Ang pagpuna sa pinakaunang hibla ng puting buhok ay maaaring maging isang sandali ng pagmamalaki para sa ilan, lalo na para sa mga gustong yakapin ang kulay abo. Ngunit para sa iba, maaari itong maging isang nakakatakot na tanawin, lalo na kung sila ay nasa 20s. Sa madaling salita, bagama't maaari mong asahan na ang pag-abo ay magaganap sa huling bahagi ng 30s o 40s, ang pagkuha ng salt-and-pepper mop kapag ikaw ay dalawampu't isang bagay ay maaaring mangahulugan na ikaw ay isang biktima ng napaaga na pag-abo. Para makasigurado, maaari itong maging isang totoong Cruella De Vil na sandali kung kailan mo gustong malaman kung bakit nangyayari sa iyo ang lahat ng ito at kung paano mo ito mapipigilan. Sinasabi ng mga eksperto na ang maagang pag-abo ay isang problema na nagiging kasingkaraniwan ng ubo at sipon.
Mga remedyo sa bahay upang ihinto ang maagang pag-abo
Makakahanap ka ng ilang sangkap sa iyong kusina na maaaring magamit. Narito ang ilang kumbinasyon na makakatulong sa pagbagal ng pag-abo:Narito ang ilang mga tip upang maiwasan ang maagang pag-abo ng buhok
Mga dahon ng kari at langis ng niyog
Namin ang lahat ng higit pa o mas kaunti alam tungkol sa mga kahanga-hangang mga benepisyo ng langis ng niyog — maaari itong maging isang mahusay na conditioner at makakatulong sa muling paglaki ng nasirang buhok. Nagbibigay ito ng mahahalagang protina na kailangan para sa pampalusog na napinsalang buhok. Ngayon idagdag ito dahon ng kari . Ang resulta: isang lubos na kapaki-pakinabang na samahan. Masahe ang iyong anit gamit ang coconut oil na nilagyan ng dahon ng kari, na sinasabing isang walang kabuluhang paraan ng pagpapanatili ng maitim na buhok.1. Kumuha ng isang dakot na dahon ng kari at pakuluan ito sa 1 tasa ng langis ng niyog sa loob ng anim hanggang walong minuto.
2. Hayaang lumamig at regular na imasahe ang iyong anit gamit ang halo na ito.
Ribbed gourd at olive oil
Ang ribbed gourd ay malawakang ginagamit upang mapigil ang maagang pag-abo.1. Diced ang lung sa maliliit na piraso at patuyuin ang mga ito bago ibabad langis ng oliba sa loob ng tatlo hanggang apat na araw.
2. Susunod, pakuluan ang timpla hanggang sa maging madilim na itim ang kulay.
3. Gamitin ito upang i-massage ang iyong anit ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Sibuyas at lemon juice hair pack
Isama ang sibuyas sa iyong regimen sa pangangalaga ng buhok dahil isa ito sa mga pinakalumang remedyo para maiwasan ang maagang pag-abo.1. Paghaluin ang sibuyas at lemon juice at ilapat ito sa iyong anit at buhok.
2. Iwanan ito sa loob ng 30 minuto at hugasan ng banayad na shampoo.
Henna at egg hair pack
Bukod sa pagiging natural na pangkulay ng buhok, napipigilan din ng henna ang maagang pag-abo. Maaaring suriin ng isang henna at egg hair pack, na pinatibay ng curd, ang maagang pag-abo habang pinapalusog ang buhok mula sa mga ugat nito.2. Hatiin ang isang itlog sa 2 kutsara ng pulbos ng henna .
2. Magdagdag ng 1 kutsarang plain yoghurt at ihalo nang maigi.
3. Ilapat ang paste na ito upang takpan ang mga hibla ng buhok at mga ugat.
4. Hugasan pagkatapos ng 30 minuto.
Langis ng black seed
Ang isang karaniwang pampalasa na matatagpuan sa mga kusinang Indian, black seed o kalonji, ay napatunayang lubos na epektibo pagdating sa pagpigil sa pag-abo ng buhok bago ang oras. Ang langis ng itim na binhi ay maaari ding makatulong sa pagpigil sa pagkalagas ng buhok at pagnipis ng buhok.1. Magpainit ng ilang black seed oil at imasahe ng maigi ang buhok at anit dito.
2. Panatilihin itong magdamag at hugasan ng shampoo.
3. Gawin ito tatlong beses sa isang linggo.
Langis ng mustasa
Kilala sa kakaibang lasa nito, hindi lamang nakakatulong ang mustard seed oil sa paghahanda ng masarap na pagkain ngunit mahusay din ito para sa buhok. Mayaman sa antioxidants, selenium at malusog na taba, langis ng mustasa nagpapalusog sa buhok na nagbibigay ng natural na ningning at lakas. Ang langis ay nakakatulong din sa pagpapaitim ng buhok, kaya't nakakatulong na itago ang mga palatandaan ng maagang pag-abo ng buhok.1. Banayad na magpainit ng 2-3 kutsarang organic mustard oil at imasahe ng maigi ang iyong buhok at anit.
