghuling banlawan sa halip na tubig.Makakatulong ito na higpitan ang mga pores at ang natural na mga katangian ng astringent ay masisiguro na mas mahigpit ang balat.Magdala ng spritz bottle na may green tea-infused water para sa facial mist.Panatilihin ang pag-spray sa buong araw sa tuwing kailangan ng iyong balat ng hydration, para sa karagdagang tulong ng mga antioxidant na kasama nito.
T. Maaari ka bang gumamit ng green tea sa mga DIY face mask?
Ang green tea ay maaari ding gamitin sa mga face pack at face mask;Maaaring ihalo ang green tea powder sa yoghurt, gatas, pulot, at iba't ibang sangkap upang makalikha ng mga face pack na may maraming benepisyo.Salit-salit, brewed green tea maaaring gamitin kasama ng palm sugar, gramo ng harina, rock salt at iba pa, at ilapat sa mukha para sa maraming benepisyo.Narito ang isang face mask na maaari mong subukan.Brew 50ml green tea at pagkatapos ay palamigin ng isang oras.Magdagdag ng humigit-kumulang apat na kutsarang palm sugar sa pinalamig na tsaa, at ihalo nang maigi hanggang sa lumapot ang timpla.Maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng langis ng oliba dito kung mayroon kang tuyong balat.Gamitin ang scrub na ito upang i-exfoliate ang iyong mukha na gumagawa ng mga paggalaw pataas.Gumamit ng dalawang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.Panoorin ang video na ito para sa higit pang mga tip sa kung paano gumawa ng iyong sariling face mask sa bahay.
