Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Naisip mo na bang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng isang bungkos ng mga pakwan? Oo, ang mga pakwan ay mabisang kilala sa pagkawala ng timbang. Sa artikulong ito, magsusulat kami tungkol sa pakwan para sa diyeta sa pagbaba ng timbang.
Ang diyeta ng pakwan ay isang napakahusay na paraan ng pagkawala ng timbang at natural na detoxify nito ang katawan, nang hindi ka nagugutom. Ang diyeta ng pakwan ay kilala bilang isa sa mga nakapagpapalusog na diyeta na pagbawas ng timbang dahil hindi lamang ito nagpapakita ng positibong resulta ngunit nagbibigay din sa iyo ng lakas.
Ang pakwan ay isang nutrient-siksik na prutas na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng tubig at mababang kaloriya. Iyon ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit ito ay isang mahusay na pagkain para sa pagbaba ng timbang. Ang hindi kapani-paniwala na prutas ay nagbibigay ng mataas na halaga ng mga bitamina, mineral at antioxidant.
Ang pagkakaroon ng mga pakwan araw-araw bilang isang bahagi ng iyong diyeta ay magbabawas ng panganib ng labis na timbang, sakit sa puso at diabetes.
Magbasa pa upang malaman ang tungkol sa diyeta ng pakwan para sa pagbawas ng timbang.
Paano gumagana ang Watermelon Diet Para sa Timbang na Gumagawa?
Ang diyeta ng pakwan ay napakahusay para sa mga taong nais na ibalik ang isang balanseng at malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan, ang kamangha-manghang prutas na ito ay isa sa mga pinakamahusay na pagkain para sa pagkawala ng timbang.
Ang isang diyeta ng pakwan ay nangangahulugang, kakailanganin mong ubusin ang isang pakwan buong araw sa agahan at hapunan. Ang ganitong uri ng diyeta ay karaniwang inireseta sa isang tao na nagsusumikap na mabilis na mawalan ng timbang.
Ang diyeta na ito ay para rin sa mga taong nais na mapupuksa ang labis na mga lason, asing-gamot at iba pang mga impurities mula sa kanilang katawan.
Tulad ng pag-ubos mo lamang ng mga pakwan sa loob ng isang linggo, kaya kailangan mong alagaan ang tungkol din sa proporsyon.
Gaano Karaming Pakwan ang Dapat Magkaroon Sa Isang Araw?
Habang nasa diyeta ng pakwan, dapat mong tiyakin na ang dami ng kinakain mong prutas ay hindi hihigit sa itinakdang limitasyon. Ang perpektong dami ay 1:10. Upang gawing simple ito, kung tumitimbang ka ng 60 kg, kailangan mong kumain ng 6 kg ng pakwan sa panahon ng pagdiyeta. Ito ay ganap na nakasalalay sa kung magkano ang timbang na nais mong mawala.
Ang isang average na pagkain ng pakwan ay naglalaman ng 150 kcal bawat paghahatid sa araw at kailangan mong ubusin ang bahaging ito ng 8 beses sa isang araw.
Ang prutas ay binubuo ng 97 porsyento ng tubig, kaya maiiwasan mong uminom ng labis na tubig.
Ano ang Sinasabi ng Mga Eksperto?
Ayon sa mga nutrisyonista, ang mga ganitong uri ng pagkain ay nakakaakit sa mga tao sapagkat marami silang istraktura ngunit nangangailangan lamang ng isang maliit na pangako. Ang may hangganan na tagal ng panahon ng diyeta ng pakwan ay nagbibigay ng mga makatotohanan ng isang makatotohanang at isang nakakamit na layunin.
Ang diyeta ng pakwan ay makakatulong sa paglilinis ng katawan sapagkat binubuo ito ng tubig at mababa din ito sa calories. Ang nakaka-hydrate at nagre-refresh na mga katangian ay perpekto sa panahon ng tag-init.
Iba Pang Mga Pakinabang Ng Diet ng Pakwan Para sa Pagkawala ng Timbang
- Ang mga pakwan ay tumutulong sa pagtaas ng dami ng arginine, isang uri ng amino acid sa katawan. Mabuti ito para sa paggawa ng nitrous oxide para makapagpahinga ang mga daluyan ng dugo. Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa atake sa puso at stroke.
- Ang isang diyeta ng pakwan ay nagdaragdag ng pagkamayabong sa mga kalalakihan sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng tamud.
- Ang mga pakwan ay diuretiko at isang tonic ng dugo na nagpapagaan ng likido at inaalis ang basura mula sa katawan.
- Ang 100 gramo ng mga pakwan ay naglalaman ng 7 gramo ng asukal at 32 calories.
- Ang mga pakwan na isang mayamang mapagkukunan ng tulong sa hibla sa pagpapanatili ng isang mahusay na paggana ng pagtunaw. Ang masarap na prutas na ito ay pinakamahusay para sa mga diabetic din, dahil mababa ito sa mga carbohydrates at asukal.
Paano Masusunod Ang Diet sa Watermelon?
Sa ngayon alam mo na ang mga pakwan ay perpekto para sa mabilis na pagkawala ng timbang. Napakahalagang malaman na ang diyeta ay magagawa lamang sa isang linggo o 5 araw, nang hindi lumalampas sa dagat, dahil maaari itong maging sanhi ng mga negatibong epekto sa kalusugan.
Tandaan: Ang mga buntis na kababaihan at bata ay dapat na iwasan ang ganitong uri ng diyeta. Gayundin, ipinapayong sa mga panahong ito, hindi ka dapat mag-ehersisyo nang husto.
Ang diyeta ng pakwan ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang tao na may kondisyon sa atay o bato. Maaari kang pumili para sa watermelon salad na may ilang mga flax seed o chia seed. Maaari ka ring magkaroon ng isang baso ng watermelon juice.
Ibahagi ang artikulong ito!
Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, huwag kalimutang ibahagi ito.
Ito ang Mangyayari Kung Kumakain Ka Ng Mga Oats Araw-araw