2. Takpan ng shower cap dahil malagkit ito.
3. Hugasan pagkatapos iwanan magdamag.
4. Ang pagsasama ng langis ng mustasa sa diyeta ay isang magandang ideya din.
Salt at Black Tea
May isa pang mabisang lunas sa bahay.
1. Kumuha ng isang kutsara ng iodized table salt at ihalo ito sa isang tasa ng matapang na black tea (pagkatapos lumamig).
2. Masahe sa anit at buhok.
3. Ipahinga ang iyong buhok ng isang oras o higit pa at pagkatapos ay hugasan ito.
Amla juice, almond oil at lemon juice
Mayroong maraming mga benepisyo sa amla. At pinagsama sa kabutihan ng almond at lemon, maaari itong tumigil sa pag-abo sa ilang mga lawak. Masahe ang iyong anit gabi-gabi na may isang kutsarang amla juice, kaunti langis ng almendras at ilang patak ng lemon juice. Maiiwasan nito ang pag-abo.
Paglilinis gamit ang Shikakai
Ang Shikakai ay palaging itinuturing na isang napakatalino na panlinis ng buhok. Sinasabi ng mga eksperto na maaari rin itong maiwasan ang maagang pag-abo.
1. Kumuha ng 4-5 Shikakai pods, gilingin ng pino.
2. Idagdag ang mga ito sa kalahating tasa ng sour curd. Haluing mabuti.
3. Ipahid sa iyong buhok at panatilihin ito ng mga 15 minuto.
4. Hugasan ng maigi.
Rosemary at Sage
Ang rosemary at sage ay kilala para sa paggamot sa mga kondisyon ng balat at buhok. At sama-sama nila kayang labanan ang pag-abo rin.
1. Kumuha ng kalahating tasa ng parehong halamang gamot.
2. Pakuluan ang timpla sa dalawang baso ng tubig sa loob ng kalahating oras.
3. Itabi nang halos ilang oras.
4. Ipahid ang timpla sa anit at buhok at iwanan hanggang matuyo.
5. Hugasan gamit ang banayad na shampoo.
6. Mag-apply ng tatlong beses sa isang linggo.
Ano ang nagiging sanhi ng pag-abo
1. Kakulangan ng bitamina B12
Ang pag-abo ng buhok ay sanhi kapag ang mga selula sa base ng buhok (melanocytes) ay huminto sa paggawa ng pigment na responsable sa pagbibigay ng kulay sa ating buhok. Upang magpatuloy sa paggawa ng pigment na gumagawa ng kulay, kailangan ng mga cell ng Vitamin B12. Sa ilang mga kaso, ang maagang pag-abo ay nangyayari kung may kakulangan sa Vitamin B12. Sinasabi ng pananaliksik na sa pag-unlad ng iyong 30s, ang kapasidad ng mga cell na gawin ang pigment na gumagawa ng kulay ay maaaring humina, na magreresulta sa pag-abo.2. Hydrogen peroxide
Ipinapahiwatig din ng mga pag-aaral na kapag ang ating mga selula ng buhok ay gumagawa ng labis hydrogen peroxide (na natural na ginawa ng mga selula), ang ating buhok ay maaari ding maging kulay abo.3. Genetics
Sinasabi ng mga eksperto na ang maagang pag-abo ng buhok ay may malakas na kaugnayan sa pagmamana. Oo, sisihin mo ito sa iyong mga magulang at iyong mga ninuno. Kung nahaharap ito ng iyong mga magulang sa kanilang maagang kabataan, malaki ang posibilidad na mabiktima ka rin ng maagang pag-abo.4. Kakulangan sa nutrisyon
Hindi ka posibleng makakuha ng malusog na balat at makintab na buhok kung kulang ka sa nutrisyon. Ang isang diyeta na kulang sa mga bitamina at mineral ay maaaring humantong sa maagang pag-abo. Ito ay dapat na maging iyong focus area din.5. Paninigarilyo
May mga pag-aaral na nag-uugnay sa paninigarilyo sa maagang pag-abo. Sipain ang puwitan para matigil ang pag-abo.6. Iba pang kondisyong medikal
Ang maagang pag-abo ay naiugnay din sa mga kondisyong medikal tulad ng mga sakit sa thyroid at anemia.
Mga FAQ sa kulay abong buhok
Q Ang pagbunot ba ay nagdudulot ng mas maraming puting buhok?
