Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang taba sa anumang bahagi ng katawan ay maaaring maitago ng mga damit na isinusuot mo, ngunit walang makatakas sa halatang dobleng baba! Maaari kang makakuha ng isang doble baba dahil sa pagtaas ng timbang o pagtanda kung saan nagsimulang lumubog ang balat. Ang mga pagsasanay sa taba ng baba na ito upang mawala ang iyong dobleng baba ay kailangang masimulan nang madali. Kapag nasanay ka na sa mga pagsasanay na ito, mabilis mong mawawala ang taba ng baba.
Hindi lamang ang pangalawang baba ay mukhang pangit ngunit maaari rin itong magkaroon ng maraming mga komplikasyon sa kalusugan. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga deposito ng taba sa paligid ng rehiyon ng baba ay maaaring magmukha kang isang brute na hindi gaanong leeg. Ito ay hindi isang papuri para sa iyo na kumuha ng kaswal. Upang maisagawa ang mga simpleng ehersisyo sa taba ng baba, kailangan mong tiyakin na madali kang pumunta dahil maaari itong humantong sa matinding sakit sa panga.
FACIAL EXERCISES PARA SA CHUBBY CHEEKS
Kung titingnan mo ang listahan ng mga pagsasanay sa pagsunog ng taba ng baba, makikita mo na may ilang maaari mong gumanap araw-araw. Halimbawa: ang chewing gum para sa isang oras ay isa sa perpektong ehersisyo sa taba ng baba na baba.
Tingnan ang mga tip na ito upang mabilis na mawala ang double fat chin:
Ngumunguya ng Gum
Upang mapanatiling naka-tone ang iyong mukha at kalamnan ng mga pisngi, ang pinakamahusay na ehersisyo sa taba ng baba na dapat gawin araw-araw ay ang ngumunguya sa bubble gum. Makikinabang din ito sa iyong hininga at maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. Ang pagnguya ng isang piraso ng gum araw-araw (sa loob ng isang linggo) ay ipapakita ang mga epekto nito sa walang oras.
Natatawa
Hindi lamang ang pagtawa ay mabuti para sa puso, mabuti rin ito sa pagbawas ng iyong double chin. Kapag tumawa ka, nagsasagawa ka ng maraming ehersisyo sa bibig. Ito ang sanhi ng paggalaw ng iyong baba pataas at pababa. Ito ang isa sa mga pinakamahusay na ehersisyo sa taba ng baba na dapat gawin.
Chin Exercises
Kapag nag-iisa ka, subukan ang ehersisyo sa pag-burn ng fat fat na ito. Magsimula sa pamamagitan ng pagbukas ng iyong bibig ng malapad, hilahin ang iyong dila at simulang ilipat ito ng isang pabilog na paggalaw. Ang paggawa nito sa loob ng 60 segundo sa isang span ng kalahating oras ay magbibigay-daan sa iyo na makita ang mahusay na mga epekto.
Masiksik ang Ngipin
Ito ay isang simpleng ehersisyo para sundin mo araw-araw. Ang kailangan mo lang gawin ay manatiling clam at magsimulang dahan-dahan sa pamamagitan ng pag-clench ng iyong mga ngipin. Habang pinipigilan mo ang iyong ngipin, magbigay ng isang malawak na ngiti. Gawin ito nang hindi bababa sa 10 segundo.
Bola ng tennis
Ang isang bola sa tennis ay lubos na epektibo kung nais mong mawala ang iyong doble baba. Maglagay ng bola ng tennis laban sa iyong leeg at hawakan ito doon sa iyong baba. Mahigpit na pindutin ang iyong baba sa bola, pagkatapos ay bahagyang bitawan. Ulitin ang ehersisyo na ito nang hindi bababa sa 10 beses.
Kapag Humikab Ka
Mayroong mga oras kung kailan ka nagsisimulang maghikab nang tuluy-tuloy at maaaring makakuha ng kaunting nakakainis din. Gayunpaman, ito ay isa sa pinakamahusay na ehersisyo sa pagsunog ng taba ng baba na maaari mong makinabang mula upang mawala nang mabilis ang dobleng taba ng baba.
Yung mga Mukha
Ang pagpunta sa isang regular na pangmukha minsan o dalawang beses sa isang buwan ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa mabilis na pagkawala ng dobleng taba ng baba. Ang mga masahista ay may paraan ng pagrerelaks ng mga kalamnan sa iyong leeg, na tumutulong sa madaling pagsunog ng taba. Ito ang isa sa pinakamahusay na ehersisyo sa taba ng baba na maaari mong mamuhunan.
Mga Maskara sa Mukha
Ang paglalapat ng masikip na mga maskara sa mukha ay maaaring ibang paraan upang mabawasan ang bigat sa leeg. Kung nais mong mawala nang mabilis ang double fat chin, tiyaking maglagay ng mga puting mask ng itlog na may pulot upang higpitan ang balat sa paligid ng baba. Ang iba pang pagpipilian ay ang mint pack ng mukha upang makatulong sa paghihigpit ng pagkawala ng sagging na balat.
Pagbutihin ang Iyong Pustura
Ang pustura na iyong ginagamit upang maupo ay tumutulong din sa isang doble na baba. Ang pag-upo ng tuwid gamit ang iyong likod na tuwid ay makakatulong upang mapanatili ang iyong mga balikat at baba din. Makakatulong ito sa pagkawala ng mabilis na taba ng baba habang pinapayagan mo ang iyong ulo na gawin ang pag-eehersisyo at hindi ang iyong buong katawan.
Mga Masahe ng mantikilya
Ang iba pang paraan upang mawala nang mabilis ang double fat chin ay upang bigyan ang iyong sarili ng mga masahe. Kuskusin ang iyong lalamunan at baba ng butter cocoa upang malutas ang problema ng isang doble na baba. Tiyaking nagmamasahe ka ng maraming minuto bago ka matulog at ulitin ang proseso sa umaga bago ka maligo.