SA Kung tutuusin, may kasabihan na, 'Bumatalin mo ang isang buhok na may buhok, lumaki ang dalawa. Ngunit ito ay higit pa sa isang lumang asawa' kuwento kaysa sa isang katotohanan. Tila walang siyentipikong pananaliksik na nagpapatunay sa kasabihan. Sinasabi ng mga eksperto na hindi natin maaaring madagdagan ang bilang ng mga follicle na mayroon na tayo. Kaya't makatitiyak na ang pagbunot ng isang kulay-abo na buhok ay hindi magpapaputi rin ng mga hibla ng iba. Huwag magbunot o magbunot ng buhok - ito ay magdudulot lamang ng pagkasira ng mga follicle na sa lahat ng posibilidad ay mauwi sa pagkakalbo.
Q Mayroon bang paggamot sa kulay-abo na buhok sa Ayurveda?
SA Sinasabi ng mga eksperto na mayroong iba't ibang Ayurvedic na paggamot at mga gamot na magagamit. Ngunit dapat munang kumunsulta sa isang propesyonal bago subukan ang mga ito. Pumunta sa mga kilalang institusyong Ayurveda at mag-opt para sa isang masusing konsultasyon.
Q Maaari bang baligtarin ang pag-abo?
SA Sinasabi ng mga eksperto na ang pag-abo ay hindi na talaga maibabalik - ang isa ay maaaring gumawa ng ilang mga pangunahing hakbang upang suriin ang isang exponential growth ng grey. Sa maraming bansa sa buong mundo, ginagamit ang mga advanced na dermatological treatment o laser technologies para mapigil ang pag-abo. Ngunit bago pumili ang isang tao para sa mga naturang paggamot, ipinapayo ang isang konsultasyon sa mga medikal na eksperto at trichologist. Sa pangkalahatan, dapat tanggapin ng isa na ang pag-abo ay hindi maiiwasan.
Q Mga pagkaing maaaring labanan ang pag-abo
SA Ang wastong diyeta ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa paglaban sa maagang pag-abo ng buhok kasunod ng isang malusog na diyeta ay maaaring sa anumang paraan na masiguro ang isang mahusay na pagpapabuti sa iyong pangkalahatang kagalingan. Gaya ng nasabi na natin, ang mababang antas ng Vitamin B12 ay naiugnay sa uban. Ang kakulangan sa Vitamin B12 ay maaari ding humantong sa pagnipis at pagkatuyo. Kaya isama ang manok, itlog, gatas, walnuts, broccoli at seafood sa iyong diyeta. Ang mga blueberries ay maaari ring matiyak ang Vitamin B12, at naglalaman ang mga ito ng iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento tulad ng tanso at zinc. Kung kinakailangan, kumunsulta sa iyong doktor at uminom ng mga suplementong bitamina B12 upang mapanatili ang mga antas. Ang ilan ay nagsasabi na ang kakulangan sa folic acid ay maaari ding mag-ambag sa pag-abo. Kaya dapat na bahagi ng iyong mga pagkain ang berde at madahong gulay. Ang spinach, lettuce at cauliflower ay ilan sa mga gulay na mayaman sa folic acid.
Q Maaari bang maging sanhi ng pag-abo ng buhok ang stress?
SA Alam nating lahat ang kuwento ni Marie Antoinette, kung paano pumuti ang kanyang buhok sa magdamag bago siya na-guillotin. Ngunit hindi pa kami nakakakuha ng malinaw na kumpirmasyon mula sa mga siyentipiko na ang stress ay talagang nagdudulot ng maagang pag-abo. Sa maraming mga kaso, sinasabi ng mga eksperto, ang kulay-abo na buhok ay dinidiktahan ng genetika, ngunit ang stress ay maaari lamang makaapekto o magpalala sa problema. Sa anumang kaso, ang pagbabawas ng stress ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Kung mahirap tanggalin nang buo ang stress sa iyong buhay, matututo kang pamahalaan ito nang epektibo. Upang magsimula, magsimulang mag-ehersisyo. Hindi mo kailangang simulan kaagad ang pag-gym, ngunit magsimula sa maliliit na hakbang - halimbawa, mag-opt para sa libreng mga ehersisyo sa kamay o mabilis na paglalakad. Ang pagmumuni-muni ay isa ring paraan ng pagharap sa stress. Anuman ang iyong desisyon, kumunsulta sa isang propesyonal para sa mas mahusay na mga resulta. Ang isang buhay na pinamamahalaan ng stress ay maaaring matiyak ang kumikinang na balat at isang malusog na mop.
Mga input ni: Richa Ranjan
Imahe ng kagandahang-loob: Shutterstock
Maaari mo ring basahin sa Ang Iyong Gabay sa Paggamot ng Gray na Buhok .
